La felicidad y el Diario de Escritura

¿Quieres más felicidad en su vida? ¿Quieres encontrar un mayor sentido y plenitud? La mayoría de la gente diría que sí a estas preguntas, incluso si son relativamente contenido.

La mayoría de las veces, pensamos en la felicidad como fortuito. Tenemos y" bueno y" día y “ malos y" queridos. Nuestros días de suerte da la felicidad, pero nunca se sabe cuando y' ll be suerte o no. Algunas personas parecen estar perpetuamente de mala suerte y la felicidad se les escapa. Otros parecen siempre suerte y que gozan de gran éxito. Qué fórmulas gobiernan estos destinos? Nadie sabe.

Sin embargo, este artículo contiene instrucciones para acceder a la felicidad cuando lo desee. Ese y' s una reclamación audaz, pero por favor siga leyendo. Porque a pesar de que nuestro destino global puede estar más allá de nuestro control, podemos influir en los momentos de nuestra vida, uno por uno. Y allí y' s en realidad una manera de hacer esto que asegurará una mayor felicidad

¿Será este método a su vez en torno a un maníaco depresivo o dar nueva vida a alguien con el corazón roto o sin hogar o de odio.? Si se aplica con la intención apasionada, la respuesta es sí. Y sin duda a impulsar a nadie y' s sentido de la paz y la alegría

El secreto del método para localizar la felicidad a voluntad es la comprensión de que nada va a florecer si ponemos nuestra atención.. Lo que nos centramos en crecerán.

Esto es tan simple que muy pocas personas pueden entender plenamente. y" Oh sí, y" que pensamos, y" Yo sé
todo eso y" Y luego nos vamos de ser distraído y disperso, no aplicar esta cosa que sabemos

Pero si en serio tomamos muy en serio la realidad de que nuestra atención es lo que da forma a nuestros días, y'. Sa diferentes perspectivas enteramente . De repente, se hace evidente que la preocupación, por ejemplo, es demasiado negativo para ser útil. Usted ve que la ansiedad sobre lo que el jefe va a decir que puede estar causando a la pata en su trabajo. O preocupaciones sobre las finanzas le impiden ser creativo. Comienzas a entender que preocuparse es en realidad perpetúa a sí misma; usted y' estarías mucho mejor dar vuelta a su atención a algo más positivo

Cuando nos centramos la atención, vamos a ver los resultados.. Pero, ¿qué significa para centrar la atención? La felicidad es difícil de alcanzar debido a que don &'; t tiene mucha práctica en este tipo de enfoque. El mundo es demasiado grande y confuso; allí y' s también mucho que aprender. En general, se nos enseña cómo consumir y producir, pero no cómo enmudece.

Así que ¿cómo se puede mejorar en enfocar? ¿Qué se puede hacer para enfocar su atención? Dichas técnicas como la eliminación de todas las distracciones, pasando de retiro, o meditar son soluciones comunes.

Además, allí y' la habilidad natural de sa todos poseemos que podría llamarse sobrehumana cuando se trata de usarlo para acceder a la felicidad. Esa habilidad natural es nuestra capacidad para utilizar nuestras manos para expresar.

1. Si usted tiene experiencia en el dibujo, usted sabe que el proceso de captura de la imagen de algo es una manera de enamorarse de esa cosa. Usted llega a saber que con tanto detalle íntimo que se hizo querer a usted. Se crea una relación.

2. Si usted hace música, usted sabe el rapto de sonido, ya que repercute tanto dentro como fuera de sus oídos. Usted sabe el profundo consuelo de escuchar con todo tu corazón.

3. Y si usted escribe, puede utilizar un hábito diario en diario para crear su refugio personal en demanda de paz y comodidad. Puede incluir en su práctica de todos los objetos y sujetos de su experiencia, tanto reales como imaginarios, escribiendo a través de encontrar dónde conducen, lo que significan, y cómo son valiosos para usted. Su atención a través de un diario conducirá a la curación, la creatividad y las nuevas percepciones electrizantes.

Trate de usar una de estas herramientas todos los días durante una semana o así. El proceso está a punto de enfoque en el medio, y expresar con las manos. Pronto empezaremos a ver el crecimiento, el potencial, la compasión, las razones y las maneras de dejar ir. La revisión constante de su atención, que fluye a través de sus manos en el dibujo o la música o la revista, es su propio camino seguro a la felicidad Hotel  .;