Después de Abuso: El trabajo desafiante de forjar relaciones saludables

Muchas personas han hecho el trabajo duro de recuperación del abuso sexual, ya sea con la ayuda en la terapia o en uno y' s propio. Nos desafía a la base, pero también nos libera, y da la vida y la posibilidad en la que una vez sentimos que nosotros nunca podríamos llegar a través de él.

Para algunos, entrar en una relación, o continuar con una que y' he estado en, después de la recuperación abuso es un proceso bastante suave. Para otros, el reto tiene una gama de sentimientos, como el anhelo de ser amado, se mezcla con la incertidumbre, la ansiedad, el miedo, incluso pánico. A menudo viene con un profundo sentido de que no merecen, o la creencia, "Yo soy digno de ser amado." Algunas personas pasarán por un largo periodo de celibato, incluso después de la consejería de abuso sexual. Otros podrían tratar de citas, pero se encuentran repitiendo patrones que se produjeron en las relaciones abusivas, con sus nuevos socios. A veces abusar sobrevivientes les resulta muy difícil tener intimidad, ya sea sexualmente o emocionalmente, o ambos. O puede ser que tienden a sentirse más como un objeto sexual, y no ser reconocidos por lo que son como personas.

"Relaciones Saludables son no sólo una fuente de satisfacción, son donde la curación definitiva lleva a cabo."

Pero podemos amar y ser amado, la confianza, y ser de confianza, de nuevo. Tengo un número de clientes que tienen historia de abuso sexual, y hacer el trabajo de recuperación, sólo para descubrir que se sienten con discapacidad a la hora de estar en una relación sana. Sin embargo, las relaciones sanas no son sólo una fuente de satisfacción, que son donde la curación definitiva de las cuestiones de abuso sexual se lleva a cabo. He visto a muchos hombres y mujeres a superar sus miedos, y construir relaciones saludables y amorosas.

Si bien cada persona es diferente, hay algunos temas comunes que surgen para las personas con un historial de abuso. Por ejemplo, y' s poco probable que alguien que sufrió el abuso fue enseñado mucho acerca de los límites. Sin embargo, los buenos límites son inherentes a cualquier relación sana. Esto viene en una variedad de maneras. Por ejemplo, muchas parejas han aprendido a ser muy cuidadoso de no decir cosas hirientes a su pareja durante una pelea; ellos y' he aprendido a no ser coqueta con los demás si están en una relación exclusiva. Estos pueden parecer pequeñas preocupaciones, pero mantener activamente la seguridad y el respeto, tanto por los demás y por la integridad de la relación. `

Las personas sin antecedentes de abuso suelen reconocer cuando otra persona (hombre o mujer) está" llegando a "ellos de manera inapropiada, y no tienen problemas para distinguir el" intruso ", por así decirlo, a retroceder. Con la historia de abuso, especialmente si el abuso fue crónica, que don &'; t incluso reconocen un comportamiento inapropiado, ya que tal comportamiento era "normalizada" durante una y' s la infancia. ("Me pareció que era normal!" El sobreviviente de abuso a continuación, es menos probable que tome medidas para protegerse a sí mismo, y se queda con una gran variedad de sentimientos, incluyendo la frustración, la decepción, confusión ("¿Cómo es que esto sigue sucediendo para mí?") , enojo y resignación ("Todos los hombres /las mujeres son así, sólo me quiere para el sexo.") ¡Qué diferente se hace cuando el sobreviviente aprende a reconocer el comportamiento inapropiado para lo que es, utilizan los límites apropiados, pasar, y luego ser capaz de abrir a lo que queremos, una persona que es respetuoso, cariñoso, honesto, y así sucesivamente.

"De niños, cuando nuestros padres contradicen directamente nuestra voz interior, nuestro saber intuitivo, vamos a confiar en ellos y descontar nuestra propia verdad. Como adultos, tenemos que aprender a confiar en nuestra intuición de nuevo. "

Otro efecto secundario desafortunado, pero reparables del abuso sexual es que muchas veces hemos perdido la confianza en nuestra intuición Si nuestra intuición nos dijo que algo que sucedió wasn y'. t derecha, pero todos los adultos en nuestra familia dijo: "Yo no veo ningún problema aquí," o "Estás mintiendo! La culpa es tuya "nos confundimos medida que los niños que tenemos que confiar en nuestros padres por nuestra supervivencia básica Cuando nuestros padres dicen y hacen cosas que contradicen directamente nuestra voz interior, nuestro conocimiento intuitivo, que y'!.. Ll mamá fideicomiso o papá, y descuento nosotros mismos Para los niños, y'.... s más seguro de esta manera, pero como adultos, se necesita reentrenamiento a confiar en nuestra intuición de nuevo Este es un proceso gradual, pero puede hacerse una vez que confiamos en nuestro conocimiento interior más plenamente, nos convertimos en confianza, más poder y más poder recibir lo que es beneficioso para nosotros

El amor, la confianza, la intimidad, y la facilidad no sólo son posibles;. que son nuestro derecho de nacimiento Nos mustn y'. t permitir que alguien más y' s violación de nosotros para impedir nuestro derecho a amar y ser amado Afortunadamente, don &';. t tiene que Hotel  .;