Estrategias a largo plazo para el alcohol Tratamiento de la Adicción

tratamiento de la adicción al alcohol clínica ayuda a miles de alcohólicos hacen todos los años que dura la recuperación. Los avances en la neurociencia y la psicología han permitido a especialistas en adicciones para desarrollar métodos muy eficaces de tratamiento de la adicción al alcohol. La eficacia de estos tratamientos radica en su aplicación a largo plazo.

Incluso los programas de tratamiento más largos y más intensos duran sólo tres meses. El alcoholismo es una enfermedad incurable, sin embargo, y la sobriedad duradera requiere de un esfuerzo constante. Estas son algunas de las estrategias de recuperación a largo plazo adictos aprenden durante el tratamiento del apego del alcohol.

Evitar

Durante las sesiones de asesoramiento individual, alcohólicos descubren las causas fundamentales de sus adicciones y se identifican las personas, lugares, y los objetos físicos que desencadenan su consumo de alcohol. Al cambiar su estilo de vida para evitar estos desencadenantes, los alcohólicos pueden minimizar sus antojos.

El hacer frente a los antojos

Incluso los adictos que constantemente practican evitación a veces experimentan antojos. Esto es especialmente cierto para los alcohólicos, ya que el alcohol es legal, socialmente aceptable, y ampliamente utilizado. El uso de las estrategias que han aprendido durante la terapia cognitivo-conductual, los alcohólicos pueden ajustar sus actitudes y pensar racionalmente a través de situaciones emocionalmente difíciles relacionados con el alcohol.

Familia Saludable Lives

Un ambiente de hogar lleno de amor, sobrio es una de los aspectos más importantes de muchos alcohólicos &'; recuperaciones a largo plazo. La mayoría de las clínicas de rehabilitación emplean la terapia de familia para ayudar a los alcohólicos y sus familiares crean una familia sana dinámica. Es fundamental que todas las partes involucradas continúan practicando lo aprendido durante estas sesiones de asesoramiento.

Espiritualidad

La mayoría de los adictos a encontrar la comodidad y tranquilidad por la búsqueda de un poder superior o mayor propósito en la vida . Este doesn y' t necesariamente tiene que involucrar a la religión organizada y- esfuerzos espirituales como la meditación y el trabajo de reflexión personal igual de bien.

Cuidado Físico

estresores físicos a menudo puede agravar los problemas emocionales que conducen a la recaída. Afortunadamente, los alcohólicos pueden mantener estados mentales positivos y saludables tomando gran cuidado de sus cuerpos. Una nutrición adecuada ayuda a mantener altos niveles de energía y balances hormonales adecuados. El ejercicio vigoroso también eleva el estado de ánimo a través de la liberación de endorfinas. De hecho, muchos entusiastas del fitness piensan en su ejercicio como una especie de alta sin drogas.

Hacer nuevos amigos

Uno de los aspectos más difíciles del tratamiento de la adicción de alcohol es cortar los lazos con amigos que Todavía beber en exceso. Dado que el alcohol es una gran parte de la cultura americana tal, esto puede ser aún más difícil para los alcohólicos que para las personas adictas a las drogas ilegales
.

Sin embargo, la mayoría de las clínicas de rehabilitación enseñan alcohólicos estrategias para hacer amigos sobrios y reparar las relaciones dañadas. Es crucial que los alcohólicos siguen practicando estas estrategias una vez que abandonan sus clínicas. Cerrar conexión humana es fundamental para la felicidad a largo plazo. Los amigos también proporcionan adictos a una toma saludable para hablar de sus problemas y recibir retroalimentación honesta acerca de sus comportamientos.

continuo apoyo

Muchos alcohólicos descubren que necesitan terapia durante meses o incluso años después de que sus programas de tratamiento están completos. Afortunadamente, la mayoría de las comunidades tienen grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos. Estos grupos ayudan a miles de adictos en todo el país se mantienen sobrios colocando miembros en asociaciones de rendición de cuentas. Las personas que pueden sucumbir a los antojos de alcohol por su cuenta pueden apoyarse mutuamente y ofrecer una mayor confianza y fuerza en la cara de la tentación.

Si usted o alguien que usted ama está luchando con la adicción, haga clic en los enlaces de abajo para encontrar el tratamiento Este Dia. El alcoholismo es una enfermedad neurológica grave, pero un programa de tratamiento de la adicción de alcohol puede ayudarle a convertir su vida en torno.

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