8 opciones que mejorarán su relación

El estado de nuestras vidas y nuestras relaciones son el resultado de nuestras aparentemente pequeñas decisiones cotidianas. Si por alguna razón no está satisfecho con nuestra relación o nuestra vida, el mejor lugar para comenzar es considerar las opciones que hemos estado haciendo. William James dijo, y" Los seres humanos, cambiando las actitudes internas de sus mentes, pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas y" No importa donde empezamos, cambiando nuestra actitud dará lugar a diferentes opciones y cambiar nuestras elecciones comenzará a cambiar nuestra actitud.

Hay algunas opciones importantes que podemos hacer que mejorará en gran medida la calidad de nuestra relación. Es muy enriquecedor a dejar de culpar a nuestra pareja por los problemas en la relación e iniciar el cambio eligiendo conscientemente nuestro comportamiento.

Elija ser responsable de sus propios sentimientos y necesidades

Esto puede ser la opción más importante y difícil que podemos hacer si queremos mejorar nuestra relación. Esto significa renunciar a culpar a su pareja por su infelicidad. Significa aprender a auto-sooth e identificar y expresar sus necesidades. Significa aprender a sentirse bien dentro de ti mismo, independientemente de su pareja comportamiento, estado de ánimo o actitud. Significa ser menos reactivo y más proactivo en su relación.

Elija a volverse hacia su pareja en lugar de alejarse

Esto significa elegir para mantenerse conectados y haciendo pequeñas cosas de cada día para construir esa conexión. Hacer pasar tiempo con la familia una prioridad. Mira el uno al otro, hablar unos con otros y tocar no sexual cotidiana.

Elija para centrarse en lo que admiras de tu pareja

Centrándose en lo que admiras de tu pareja aumentará su afición por ellos. La elección de centrarse en lo que molesta acerca de su pareja tendrá el efecto opuesto.

Elija ser curioso lugar de
defensiva

Si cuando su pareja no está de acuerdo con usted, usted toma un curioso lugar de una postura defensiva, que les ayudará a sentirse escuchado y comprendido. Y quién sabe, tal vez usted encontrará una nueva perspectiva que no había considerado. También van a ser mucho más propensos a escuchar a usted.

Elija para enfrentar y resolver los conflictos

Esto significa aprender a tolerar emociones incómodas. Significa compartir sus pensamientos y sentimientos con los demás. Y significa reconocer que enfrentan problemas en formas saludables, reduce en lugar de conflicto aumenta.

Elija ser amable y respetuoso con su pareja

Gran se haga daño a sus relaciones si se baja a sí mismos al nivel de ser media y rencoroso hacia su pareja. Esto significa negarse a pelear sucio. Significa elegir para ver su lengua, sobre todo cuando se está herido o enojado.

Elija expresar gratitud

Expresar gratitud agranda el corazón de tanto el donante y el receptor. La gratitud es un antídoto para la mayoría de los pensamientos negativos y las emociones que se comen a su satisfacción de la relación.

Elija comportarse con amor, especialmente cuando menos te lo ganas

Esto le obliga a ejercitar sus músculos autodisciplina. Significa reconocer que, incluso cuando usted está molesto con su pareja, usted no tiene que retener el amor de ellos. Significa dejar ir la necesidad de castigar a la otra para los desaires reales o percibidas.

Las opciones que usted hace en su relación, o bien reforzar o debilitarlo. Usted tiene la capacidad de mejorar la calidad de su relación simplemente mejorando la calidad de sus opciones Restaurant  .;