Qué comer después de una dieta de desintoxicación

Con todas las toxinas que existen alrededor de nosotros, es imposible mantener un cuerpo limpio, sano y sin un programa de desintoxicación periódica. Este tipo de dieta es por lo general bastante dura y el esfuerzo para el cuerpo, ya que está destinado a ayudar a su sistema desalojar las sustancias extrañas, no deseados de los tejidos y órganos. La dieta de desintoxicación es, o debería ser, muy bien estructurado, científicamente informada, de modo que tenga el efecto deseado, sin dañar sus funciones fisiológicas. Después de este período va a empezar a comer su dieta habitual, pero es importante tomar un pequeño tiempo entre los dos de ellos para que su cuerpo puede acomodar

De esta manera usted don &';. T durante el estrés del metabolismo y digestivo sistema con un paso a paso ligero de una dieta a la otra. Este paso intermedio es el que vamos a hablar ahora, porque por lo general es fácil pasar por alto.

Una solución para su dieta después desintoxicación es introducir alimentos fáciles de digerir, uno por uno. Esto significa que usted debe preferir las verduras cortadas en trozos pequeños y plantas germinadas (coles), preparadas en ensaladas, con jugo de limón y aceite de oliva, por ejemplo. Esto debería ayudar a su sistema digestivo para pasar más fácil de una dieta principalmente líquida a una sólida. Yo sugeriría que se mantenga alejado de carne, huevos y productos lácteos (si usted no es un vegetariano de todos modos) para la primera semana o así. También es importante evitar difícil de estómago salsas y aderezos. Si te ahogas su ensalada en todo tipo de grasa y aditivos será de ninguna utilidad para usted. Mejor prueba algunas especias naturales como un poco de pimienta y orégano o tomillo o el cardamomo
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Otro consejo sería evitar comer demasiado en los primeros días después de terminar su dieta de desintoxicación. Trate de limitar a ti mismo en pequeñas porciones y mejor comer más a menudo que llenar el estómago con más de lo que puede tomar. Recuerde que su cuerpo acaba de pasar por un período estresante cuando una gran cantidad de toxinas acumuladas se circula a través de ella con el fin de ser evacuados. Tienes que dejarlo y" el aliento y" y descanso

Es importante no olvidar el agua potable, por lo menos el mínimo de la mitad de un galón (dos litros) por día; sin embargo, evitar hacerlo durante sus comidas y justo después, porque el agua va a diluir la secreción gástrica y afectará a la digestión. Deje al menos un pase horas antes de beberla

Después de una semana de transición puede comer su dieta normal, pero tenga en cuenta que el relleno de su cuerpo con toxinas todo ganado y ' nuevo;. T hacer ningún bien. Trate de elegir su comida, así que será como libres de sustancias no deseadas como sea posible y su próxima dieta de desintoxicación ganado y' t ser tan dura Hotel  .;