SEIS CONSEJOS PARA ESCRIBIR UNA CARTA UNSENT SIGNIFICATIVO

No era tanto que tuvimos que decir el uno al otro.

Los médicos simplemente habían dado a mi padre un estimado de seis meses más de vida, si y sólo si, que siguieron el tratamiento de quimioterapia regimentada. Fiel a carácter y con mucha auto-reflexión, mi padre se negó el tratamiento y- decidiendo en cambio a “ ir por libre y" Sus seres queridos se quedaron con lo desconocido. ¿Cuánto tiempo iba a tener sin la quimioterapia? ¿Qué debemos esperar aproximadamente final de la vida? ¿Cómo podríamos hacer que sus últimos días memorable y cómodo? Reservé un vuelo a pasar algún tiempo uno-a-uno con él y- un bien preciado en una familia de nueve. Es hora de tocarlo. Tiempo para hablar. Para oler su aura llena de humo almizcle. Para mirar en sus ojos. Para averiguar cómo podía hacer todo mejor.

Con un destino en el medio oeste, el vuelo de nuestra casa costera tuvo una escala en Washington DC Como yo monté el monovolumen al terminal, mi teléfono celular gama. Dirigido a encontrar un asiento junto a mi marido, él transmitió la noticia de que mi padre había fallecido temprano esa mañana de un ataque al corazón. ¿Cómo puede ser esto? Él se suponía que tienen meses por delante. Su diagnóstico fue cáncer, no la enfermedad cardíaca. Un pensamiento reconfortante acerca de Dios y' s misericordia vino a la mente y el corazón. Aún así, en lugar de mi gran reencuentro esperado, estaba ahora nos dirigimos a un funeral

Había tanto que teníamos que decir el uno al otro

La vida sólo wasn y'.. T la misma, los primeros años después. Mi familia y' celebraciones joviales habituales s parecían dominados y pensativo. De vuelta a casa, parecía que su muerte fue el tema que no podía hacer frente en mi escritura diario. Era como si yo había puesto toda la situación en una caja en un estante - muy arriba en mi armario del dormitorio. Evidentemente, yo no estaba y'. T listo para abrir esa caja

No era tanto que tuvimos que decir el uno al otro

Fue en ese momento que yo estaba enseñando un Escribir al diario Cristo. escribir la clase en la biblioteca local que me decidí a tirar de ese cuadro de abajo de la estantería dormitorio. Empecé a escribir esa carta muy personal para mi papá. En un primer momento, las emociones derramadas y- la tristeza, la ira, remordimiento, asombro, gratitud y finalmente la alegría. Lloré mucho, incluso después de todos esos meses. Yo rei. Sonreí en todo, siempre lo imagino con su sonrisa un poco fuera de balance. Yo perdoné y le pedí perdón.

Había mucho que tenía que decirle.

Más tarde ese año, mi familia y yo viajamos al oeste para visitar a mi madre por las vacaciones de Navidad. Había planeado tomar un día en mi propia para visitar a mi padre y' s lugar de descanso final. Entrando en la puerta del cementerio, me sorprendió gratamente ver y recordar el rodar colina y apacible paisaje de este lugar tan especial. El sol brillaba con fuerza ese día y se reflejaba en la nieve acumulada. Yo sloshed través de las piscinas de goteo de agua carámbano y acerco al mausoleo. Sentí un profundo sentido de serenidad como una leve sonrisa se dibujó en los labios. Mis hombros tensos se relajaron y se embarcaron en una mini-aventura de encontrar a mi padre y' s bóveda en los muchos pasillos. Vago un poco y- maravillándose de las vidrieras delicada todavía golpear y finalmente encontrado el camino correcto. Metió la mano en mi bolso, me sentí por el interior de ese sobre abultada que había traído todo el país. La apertura de la solapa del sobre, volví a leer la carta a mi padre una vez más. Nuevas lágrimas fluyeron y una sonrisa surgió en mi cara. Metí la carta en su lugar y lo dejó en una grieta. Volviendo a salir, casi me tropecé con una planta de flor de pascua grande en el piso. Me detuve a leer la tarjeta. y" Para el amor de mi vida y- Feliz Navidad y" Fue firmado por mi madre

Cuando regresé de nuevo a la calidez y la alegría de mi madre y'. S casa, me encontré con mis hermanas y su madre riendo y bailando en la cocina mientras prepara la cena. El olor hogareño de las velas, el pavo y fresca tarta de manzana al horno llenó mis sentidos. Saqué mi madre lejos de la estufa, envolviendo mis brazos alrededor de ella para un gran abrazo. Le dije que había visitado papá hoy. Ella simplemente sonrió y asintió con la cabeza

No era tanto que no me paré y'. T necesidad de decir

Seis (6) Consejos para escribir una carta Unsent significativa

1) Elegir. su papel, pluma favorita y tu lugar de escritura. ¿Va a escribir en papel o en tu diario? Encuentre un lugar cómodo donde pueda estar solo por un rato

2) Decida cómo va a disponer o y". Ofrecer y" la carta. ¿Va a destrozar la carta? ¿Quémalo? Guárdelo lejos en su diario en su armario?

3) Al recordar que gran parte de la potencia de la Carta Unsent radica en la liberación, asegúrese de que esté listo emocionalmente. Deje que la primera parte de la escritura de la letra sea un cerebro-dump. Escribe de forma continua y sin juicio. Olvídate de la gramática y la puntuacion. Sólo tiene que escribir desde el corazón
.

4) Incluir perdón y el perdón en la carta. Autor Carolyn Myss dice que el perdón conduce a la compasión, lo que conduce a la curación. Si el tercer consejo anterior fue la liberación de la cuenca, este consejo es la calma de los mares. Reduzca la velocidad de su escritura y publicación a propósito y con atención plena. Pida perdón y conceder el perdón y- incluso si usted y'. Preferiría no d

5) Incluir buenos recuerdos en su carta. Terminar siempre con una nota positiva e incluir gratitud por haber pasado tiempo con esa persona, o de gratitud por las lecciones aprendidas.

6) Sé amable contigo mismo. Utilizando la técnica Unsent Carta de escritura de un diario puede ser muy poderoso. Dése tiempo para descansar y descomprimir después. Recuerde que este ejercicio es para usted y su bienestar Hotel  .;