Adicto a Sufrimiento

¿Qué es lo que realmente referimos cuando hablamos de adicciones? ¿Qué quiero decir cuando digo que I ´ estoy adicto a algo, ya sea una sustancia como la nicotina, el alcohol o la heroína, o se trate de una actividad, como el sexo, el juego o el trabajo? ¿Cuál es la principal fuerza impulsora que me empujaba a la conducta adictiva? En mi opinión, y acute; s miedo. El miedo a lo que I ´ estoy sintiendo en este momento y lo que esto podría convertirse en. El miedo de ser abierto y vulnerable a la vida y todo lo que podría ser mucho más allá de mi control. Miedo a lo desconocido. El miedo al sufrimiento. Y, por último, el miedo de morir.

¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos vemos empujados a la conducta adictiva, ya sea de abuso de sustancias o cualquier otra cosa? Estar en el miedo significa que nuestros mecanismos de supervivencia están en alerta máxima. Las regiones primitivas de nuestro cerebro se activan y todo se encuentra en el lugar para una reacción de huir o luchar. El miedo surge cuando nos sentimos amenazados y en peligro. Pero el miedo no siempre se basa en amenazas y peligros reales. En realidad la mayoría de los temores no son. Podemos tener miedo de muchas cosas que nuestra mente interpreta como peligroso, ya que se anticipa a sus posibles resultados. Uno de los mejores ejemplos son nuestras emociones. Nos sentimos tristeza y fiercefully resistimos, porque una parte de nosotros cree que estaremos condenados a vivir en la tristeza y la depresión durante el resto de nuestras vidas, si nos abrimos a esa energía. Lo mismo es cierto para la ira y también temen a sí mismo. Todas las emociones son experiencias dolorosas cuando se resistió. Pero nosotros, que los convierte en sufrimiento, simplemente por no estar dispuesto a experimentarlas es
.

Si el temor controla nuestras mentes, siempre va a dramatizar y exacerbar nuestra experiencia. ¿Por qué? Porque nos separamos de nuestra propia fuente de saber interior y la intuición y nos dejamos llevar en modo de supervivencia. A pesar de que el don ´ t tiene una explicación verdaderamente racional para ello, estamos convencidos de que de alguna manera estamos en peligro de morir si don ´ t siga las instrucciones de nuestros pensamientos de pánico golpeó nos están dictando.

Si perdemos la conexión con quien-que-realmente-estamos, podemos fácilmente atrapados en el dolor y el drama pisos nuestras mentes crean. Nos detenemos identificarse con la parte infinita, eterna de nosotros, que es nuestra alma y comenzar a identificar con nosotros mismos como nuestros pensamientos y nuestros cuerpos. Eso es cuando el miedo se apodera como una energía de control, ya no es una experiencia sencilla. Nosotros no y agudo; t permitir que el miedo fluya a través de nosotros como el miedo no es un lugar que queremos ser en. Así que nos resistimos a él. Pero la resistencia en sí nace del miedo y viceversa. La única verdadera respuesta al miedo es el amor. El amor es la verdad de nuestro ser, el recuerdo de que, nosotros, verdaderamente somos. El amor es la aceptación. No luchar contra nada, ni resistir, no es necesario demostrar, a vencer o convencer. El amor simplemente es. Y si la parte temerosa de nosotros se reunió con el amor, recuerda a sí mismo como parte del amor de todo incluido que realmente somos. El miedo se reunió con disuelve amor. El miedo se reunió con el miedo exacerba.

¿Qué significa esto con respecto a la conducta adictiva? Si el miedo es la fuerza impulsora detrás de todas las adicciones, ¿qué hace la apertura a nuestro cambio de miedo con respecto a nuestras adicciones? Si puede ser con su miedo, quitar el obstáculo que lo separa de lo que está pasando dentro de ti. Puede ser la tristeza, la soledad, la culpa, la vergüenza. Todos los visitantes inoportunos que trataban de escapar de a través de su adicción. Desde esta perspectiva, cualquier tipo de comportamiento puede convertirse en una adicción, ya que todos los tipos de comportamiento pueden servir para distraer la atención de lo que está experimentando en este momento, incluso leyendo y meditando

Considere esto:. ¿Cómo sirve a huir del dolor, la tristeza, la culpa, la vergüenza, sentimientos de indignidad? No distraerse de sus problemas realmente proporcionar la cura que quiere comer? Y aún más importante, ha estigmatizar a sus estados de los seres como "problemas" en realidad le ayudaron a estar en paz con lo que sientes? ¿Cómo se sentiría el dolor sin los juicios que tiene sobre él? Si ha abierto hasta todo lo que sientes y la experiencia como nada más que sentimientos y experiencias que no te definen en modo alguno, ¿cómo sería posible convertirlos en problemas?

Recuerde que este en cada momento te sientes mal y llegar a algo para escapar de o adormecer esta sensación, ya sea un cigarrillo, el Internet, el alcohol, el sexo, las drogas o discotecas o algo completamente diferente. Lo que usted y aguda; re buscando es un alivio, pero cualquiera que sea el alivio que obtiene de las distracciones es de corta duración y poco satisfactoria. Lo que es más, se crean problemas adicionales a través de sus adicciones
Y al final del día, ¿no y agudo; t es exactamente eso lo que somos verdaderamente adictos a:. Nuestros problemas, nuestros dramas constantes, el caos y golpes en nuestra vida ?

Hay una parte de nosotros que no quiere dejar de lado el sufrimiento, que de todos modos quiere quedarse sin poder, pequeña y sin éxito. Conseguimos los beneficios de jugar pequeños y ser una víctima, incluso si estos beneficios son miopes y desastrosa para nuestro bienestar: Tenemos la oportunidad de estar en lo cierto, al menos en nuestras historias y las justificaciones. A veces tenemos que ser dignos de lástima. Y, sobre todo, llegamos a permanecer en nuestra zona de comodidad sin tener que estirarse más allá de lo conocido y familiar para nosotros.

Sin embargo, estos beneficios tienen un alto costo de tal manera que usted no podría posiblemente estar dispuesto a pagar una vez que son verdaderamente conscientes de ellos. El costo es una vida vivida desconectado de nuestra verdadera fuente de amor, poder y magnificencia. El costo está obligando a nosotros mismos para mantener nuestros corazones cerrados por lo que nunca puede brillar en su brillo máximo, no perdonarnos a nosotros mismos por los errores que creemos que ha cometido, sin perdonar a los demás por lo que creemos que nos hicieron. El costo está en constante viviendo en la sombra del miedo, tratando desesperadamente de controlar lo que sabemos es que le resulta esquiva y todavía nunca rendirse a la verdad infinita dentro de nosotros.

En cada momento y aguda;. re en la defensa, culpar a otras personas y circunstancias para su experiencia, trata de escapar de su dolor, buscar maneras de justificar su ser miserable e insatisfecha, tomar una respiración
Conviértase consciente del precio que paga por aferrarse a su identidad de sufrimiento. Sé consciente de que nuestra adicción al sufrimiento es la mayor de todas las adicciones y la fuente de todos ellos. Entonces se abren a su dolor, que sea allí, darle todo tu amor, aceptarlo, apreciarlo. Siente tu respiración. Y sentir su dolor disolver y disipar. Es así de simple, y es tan poderoso Hotel  .;