¿Paz interior? Tal vez no es lo que usted piensa

La paz interior parece ser el objetivo de cualquier persona y por qué ¿no sería, y cuando digo "paz interior" No estoy hablando de una especie de locura "uno vivo la cima de una montaña y existir en nada más que sol y arco iris "tipo de cosas. Yo simplemente estoy hablando de liberarse de roer que la sensación de que la mayoría de nosotros llevamos alrededor en la boca del estómago, que la intensa sensación de "algo está mal, pero no sé lo que es" que todos experimentamos en un diariamente. La mayoría de nosotros va a echarle la culpa a algo externo a nosotros mismos; culpamos a este sentimiento en una falta general de dinero, o la incapacidad de pasar el tiempo haciendo lo que sinceramente queremos hacer. Podemos incluso a nosotros mismos renunciar al hecho de que siempre vamos a tener esa sensación, y eso es parte de la vida y que debemos simplemente "aguantarse" y estar de acuerdo con el status quo.

Tengo una interesante punto de hacer en este tema en particular, y ese punto es que cualquier sentimiento de ansiedad que usted tiene en este momento no están viniendo de cualquier cosa fuera de ti. Ahora lo que quiero decir con esto? En pocas palabras usted elige cada segundo de cada día cómo se sentirá, a elegir cada vez que se le presenta una situación cómo va a responder a esa situación. Aquí es el mensaje más audaz que tengo para ti cuando estás triste, enojado, herido, nervioso, o cualquiera de una miríada de emociones negativas es porque usted ha elegido esa emoción como respuesta a un estímulo particular. Siempre comparto esta afirmación con la gente que siempre provoca la misma respuesta, "pero ¿cómo puedo ser feliz cuando (inserte situación negativa) está sucediendo en mi vida?" y siempre digo lo mismo: "Nunca dije que tenía que ser feliz por eso, me acaba de decir que no tiene que estar triste /enojado /herido al respecto".
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He tenido consiguen muy enojado conmigo por compartir mis pensamientos con ellos en esto, especialmente los que actualmente están pasando por algún tipo de crisis en la vida, y hay razones para ello, hay un pensamiento popular en la sociedad de hoy que la ira es una cosa sana, que si no deje que su enojo que algún día explotar. Pero en realidad es muy diferente a la que, la ira no es una cosa sana, y dejar volar la cruda emoción como la ira no es útil ni será nunca así, moderna psicología días estará en desacuerdo conmigo, pero las antiguas enseñanzas que han existido y demostrado que funciona a través de cientos e incluso miles de años nos dicen que la ira no es buena, por ejemplo Confucio enseñó: "cuando la ira se eleva, pensar en las consecuencias" y en la epístola de Pablo a los Colosenses leemos: "Pero dejad también vosotros estos, ira, enojo, malicia, blasfemia ... "(Col 3: 8). Ahora no estoy diciendo que es bueno para mantener la rabia dentro, estoy diciendo que la existencia de la ira en ti es innecesario que se trata de una energía que usted voluntariamente asumir cuando se encuentra con cierta experiencia, usted tiene la capacidad de siempre elige tu respuesta, la única razón por la que se siente que no tiene control se debe a que usted ha elegido la ira como una respuesta con tanta frecuencia que ahora es un hábito, pero sigue siendo su elección. Lo mismo ocurre con la tristeza, nerviosismo, frustración y otras respuestas que se siente actualmente están fuera de su control

La buena noticia es que usted puede cambiar esa elección, y hacer una mejor; es simple, pero no siempre es fácil. Lo primero que tienes que hacer es formar el hábito de preguntarse a sí mismo la siguiente pregunta antes de responder a una situación que potencialmente puede hacer que usted responda de una manera negativa. Esa pregunta es, "Will respondiendo de esta manera traer más paz a mi vida?" Sólo este paso puede cambiar la forma de hacer todo, porque en esencia lo que está haciendo como Confucio enseñó, usted está pensando "de las consecuencias."

La siguiente cosa que usted puede hacer es el canal que la energía de otra manera. Yo creo que no hay energía negativa que existe que no puede ser convertida en energía positiva. Algunas de nuestras obras más bellas de la música han venido de compositor de tomar lo que podría haber sido la energía negativa y canalizar esa energía en la creación de algo tan sublime que siglos más tarde, es venerado como una obra maestra. La sugerencia aquí es que hagan lo mismo; incluso algo tan simple como escribir una carta que nunca se va a enviar puede tirar de esa energía en otra dirección, salir a correr, levantar pesas, escribir un poema, escribir una canción, hacer cualquier cosa que utiliza la energía de una manera positiva. La peor cosa que puede hacer es sentarse y fester en esa emoción negativa, ya que sólo puede engendrar más negatividad. Salir y hacer algo y usted verá que usted no tiene que responder a una situación negativa con una respuesta negativa.

Y por último cuando se siente esa sensación incómoda en ascenso en el estómago que puede hacer que se vaya, por hacer algo. No estoy sugiriendo que te olvidas de tus responsabilidades, sólo que te acercas a ellos con una respuesta diferente en mente, cuando las cosas son difíciles, ya que a menudo son Usted puede hacer que sea más difícil por reacción en su camino precondicionado, o usted puede hacer que facilita al responder con la acción. No hay nada en este mundo que no se puede lograr, nada Restaurant  !;