6 maneras de manejar el estrés de la incertidumbre de empleo

Seis maneras de manejar el estrés de la incertidumbre de empleo
Hay mucho que hablar sobre el mercado laboral en las noticias estos días, a partir de los problemas generales de la economía quebrada, a las crisis de todo el estado que implican recortes de empleo, permisos de salida, recortes salariales, etc.
Si los ponemos al lado del otro, nuestra lista de los mejores artículos de noticias probablemente diferirían algunos, pero lo más probable es que todos estamos sintiendo la incertidumbre del momento en que vivir.
Cuando la gente se soltaron en el trabajo, los demás deben recoger el trabajo. Trabajar una vez hecho en casa, pero ahora enviado fuera del país deja a la gente en la estacada. Permisos de salida, la reducción de las horas de trabajo, la reducción de reorganización, es un momento difícil en el mercado de trabajo!
Un sueldo inferior es donde nos sentimos más. Esa reducción de los ingresos puede hacer que te sientas ansioso, el estrés se eleva; bengalas temperamento y, de repente, su trabajo simplemente no se sienten tan grande como lo hizo una vez. De hecho, en el momento que usted lo desea, puede usted podría dejar de fumar! ¿Ha tenido esos sentimientos
Qué y'? S la mejor manera de hacer frente? ¿Cómo podemos cuidar de nosotros mismos en tiempos de incertidumbre?
Permítanme asegurarles, no hay acción que puede tomar. Autocuidado básico es crucial ahora y- puede que tenga que tomar un descanso, tiempo libre, un día de enfermedad o simplemente esas vacaciones que usted ha estado posponiendo. Sin embargo, además de la importancia de la auto-cuidado que hay otras maneras de reducir el estrés, aliviar el pánico y prepararte para el futuro
It &';. S fácil sentirse desgastado y el estrés nos puede frenar y nos quieren hacer nada. Pero y' s mejor ser proactivo en lugar de simplemente reactivo. En lugar de darse por vencido, it &'; s el momento de ponerse a trabajar. Conseguir ocupado re-energizar su mente, espíritu y cuerpo.
Aquí están seis maneras de manejar el estrés de la incertidumbre laboral.
1. Observar. Comenzar a observar las oportunidades que te rodean. Sea consciente de lo que está sucediendo en su organización, así como en otras organizaciones. Prestar menos atención a los chismes e informarse de los hechos.
2. La red. Conecte con otras personas. Deja que los demás sepan lo que están haciendo.
3. Preparar. Haga que su hoja de vida actualizada. Asegúrese de que se vea profesional, nítido y conciso
It &';. S mejor estar preparado que esperar para peor a pasar página 4.. Explora. Siéntate y escribe una lista de todos los trabajos que pueden interesar. Explora lo que está sucediendo en su campo y se va en el Internet. Ramificarse en campos relacionados. ¿Qué trabajos realmente te interesan?
5. Ignite. Vuelve en contacto con esa pasión antes que tenías. ¿Qué fue lo que una vez que emociona, que intrigado, le fascina? It &'; no es demasiado tarde para encontrar ese trabajo que siempre quiso página 6.. Espera. Si usted ha tomado los otros cinco pasos, usted está preparado para aprovechar las oportunidades que pueden venir a tu manera. La energía está trabajando en su favor. Las cosas comienzan a suceder. Sea paciente

Recuerde y- usted está en la elección. Y ese y' s un gran lugar para estar. It &'; s hasta usted para ayudarse a sí mismo, al no renunciar a la esperanza, ser bueno con usted mismo y ser prácticos sobre el futuro. Confía en tus instintos.

Recuerdo haber ido a través de un período de alta tensión después de perder un empleo como resultado de la reorganización. Fue mi primer trabajo después de mi divorcio, me había mudado a una nueva ciudad para tomarla y luego, muy pronto todo había terminado. Se sentía como un desastre personal. Tenía miedo y sintiéndose bastante bajo. No tenía idea de lo que iba a hacer a continuación. Pero empecé a redes, tomó un inventario de mi educación y habilidades, y tomó una decisión para mirar abiertamente a cualquier oferta de trabajo que vino a mi manera, incluso si tuviera que moverse de nuevo a tomarlo.

Después de las nueve mes recibí una oferta de trabajo de una empresa que sabía muy poco. La oferta fue un resultado directo de la creación de redes que había hecho, una referencia de alguien que había hablado. Era más de 2.500 millas de distancia, conectado con mi pasión y lo tomé. He viajado por todo el mundo a trabajar con el liderazgo y equipos de todo el mundo. Contribuí mucho y he recibido mucho. Era exactamente el trabajo que necesitaba en ese momento. La pérdida del empleo abrió posibilidades que de otro modo no habría siquiera considerado. Y eso puede suceder para usted también.

Haga lo que haga, el objetivo es volver a capacitar a su mente, a sentirse mejor y para obtener energía. Date tiempo y paciencia. Un mejor día vendrá, y tomando los pasos anteriores le ayudará a estar preparado. You &'; re fuerte y va a salir de esto Hotel  .;