La vida es un viaje - Así que disfruten del viaje

Yo estaba sentado al lado de mi marido maravilloso en el coche pensando que dentro de unas semanas me habría celebrando cuarenta años de matrimonio si todavía hubiera estado con mi primer marido!. ¿Estoy triste? No, para nada. He estado casada con mi príncipe durante los últimos veintiún años

Todo lo que experimentamos en la vida es una lección -. Cómo vemos las experiencias y lo que aprendemos de ellos son lo que es importante
<. p> Podemos hacer una montaña de un grano de arena, o podemos usar estas experiencias como escalones, no piedras de tropiezo.

Me tomó muchos años para aprender algunos principios universales que han ayudado a enfrentar retos difíciles. Más importante aún, me he llevado una vida encantada a pesar de abuso sexual y emocional en la primera infancia que me dejó tambaleándose con problemas de autoestima duda y.

Lo que he aprendido, primero y ante todo, es que son todos divinos. Venimos de un lugar que es tan amoroso, amable y compasivo, que si pudiéramos ver como lo que realmente es, nos encantaría a nosotros mismos incondicionalmente, ya que somos amados.

Todos sufrimos de problemas de autoestima, ya sea ahora o en el pasado. Aunque es difícil y desafiante para conseguir más allá de estas emociones negativas, podemos hacerlo. Me enteré a través del estudio de la obra del famoso psíquico Edgar Cayce, el profeta durmiente, que los pensamientos son cosas. Nuestras actitudes negativas tienen poder sobre nosotros e influyen en nuestras vidas más de lo que podemos imaginar, sobre todo cuando se trata de la salud. La buena noticia es que si cambiamos esos pensamientos negativos a los positivos, podemos cambiar nuestras vidas para mejor en forma dramática.

Cayce fue un profeta que vivió en el año 1900. Mientras que en un estado de trance, que fue capaz de decirle a la gente que no conocía acerca de sus condiciones médicas. Se diagnostica enfermedades y sugirió remedios que trabajaban. Más tarde, él también dio consejos sobre el crecimiento espiritual. Cayce necesitaba sólo el nombre y dirección de la persona que solicita la ayuda. Estos documentos se denominan "lecturas". En 1931, Cayce y otros formaron grupos de estudio para ayudar a las personas a crecer espiritualmente como individuos dentro de un contexto de grupo. Hay 14.000 "lecturas" documentados en la Asociación para la Investigación y la Ilustración en Virginia Beach, Virginia, también conocida como la Fundación Edgar Cayce
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A través de grupos de estudio Cayce me uní durante los años, he aprendido a hacerlo disciplinas semanales . Una de ellas es:

"Vamos a reemplazar nuestros pensamientos negativos por positivos, pensando no sin amabilidad de nadie, sino más bien hablar y pensar amabilidad de todo el mundo."

Hice un esfuerzo consciente para eliminar negativo pensamientos de mi pensamiento. Cuando se practica a menudo, esto tiene un efecto muy positivo en nuestra vida cotidiana. El primer paso es la conciencia de que los pensamientos son cosas y que nos afectan, ya sea positiva o negativamente.

Como aprendí en los grupos de Cayce en el transcurso de muchos años, tenemos que trabajar en nosotros mismos, sino al mismo tiempo, tener paciencia, la compasión y el amor durante el proceso.

He aprendido a escuchar a mis sueños, para estudiar el simbolismo relacionado con el trabajo de ensueño, y para interpretar los sueños para ayudarme a mí mismo cambiar y eliminar las emociones negativas y actitudes. Trabajo con los sueños es muy divertido. Mantuve una libreta y un lápiz cerca de la mesa de noche y grabé mis sueños. La cosa más importante que hacer la primera vez que se despierta por la mañana es para tomar la pluma y el diario sin moverse demasiado. Anote cualquier palabras, imágenes o sentimientos que recuerdas. Una vez que esté completamente despierto, anote más detalles. Usted se sorprenderá al ver que te acuerdas más de lo que pensé que lo haría.

Una gran manera de deshacerse del estrés es tratar de meditación diaria, aunque sea cinco minutos al día. Es una herramienta importante en ayudarnos a conectar con nuestra sabiduría interior. Aprenda a escuchar a esa pequeña voz interior - su intuición. Tomando incluso unos pocos minutos al día para meditar le ayudará a enfocar con claridad sobre los problemas en su vida.

No es necesario ir a la India o unirse a un ashram! Aquí hay algunos pasos muy simples a seguir:

1) Obtener físicamente cómodo; mantener la columna recta pero no rígida, página 2) Tomar tres respiraciones profundas. Cuando usted respira en pensamientos positivos. Al exhalar, liberar la tensión y la negatividad, página 3) Rodéese en su mente con una fuerza de protección (una luz blanca, por ejemplo). Imagínate a ti mismo como parte de esta luz brillante y amorosa;
4) Trate de enfocar su mente. Elija una frase corta, como "Yo soy el amor." Si tu mente comienza a vagar, repite la frase. No se desanime; página 5) Con los ojos cerrados y su respiración constante y profundo, estén mudos. No importa cuánto tiempo te quedas así. Puede comenzar con unos pocos minutos y luego construir hasta una media hora o más, página 6) Después del período de silencio, orar por la paz, la gente que necesita sanación, su familia, o cualquier otra persona que necesita oraciones, incluyendo los líderes del mundo . Enviar luz a las situaciones difíciles. . Pregunta por claridad por sí mismo

Cayce dijo que algunos de los beneficios de la meditación son: el alivio de insomnio, disminución de la presión arterial, disminución de la frecuencia cardíaca y la respiración, la relajación muscular y el alivio del estrés en general. Seguramente necesitamos alivio de estrés en general hoy!

Por último, ser conscientes de eventos sincrónicos en su vida. Son como las señales de tráfico, no para que le oriente hacia la sabiduría interior. Un ejemplo simple de un evento sincrónico está pensando en alguien a quien no ha visto desde hace mucho tiempo y de repente esa persona llama!

En resumen, aquí están algunas de las muchas maneras en que podemos disfrutar de la jornada más en estos tiempos caóticos en el mundo:

1) sabe en su corazón que usted es parte de algo divino y bueno. ¡Sentirlo! Cierra los ojos y saber.

2) Sea consciente de sus procesos de pensamiento. si usted está pensando en algo negativo, simplemente decir: "¡No!" Reemplace el pensamiento con algo positivo.

3) Empezar a escuchar a sus sueños. Escríbelas y buscar los símbolos. Recuerde que los símbolos son subjetivos. Es decir, si te gustan los perros y sueña con los perros, que significaría algo positivo en su vida, como una relación de amor; por otro lado, si usted tiene miedo de los perros y sueño acerca de un perro marrón grande que amenaza, podría significar algo dañino, o algo que usted teme. Con la experiencia que usted será capaz de trabajar a cabo la interpretación por sí mismo
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4) Trate de relajar su mente durante unos minutos cada día.

5) Sea consciente de los acontecimientos en su vida que están tratando de mostrarte algo. Cuando usted está planeando algo como un viaje, y cumple con los obstáculos constantes en el camino, quizás no es el momento adecuado para el viaje, o no el viaje de la derecha! Cuando las cosas están bien, fluyen armoniosamente. No fuerce cuestiones

6) El más importante -.. Tengo amor, la paciencia, la compasión y la bondad por sí mismo durante el proceso de

La vida es un viaje - aprender a disfrutar del viaje! ! Feliz aterrizaje
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