¿Eres Codependent?

¿Está usted en una relación con un adicto? Haga que sus intentos de ayudar a esa persona fallado? ¿Se siente impotente? La codependencia es un término utilizado cuando una persona desarrolla patrones poco saludables debido a la participación con otra persona que tiene la enfermedad de la adicción. Algunos de los patrones negativos que desarrollar incluyen propicio, la negación, la baja autoestima y problemas de control. Aunque estos patrones no suceden durante la noche, la mayoría de las personas que viven con un adicto durante un período sostenido de tiempo, con el tiempo caen en algunos de estos comportamientos.

¿Se ha tomado en los patrones de codependencia en su propia vida? Conteste las siguientes preguntas con el fin de descubrir la respuesta:

1. ¿Tiene dificultad para dormir por la noche porque te preocupa el adicto?

2. ¿Se siente como si usted está llevando el peso del mundo sobre sus hombros?

3. ¿Toma en muchas de las responsabilidades del adicto?

4. ¿Constantemente amenaza con dejar el adicto, o patear a él o ella, pero nunca seguir adelante?

5. Fantaseas algo malo sucede al adicto, y luego se siente culpable?

6. ¿Se queda para las mismas mentiras una y otra vez?

7. ¿Estás sufriendo dificultades financieras debido a la adicción?

8. ¿Se siente cansado la mayor parte del tiempo?

9. ¿Evita las funciones sociales del temor a la vergüenza o vergüenza?

10. ¿Evita hacer cosas fuera de casa porque desea mantener un ojo en el adicto?

11. ¿Está perdiendo o ganando demasiado peso?

12. ¿A veces se siente fuera de control?

Si usted contestó sí a cualquiera de estas preguntas, entonces los patrones de codependencia pueden estar afectando su vida. Cuantas más respuestas "sí", el más profundo de los patrones. Te debes a ti mismo para empezar a dejar ir y desprenderse de los problemas relacionados con la adicción.

Si bien puede parecer una hazaña difícil, es posible desprenderse de los problemas de adicción. Sí, usted está en una relación con un adicto, pero para lo amas o ella no necesita permanecer en la tormenta. Puede elevarse por encima de las nubes oscuras. Puede servir como un ejemplo de salud y felicidad. No sólo es posible, pero es lo mejor que puedes hacer por ti mismo y el adicto.

¿Cuáles son los pasos para seguir adelante? La primera, y probablemente más importante paso es buscar ayuda. Usted no tiene que hacer esto solo. Aparte de la familia y amigos, hay un sinnúmero de formas de apoyo disponibles. Algunos ejemplos son los grupos de apoyo a la familia, tales como Al-Anon, su iglesia, un consejero o un entrenador personal.

Si usted nunca ha visitado una reunión de Al-Anon antes, entonces ahora es el momento de darle un intento. ¿Qué mejor grupo de personas para acudir en busca de consuelo y apoyo a los que están viviendo con las mismas luchas? A través de Al-Anon usted aprenderá las herramientas para la recuperación. También hay un sinnúmero de libros disponibles que enseñan estas herramientas.

Es su derecho de estar viviendo una vida feliz y saludable. Cuando se consumen en el adicto, y los problemas relacionados con su adicción, usted ya no es vivir su propia vida. En cambio usted está viviendo para el adicto. Como resultado, su salud física y emocional puede sufrir.

Usted está aquí para vivir su propia vida. Usted merece tener, ser, y hacer todo lo que usted quiere - y usted puede. El adicto no es la celebración de vuelta. La única persona en control de tu vida eres tú. Se le ofrece un sinfín de opciones cada día y tomar las decisiones. Elija la felicidad Hotel  !;