Cómo evitar el efecto yo-yo al intentar acabar con una adicción

Cuando los adictos a ir a una clínica de la adicción tradicional, se les pide a convertirse en la abstinencia de inmediato, lo que significa cero de sus medicamentos. También en casa la gente con problemas de adicción normalmente probar el enfoque radical, es decir, tratando de romper la adicción de un día para otro. La razón por la tasa de recaída es tan alto con estos enfoques (a veces hasta 90%) y por la que muchos participantes no logran su curación tiene sus raíces en algo llamado el efecto yo-yo.
El efecto yo-yo se conoce de las dietas . Cuando alguien trata de perder peso y luego completamente renuncia de cerveza, pan, fideos y dulces, sólo tendrá efectos positivos a corto plazo. Sin embargo, en el mediano plazo el problema se volverá más grande. La persona abruma el cuerpo. El subconsciente piensa que algo vital se está tomando lejos del cuerpo (y más importante, desde el alma!).
En el corto plazo, el alma jugará junto con él, pero con el tiempo se defenderá. El cuerpo tiene un programa de preparación para la próxima situación de escasez, es decir, el cuerpo aprende que podría llegar a situaciones en las que no va a obtener grasas más. Entonces, el cuerpo cambia al almacenamiento de grasa y establece reservas para estar preparados para la siguiente dieta. Este es el efecto yo-yo. Este fenómeno es por qué tantas dietas radicales fallan y por lo general terminan aumento de peso en lugar de perderlo. Esto es similar a la tradicional entre 50% y 70%. Los programas modernos contra la adicción, como el método Lavario persiguen un enfoque completamente diferente. Los adictos deben aprender a lidiar con su adicción y reducir de forma gradual en vez de suprimirlo a cero dentro de las 24 horas. Cuando superar una adicción poco a poco, el deseo y las recaídas serán mucho más pequeños y ocurrirá con menos frecuencia. El secreto es dejar poco a poco el cerebro se acostumbre a cada vez menos la adicción de una manera suave y- paso a paso. Lavario, uno del mundo y' s más grande proveedor de programas de autoayuda contra las adicciones, señala que el cerebro necesita para adaptarse a la forma de la libertad. Durante el proceso que tiene que acostumbrarse a obtener sólo el 90%, luego al 80%, luego al 70%, y así sucesivamente ... De lo contrario, se pierden pasos en la curva de aprendizaje y las recaídas puede ser dramático. La mayoría de las personas que tratan de superar una adicción sin ayuda profesional cometen errores aquí y tratar de romper la adicción demasiado rápido. Se necesita paciencia y más generosidad hacia ti mismo para seguir a través de un enfoque que le permite aún y" la práctica y" su adicción por un tiempo. Para más información sobre las adicciones visitar http://lavario.com Hotel  .;