Eres tan viejo como te sientes

Al ser el hijo mayor de mi familia, siento que nunca he sido joven. No importa lo joven que soy, mis hermanos son siempre más joven. Mi madre nunca se ha olvidado de que me recuerdan cuántos años he estado en mis cumpleaños y se espera que sea todo el mundo y' s hermana mayor. A las 10, me sentía viejo. A los 20, me sentía viejo. Este sentimiento ha estado conmigo todos estos años. En este blog, no tiene intención de discutir las luchas de ser el hijo mayor (para la parte buena, un estudio hace encontrar primogénitos niños son más inteligentes porque sus padres son difíciles de ellos). Más bien, quiero centrarme en el sentimiento de ser viejo y sus resultados

Pensándolo bien, si yo no había considerado a mí mismo y". De edad, y" Yo probablemente no habría estado tan preocupado por cómo podía ganarse la vida cuando sea mayor a la edad de 10, no tendría preocupado acerca de si mi falda era demasiado corto en mis 20 años de edad, no habría llorado por la pérdida de la juventud cuando me alcanzado 30. Estoy seguro siendo el hijo mayor no es el único detonante que hace que la gente se siente viejo. Numerosas otras cosas nos dan una señal de que estamos envejeciendo y- cuando alguien dice y" Usted suena como mi mamá, y" cuando ves su primera cana, cuando ves niños de la escuela utilizando un teléfono inteligente, sólo para nombrar unos pocos.

La vejez es generalmente percibido como vinculado al deterioro cognitivo y físico. De hecho, la percepción negativa de la vejez empieza alrededor de los 6 años de edad. Los puntos de vista de la vejez son inconscientes e influyen en una variedad de comportamientos congruentes con esas opiniones. Hay evidencia de que la auto-percepción de la edad puede ser un mejor predictores de sentimientos, actitudes y comportamientos que la edad crónica. Como resultado de sentirse viejo, llevamos más lástima y tristeza con nosotros, haciendo nuestros pasos más pesados ​​y más exigente a medida que exploramos el viaje por delante

Un estudio publicado en Perspectivas en Psychological Science muestra que y"., Cuando un mente más joven está preparado, un cuerpo más joven puede acompañarlo y" Por ejemplo, las mujeres que creían que parecía más joven después de tener el pelo de color o corte mostró una disminución en la presión arterial y fueron calificados como más joven por evaluadores independientes que consultaron sus fotografías (en la que el pelo se recorta a cabo), en comparación con las mujeres que sentían la misma edad o más. Los investigadores argumentan que la auto-percepción del envejecimiento resultados fisiológicos de influencia.

Las personas mayores que ven a sí mismos como más joven que su edad crónicas reales tienden a ser más saludable, como se refleja en una memoria más aguda, menor cambio de caída debilitante, y una menor tasa de hospitalizaciones. Levy y sus colegas observaron que, entre 660 personas de 50 años o más y que viven en una vivienda en la comunidad, los que tienen la auto-percepción más positiva del envejecimiento vivieron un promedio de 7,5 años más que los que tienen auto-percepción menos positiva del envejecimiento.

En base a mi propia experiencia, uno puede sentir viejo a pesar de su /su edad real. Estamos tan viejo como nos sentimos. Cuando nos sentimos viejo y débil, actuamos como si fuéramos viejos y débiles. Vida doesn y' t tiene que ser así. Como mi próximo cumpleaños viene pronto, voy a decirle a mi mamá por favor te olvides de mi edad. Cumpleaños no es un recordatorio del envejecimiento; es una señal de un nuevo comienzo.

Recuerdo una vez que fui a CVS para comprar una medicina para el resfriado y el cajero necesitaba saber mi edad, ya que es un requisito cuando la venta de ese medicamento. Le dije que tenía 26 años (sin él mi ID mostrando) y él me miró y sonrió, y" te ves joven para su edad. y" Eso realmente hizo que mi día porque Acabo de cumplir 32 en ese día. Puede que no siempre tienen el aspecto joven, pero voy a tratar de pensar en positivo y el amor todos los días ya que estoy envejeciendo

Referencias

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