Una inspiradora historia de un atleta de Pro que se sobrepuso a un trastorno de ansiedad

Un día glorioso, un pequeño milagro. Fue en un torneo de tenis profesional en Turquía, que estaba a punto de jugar. Yo estaba en el sorteo de clasificación y jugar contra alguien que se ocupa mucho más alto que yo. También era más grande, golpear la bola más duro, jugado más inteligente, y era mucho más joven que yo. (Sí, buena suerte con este, Dennis!) Yo sabía entrar en el partido que la única manera que tendría la oportunidad era la esperanza de que él estaba teniendo un mal día y entrar en una rutina mental, (que era conocido por hacer), por lo que pude cadena de algunos puntos y los juegos juntos.

En el tenis, necesita ganar seis partidos para ganar un set y cada partido es una mejor dos de tres sets. Algunos partidos pueden tomar mucho tiempo para completar y pueden ser batallas mentales muy intensos. Recuerdo lo que sentí como ir a través de mis nervios habituales antes del partido, pero nunca lo experimenté como esto antes. Ese día tuve un gran nudo de ansiedad en mi garganta sentimiento (conocido como Globo histérico) y mareos. Fui al baño cinco o seis veces, navegado por la web durante una hora en el salón de los jugadores para obtener información sobre mi oponente, cambiaron mi camisa unas cuantas docenas de veces a causa de sudoración excesiva (sin exagerar), y luego hicieron un calentamiento que habría que coincida con una sesión de entrenamiento de alto rendimiento. Yo estaba absolutamente agotado, y el partido ni siquiera había comenzado todavía! Allí estaba yo, jugando a alguien que fue mejor en la mayoría de los aspectos que yo en una pista de tenis, y me había golpeado a mí mismo tan mal con mis hábitos de ansiedad y caliente rutina que tenía poco o nada que dar cuando el partido comenzó.

Pensamientos graves a Brave Pensamientos

La mayoría de las personas no se dan cuenta de cómo las personas valientes y valerosos como nosotros la ansiedad que sufren-son. Cada día luchamos por nuestra vida, con la esperanza de que al final vamos a sobrevivir estas experiencias terribles para vivir y luchar otro día. Por lo tanto, lo que perdí en la energía y la estabilidad gané en poder de la voluntad, que era lo que necesitaba para soportar cualquier tipo de oportunidad de ese día. Si había un rayo de esperanza, yo lucho hasta el último punto de darme la oportunidad de alcanzar mi sueño como tenista, que era a su clasificación profesional en el circuito de la ATP.

Después de nuestro cinco minutos de calentamiento, algunos de los sentimientos de ansiedad empezó a apagarse, y me empezó a relajarse un poco. Bajé rápidamente, perdiendo el primer set 6 juegos a 2. En el segundo set, pensé que si podía pasar el tiempo suficiente para poner un poco más tiros en juego sin batir a mí mismo, voy a tener la oportunidad de sacar este partido fuera. Bajé de nuevo 4 juegos a 2, pero eso es cuando las cosas empezaron a dar la vuelta.

Un amigo mío, que yo había estado practicando con previos al torneo, comenzó a disparar fotos y videos del partido. Él me había dicho previamente que estaba haciendo un documental sobre las dificultades financieras y físicas en la vida de un jugador de tenis profesional. Por alguna razón, cuando mi oponente estadounidense lo vio disparar las fotos y videos, empezó a perderla. El partido se puso 4-3 y yo estaba de vuelta en el segundo set. Mi oponente solicitó al árbitro si mi amigo se detendría tomando fotos, pero el árbitro no vio nada malo en ello.

Un rayo de esperanza

A continuación, el siguiente juego de mi mamá apareció para ver el partido (Te amo mamá!). Mi mamá siempre hizo todo lo posible desde la barrera de una manera linda y legal para mí ganar un partido de tenis, así que cuando ella llegó a 4.4 en el segundo set, yo sabía que tenía una mejor oportunidad de volver. Ella animó para mí tan fuerte que mi oponente comenzó a perder de nuevo, y lo siguiente que sé que gané el segundo set y nos íbamos en el tercer set totalmente uniforme.

En este punto yo sabía que tenía un gran impulso, y aunque mi amigo se hizo su sesión de fotos, que mantuvo al hacer clic sólo para mantener mi impulso. Más y más personas fueron apareciendo para ver nuestro partido que debería haber terminado hace más de una hora. Por primera vez me encontré dibujando energía a partir de todas esas personas, en lugar de ser asustado y preocupado por ser juzgado por cada uno de mis movimientos. Parecía que todo estaba alineado perfectamente para una gran victoria molesto para mí, y había una sensación de invencibilidad en ese tercer set que no había sentido antes. La pelota de tenis parecía una pelota de baloncesto, y no sólo estaba jugando algunos de los mejores del tenis que jamás había jugado, me estaba entreteniendo a la multitud de maneras que normalmente no se ven en un torneo profesional de bajo nivel. La adrenalina estaba definitivamente pateando en una manera positiva como las oraciones de las mezquitas locales en Turquía sonaban cada vez más fuerte en el fondo.

estar en el momento

Me encantó cada momento y didn 'quiero ese sentimiento a fin! El conjunto final tomó una hora y media, y al final me caí de rodillas el camino mis ídolos del tenis usados ​​para y escuchó el rugido de la multitud después del punto final que yo había ganado. Si pudiera pensar en un momento que eran los más grandes de mi vida, esto sería en el top cinco con seguridad. Pensando en esta experiencia me pregunté a mí mismo, ¿cómo sucedió esto? Después de ser tan derrotado en el partido pre y el primer set, cómo en el mundo era yo capaz de volver y no sólo hacer que el partido oficial, pero ganar en la final? Todas las probabilidades estaban en contra de mí, y nadie cree en mí, incluyéndome a mí. Pero entonces la gente comenzó a me gustaría que el partido avanzaba, y empecé a tener esta conexión muy real y positiva con la multitud.

El poder de la mente es increíble. Cuando usted no tiene absolutamente nada físicamente, su mente puede encontrar la manera de seguir jugando y le dará la oportunidad de prevalecer en el final. Para tomar el control de sus pensamientos, y luego tener esos nuevos pensamientos empoderamiento se convierten en acciones positivas en su vida es extremadamente importante. Puede ser una de las mayores herramientas "que he usado para conquistar mi trastorno de ansiedad 6 años, mientras que todavía está tratando de mantener con vida de convertirse en un jugador de tenis profesional a tiempo completo mis sueños.

Conclusión

Cuando miro hacia atrás en ese partido y considero algunas de las cosas que funcionaron para mí ese día hacia el control de mis niveles de ansiedad, me di cuenta de que a pesar de que estaba abajo y hacia fuera para un conjunto y medio, nunca se quejó. De hecho, me gustó mucho el viaje que tomé para llegar, finalmente, esa victoria. El mismo enfoque se debe tomar cuando se está en las primeras etapas de librarse de la ansiedad. Disfrute de lo bueno y lo malo - tan ridículo como suena. Cuando la ansiedad comienza a darte una paliza física y mentalmente, levántese a la misma y se dan cuenta de que estos pensamientos y sentimientos están aquí ahora, pero pronto se habrán ido.

Nada es más fuerte que su propia voluntad. Si dibuja la fuerza suficiente de los demás te preocupas por como he hablado en esta historia, así como tener la actitud de "me siento horrible ahora, pero en el fondo sé que estoy en el camino correcto. Tengo las herramientas para moverse a través de esto en el final ". Va a pasar a través de él, al final, y cuando lo hagas, podrás mirar atrás y reírse de la forma en que una vez fuiste Hotel  .;