Cómo ser un Completionista

A veces los "incompletos" en nuestras vidas pueden sumar y podemos empezar a sentirse abrumado. Hay grandes incompletos - nuestros sueños de larga data, de nuestras pasiones unpursued - y luego están los pequeños incompletos - las cosas que vemos todos los días que nos cosillas, las "tareas pendientes", la lista de tareas que en realidad querer hacer y hellip; algún día. Usted no necesita muchas de estas incompletos antes por doquier (incluso en el futuro) a ver las cosas que no has hecho en lugar de las cosas que has hecho. Esto puede minar su energía y felicidad.

El primer paso hacia un remedio es. . . tirar todas esas listas de distancia. Muy a menudo estamos ocupados (y estresados), pero no es muy feliz. Puede tomar tiempo y esfuerzo (y valor) para identificar su verdadera pasión y hacer cambios para que sus días están llenos de significado, conexión y alegría.

Así que si usted desea alinear sus acciones con lo que te importa sobre la mayoría, primero intente esto: hacer una nueva agenda para ti mismo. Crear una "deseos Lista" de todo lo que a usted le gustaría ser, hacer y tener. Realmente divertirse con este. ¡Enloquecer!

A continuación, todas las semanas se comprometen a crear puntos de acción que conduzcan a la consecución de esos deseos, incluso si la primera acción hacia, por ejemplo, "una casa limpia" es sólo para "limpiar y organizar armarios." Incluso si es sólo "limpio y organizar armario del pasillo." Incluso si es sólo "armario del pasillo limpio." (Si "una casa limpia" no hacer su lista de cosas que le gustaría tener, es posible que desee volver a pensar. Decluttering puede literalmente crear espacio para sus sueños más grandes en aparecer.)

Tenga en cuenta que usted puede hacer sus puntos de acción tan grande o pequeño como usted quiera. De hecho, soy un gran fan de lo que yo llamo el "sprint de quince minutos" para conseguir cualquier cosa hecha. Si algo parece abrumadora para usted, comprometerse con algo de acción frente a ese tema durante quince minutos. Y hacerlo no más de quince minutos.

Establecer un temporizador e ir a ella! Usted se sorprenderá por la cantidad a lograr en ese momento. Y usted se sorprenderá por la rapidez fue el tiempo. Incluso si usted se siente como usted podría hacer más, no lo hagas. ¿Quieres evitar el agotamiento. Si usted está realmente inspirado, tomar un descanso, tomar una copa de agua, y luego regresar para otra ronda de 15 minutos, pero eso es todo.

Si usted duda de la potencia del sprint de 15 minutos, escucha esto historia. Cuando murió mi madre-en-ley que dejó miles de libros a mi marido. Le pedí a mi marido lo que quería hacer con ellos. Quería ir a través de cada uno de ellos y buscar notas que podría haber escrito y luego tomar una decisión sobre dónde quería que se fueran - su propia biblioteca, para la venta, o como una donación. Se sentaron en el sótano durante más de un año sin tocar. Era demasiado abrumador!

Le pregunté a mi marido si él estaría dispuesto a pasar un cuarto de hora al día pasando por los libros. Dijo que estaba. Todos los días iba a tomar un temporizador para el sótano y sólo pasar quince minutos pasando por los libros. Durante mucho tiempo parecía que no pasaba nada. Pero entonces, apenas por debajo de un año después de haber iniciado el sprint de quince minutos, todos los libros se habían clasificado y dado un hogar adecuado. Y mi marido se había logrado más que un proyecto decluttering:. Que finalmente había honrado la memoria de su madre y el legado

Así que sí, todos tenemos grandes sueños que queremos lograr y proyectos que son abrumadora en su magnitud. Pero pueden ser gestionados, un periodo de quince minutos a la vez. Y aquí hay una última cosa: celebrar sus logros. Usted debe celebrar incluso la realización de un único esprint de 15 minutos.

A menudo terminar una tarea y se apresuran a la siguiente sin reconocer que lo que acabamos de hacer era importante y significativo. Así que encontrar una manera de celebrar, incluso si sólo se toma un paseo rápido al aire libre o pones agua en una copa de vino y bebe en su porche. Celebrando sus logros ayuda a cimentar ellos, y puede hacer que las tareas y los proyectos de futuro parecen mucho más fácil

Por lo tanto -. Para recapitular. Paso 1: sueño. Paso 2: sprint. Paso 3: celebrar. En poco tiempo, usted también se convertirá en un "completionista." Bienvenido al club Hotel  !;