Gran Masaje Calmante Pie

Masaje de pies es una terapia en casa agradable que cualquier persona puede obtener o proveer para calmar y sensación relajante. Es rápido y sencillo de aprender. No hay necesidad para que usted sea un masajista profesional para tener o proporcionar un masaje en los pies. Masaje para los pies es de mucha ayuda para los que tienen que desempeñar sus funciones caminando o de pie durante la mayor parte de las veces, por ejemplo, ejecutivos de ventas, amas de casa, maestros, etc. Además, las personas de edad que a menudo se sienten debilitados obtener una gran cantidad de descanso por masaje de pies.

Para hacer masaje de pies es fácil y seguro. Si aplica un derrame cerebral inadecuada durante su proceso de aprendizaje, que ganó y' t provocar tanto daño al destinatario. Sin embargo, mientras que usted todavía está aprendiendo a dar masaje, usted debe aplicar suavidad, con lo cual cualquier órgano no se iniciará dolorido si algo malo se hace por usted.

El poner pies en agua templada

Antes de comenzar el masaje en los pies, sumergir los pies en agua ligeramente caliente, a los cuales usted puede añadir cualquier tipo de aceite esencial, como el sándalo, menta o lavanda. También se pueden añadir sales de baño. Debido a la temperatura del agua, los pies experimentan frescura, el flujo de la sangre en ellos se acelera y que afecta a todo el cuerpo para sentirse cómodo. El aroma de los aceites que ha agregado al agua conduce a una mayor comodidad y calmante. Remojar los pies en agua ligeramente caliente durante unos 10 minutos. Después de sacarlos del agua, secar por completo y tomar la precaución de no dejar ninguna humedad en ellos.

El aceite o crema

El aceite o crema que se va a poner en servicio para el masaje se deben aplicar a sus manos. Funciona como un punto de ablandamiento mientras aplica golpes. Mientras se aplica el aceite o crema en las manos, las manos se calientan. Esto también es de ayuda, porque si sus manos están muy fría, el destinatario se sentirá quirvered cuando él o ella se toca con las manos. Comúnmente el aceite de oliva se hace uso de para el masaje. De acuerdo con su gusto, incluso se puede tomar alguna otra crema o aceite, por ejemplo aceite de coco, aceite de almendras, etc.

Frotar

Los accidentes cerebrovasculares tienen por qué estar en la dirección hacia arriba a partir de la dedos de los pies y va hasta el tobillo. Al alcanzar el ritmo que llevará a cabo con el aumento de la suavidad, por primera comenzando con movimientos suaves y dando poco a poco aumento de la presión. Aplicar los movimientos en la planta del pie de la misma manera. El único necesario tener en cuenta también movimientos circulares. En el momento del prensado, ofrecer una mayor presión sobre la bola y el talón del pie. Ictus próxima debe ser de mover todo el pie en el movimiento circular por juntando} el tobillo en la otra mano. Revolución en direcciones sentido horario y antihorario, 5 veces cada uno, recordando aplicar suavidad. A continuación, debe ofrecer amasado movimiento que debe ser dictada por agarrar los pies en una mano y presionando la otra mano y' s el puño de su lado exterior en la planta, similar a amasar la harina. A continuación, girar en cada dedo de agarre en el dedo índice y el pulgar de aplicar presión media en el punto final de cada dedo. Esto tiene que ser iniciado desde el dedo gordo del pie y continuar hacia el dedo meñique. Deslice aún más su dedo índice en el espacio entre los dedos de los pies y ligeramente presionar durante unos 5 minutos. Por último una vez más dar los movimientos circulares en la suela.

Después del masaje

Limpie la crema adicional y usar calcetines gruesos o zapatillas para conservar la humedad.

Este masaje de pies es sumamente sencillo y relajante y es un toque delicado de dar a conocer que te importa. Y usted puede tener también por sí mismo; se descartará la tensión provocada por un día agitado Hotel  .;