Diario Escritura y una vida con sentido

Como agudamente Qué sientes una falta de significado en su vida? It &'; s fácil quedar atrapado en el materialismo y olvidar lo que más quiere hacer y ser. Existencia siglo 21 deja poco espacio para las cosas buenas. Sin embargo, perder el contacto con los ideales termina en dolor.

Si usted desea mejorar su salud y felicidad y volver a la intimidad con sus ideales, tomar un curso de actualización en el sentido, centrándose en sus percepciones.

Utilice un diario para reflexionar sobre lo que significa a través de sus sensaciones y percepciones, y se toma un atajo para la paz personal.
La temporada de colores y sabores y sonidos se nos viene encima. I &'; estoy hablando de los meses entre septiembre y diciembre, cuando nosotros (en el hemisferio norte) celebramos las grandes fiestas de Acción de Gracias y la Navidad (o Hanukah, Kwanza, o lo que su ritual pleno invierno específica); cuando las hojas se vuelven sus colores caleidoscopio y Halloween permite a nosotros entregamos nuestro deleite en el encubrimiento y el misterio. It &';. Sa momento del temblor en el aire frío, chupar manzanas de caramelo en la feria estatal, rugiendo con la gente en los partidos de fútbol, ​​la planificación de fiestas de vacaciones y viajes

y' sa momento de sensaciones extraordinarias. Oh, sí, la primavera es cautivadora y en verano la vida es fácil. Pero la caída ofrece la más penetrante y- y conmovedor y- experiencias sensoriales.

Nos miran la tierra y' s vegetación bailar su muerte lenta en otoño y se siente un poco de nostalgia, un poco de ansiedad por el invierno por venir. Nos sorber de Acción de Gracias y' s abundancia, escuchar villancicos, inhala el silencio húmedo de la primera nevada, y disfrutar del lujo junto al fuego. It &'; s una avalancha de sensaciones que, al igual que la cosecha nos reunimos en esta época del año, es a la vez nuestra recompensa por el trabajo duro en el pasado y un recordatorio de que nada dura para siempre

Así que y'. Es una excelente temporada para el uso de sus percepciones sensoriales para guiar a su comprensión.
1. Seleccione una experiencia que tuvo hace poco que estaba lleno de lugares fuertes, sonidos, sabores, olores, y /o texturas.
2. Escriba una descripción de la experiencia con gran detalle. Cuando crees que y' re hecho describiéndolo, continúe con descripciones más profundas durante otros cinco minutos más o menos. Empuje con fuerza para llegar a más pensamientos y palabras al respecto, aunque parezcan tontas.
3. Espera un día.
4. Ahora vuelva a leer su descripción y escribir sus pensamientos. Dígale a su diario cómo la experiencia y la escritura posterior hizo sentir. Ten en cuenta también la razón por la experiencia fue significativo para usted. ¿Por qué entrar en ella, para empezar y por qué elegiste a centrarse en sus sensaciones

No se equivoquen: este ejercicio es una machacar exagerada de sensación. Usted puede sentirse extraña de hacer una gran cosa de él tales. Pero si usted hace este ejercicio sólo unas pocas veces durante la temporada, usted y' ll comienza a sentirse mucho más conectados; más vivo, sensible y rica.

El significado es algo simple y sencillo, tanto es así que lo ignoramos casi todo el tiempo. Lo bueno es que todo lo que y' s se requiere es la escritura del diario para que vuelva en foco Hotel  !;