Aumentar Focus A través de afirmaciones positivas

Como me dirigía a casa a través de la ciudad hoy en día yo estaba distraído por toda la conmoción fuera de mi coche. Remolques tractores estaban merodeando y haciendo sonar rápidamente más allá de mí. En la acera, trabajadores de la construcción estaban gritando el uno al otro, terminando el trabajo del día. El ruido fuerte, como radios y bocinas de los coches, estaba invadiendo mi espacio tranquilo. Mis pensamientos se dispersaron y yo estaba teniendo dificultades para concentrarse en una cosa a la vez. Mi mente estaba corriendo de tema en tema el pensamiento de todas las cosas que tenía que llegar a cabo. Y entonces me di cuenta; todo me recordaba a un día ocupado en el trabajo

Yo sé que todos hemos tenido experiencias como éstas!; siendo interrumpida durante la creación de diapositivas de Power Point para una presentación importante, siendo llamado al teléfono mientras está en el medio de la lectura de correo electrónico, o ser preguntado a trabajar en una tarea para un compañero de trabajo al tratar de terminar otro proyecto para nuestro jefe. Esta es la naturaleza de nuestro trabajo de hoy. Es exigente y es implacable. Tenemos que estar en un millón de lugares diferentes, todos al mismo tiempo. Tenemos mucho que hacer cada día y la responsabilidad tanto sobre nuestros hombros. Nuestros roles profesionales pueden llegar a ser molesto con sus múltiples facetas y tareas. Se puede conseguir un poco caótico; y bastante agotador a veces!

Una forma de disminuir la distracción durante su rutina diaria es mediante el uso de afirmaciones positivas. Indicando declaraciones positivas puede crear una mayor concentración, aumento de la concentración, y un sentido de equilibrio. Tomarse el tiempo cada día para sentarse tranquilamente, respirar y mantras estatales ya sea a sí mismo o en voz alta puede tener un profundo impacto en su felicidad, la paz de la mente, y la salud. Al hacer esto usted aquietar la mente. Se crea un espacio que está libre de interrupciones. Y luego, con la práctica, puede llamar a este estado de opinión en cualquier momento durante un día de trabajo ocupado.

Esto es lo que haces. Tómese un tiempo cada día, ya sea en la mañana o por la tarde, al afirmar en voz baja cada afirmación. Reflexionar sobre lo que significa que sus palabras para ti. También puede comenzar a agregar afirmaciones de su cuenta, ya que se sienta cómodo con el proceso. Tome una respiración lenta y profunda y salir por la nariz entre cada una de las afirmaciones. Tomar conciencia de cómo se siente y comienza a notar cualquier cambio en los niveles de energía, el estado de ánimo, o de estrés. Además, observa cómo te relacionas con los demás; sus compañeros de trabajo, su familia, sus amigos, ni a tus vecinos. Estas son algunas de las declaraciones que uso que pueden ayudarle a empezar:

• Estoy exactamente donde tengo que ser como mi viaje en la vida se revela a mí

• Honro mi mente, cuerpo y alma, y ​​tratar cada aspecto de mi ser con respecto

• Yo soy un modelo a seguir confiados, eficiente y exitoso como me inspiran a otros a ser la misma

• Sé gran alegría y paz y, por tanto, tener una energía maravillosa

• Mi discurso es una forma de amor

• Soy ilimitada en mi capacidad para la alegría, la curación, y la felicidad

• Voy a lograr el equilibrio perfecto y tener éxito en todo lo que asumo.

Al darse cuenta de que usted es digno de él y tomar el tiempo para sentarse tranquilamente con sus propios pensamientos positivos afectará en gran medida su vida en muchos niveles. Va a crear una forma de hacer frente a la distracción durante sus días ocupados. Va a generar una presencia más tranquilo a través desaceleración y respirando con uno mismo. Sabiendo que son una fuerza sana del bien que merece la paz y la alegría en su vida va a crear un espacio de poder recibir por sí mismo. Te mereces una gran felicidad, paz y amor en su vida. Hacer espacio para ti Hotel  !;