Let Go, Move On, sea feliz

I &'; he perdido muchas cosas en mi vida. Puestos de trabajo. Abuelos. Mascotas. Dinero. Una casa. Un negocio. Incluso mi identidad en un punto.

I &'; he visto a mis padres pierden a sus padres, mi marido perdió su padre, mi hija perder amigos adolescentes.

I &'; he visto que en el momento estas pérdidas se sienten insuperable.

Sin embargo, I &'; también he visto el tiempo a sanar el dolor. I &'; he visto a la gente seguir adelante y encontrar la felicidad de nuevo. Y, I &'; he hecho yo mismo

A pesar de que me llevaba mucho tiempo para dejar ir y seguir adelante, en estos días ese proceso ocurre más rápido.. Tal vez debido a I &'; he aprendido que la vida es un cambio constante. Al igual que la naturaleza, todo tiene una temporada, una esperanza de vida, y la lucha es inútil.

Aceptando este es un concepto simple, pero y'. No siempre es fácil

Claro, y' s fácil dejar de lado las cosas pequeñas. Pero las personas o las cosas que nosotros y' re un apego emocional a, aquellos son francamente difícil dejar ir. Nos resulta difícil imaginar nuestra vida sin ellos. A menudo, don &'; t quiere.

Pero cuando aprendemos a abrazar el cambio, podemos encontrar la paz y la felicidad profunda. ¿Significa esto que y' re vivir en la negación? De ningún modo. Hace

años estudié El Método Sedona, un proceso que implica abrazar sentimientos en lugar de tratar de empujar hacia abajo. Si usted y' re sentirse enojado o triste, este método le anima a entrar de lleno en la emoción en lugar de tratar de evitarlo, que es lo que a menudo hacemos porque vamos y' s cara que, esos sentimientos don &'; t sentirse bien.

Irónicamente, acogiendo la emoción realidad difunde ella. Allí y' s algo acerca de no luchar contra la sensación de que lleva los dientes de ella y le permite moverse a través de él más rápido, por lo que puede liberarlo y llegar al otro lado.

I &'; he hecho un montón de investigación sobre el tema de la felicidad y la I &'; he descubierto que nuestros cerebros están diseñados para ser resistentes y mdash; de recuperarse y encontrar la felicidad, independientemente de nuestras circunstancias.

y' sa concepto conocido como El Principio de Adaptación, que indica que se tiende a adaptarse a lo que sucede. La investigación muestra que, incluso después de un año, los que se han paralizado y los que han ganado la lotería experimentan el mismo nivel de felicidad. Difícil de creer, pero cierto

Pérdida doesn y'. T tiene que arruinar nuestras vidas, y en la mayoría de los casos, doesn y' t. Sólo tenemos dificultades para ver que en el momento

Hace años me dieron una valiosa pieza de consejo: si algo doesn y' t resultan de la manera deseada, sólo significa allí y' s algo mejor. almacenar para usted. Le digo a mi 22 años de edad, hija de esto a menudo cuando ella y' s decepcionado por la vida y' s circunstancias.

Y sabes qué, con el tiempo que el consejo siempre se cumple. Incluso en lo que a menudo se sienten gustaría y" fin del mundo y" situaciones, aparece al final del arco iris. A veces se necesita día, otras veces meses, pero siempre aparece. La clave es reconocer esto en medio del dolor, y sabiendo que, efectivamente, esto también pasará. Y no sólo va a pasar, pero en realidad puede que te llevará a un mejor lugar para  .;