Una nueva forma de vida activa

“ de Active Living &"; es acerca de cómo elegimos a &'; vivir y' nuestras vidas todos los días. Incluye todos los movimientos que creamos para realizar las tareas que hacemos por nosotros mismos & otros en nuestra familia, nuestro trabajo, nuestros deportes &Amp; recreación, además son todos los demás aspectos de nuestra vida cotidiana. Abarca todo lo que hacemos y" realizamos y" para hacer y" vivir y" el contenido de nuestra vida diaria.

Vivimos en un mundo en constante cambio, donde el movimiento y la adaptación son parte del proceso de la vida diaria. Estamos constantemente desafiados por la forma en que nos movemos alrededor y lo receptivo estamos en nuestro medio ambiente. Utilizamos nuestros sentidos y la experiencia intuitiva para hacer significado en nuestra vida cotidiana. Muchas partes son rutinarias y repetitivas, pero ninguna situación es siempre igual a pesar de que los movimientos y amp; patrones se repiten. La vida y el tiempo nunca se detiene. Seguimos avanzando, experimentar la vida en un flujo continuo de los patrones, que adaptarnos a nuestro entorno.

Tenemos que saber que para ser parte de nuestro entorno, debemos seguir el flujo interminable de estimulación que bombardea los sentidos; mezclarlos con nuestros movimientos, para en conjunto nos presenta como un proceso de la vida activa. Es sólo a través de reconocer el proceso, será nuestras necesidades dentro de nuestros cuerpos se funden en cada momento para la vida activa. Tolle (2004) proporciona una comprensión mucho más clara acerca de vivir en el presente, en el que puede centrarse en cada momento, apreciando la profundidad de la conciencia, como parte de una fórmula para vivir en el presente.

En esencia, vivimos & respirar a través de nuestro medio ambiente, cumpliendo con nuestras propias necesidades de comodidad y satisfacción; ni siquiera tener mayores aspiraciones para hacer nuestro mundo un lugar mejor para vivir. También nos ocupamos de otras situaciones de nuestro entorno, como el cuidado de la familia y los objetos que mantienen la estabilidad de nuestro medio ambiente.

Nuestro patrón de vida es predominantemente activo con poca pasividad, porque requerimos acción física para vivir. Nos levantamos de la cama, nos duchamos, cocinar las comidas, comer alimentos, ir a trabajar, conducir un vehículo, conocer amigos, casa limpia; trabajar en la computadora; en esencia, satisfacemos nuestras propias rutinas cotidianas. Vivimos a través de nuestra actividad diaria, que, en su mayor parte es física repetitiva, pero emocionalmente satisfactoria. Logramos esto automáticamente, sin siquiera darse cuenta nuestro desempeño. Sólo notamos actividad, cuando algo se siente diferente; cuando algo no es lo mismo. Algo se siente diferente a nuestros sentidos. Ya no siente lo mismo. Por ejemplo, el dormir puede llegar a ser diferente; una silla de repente se siente con más fuerza, o la ropa se siente demasiado apretado.

Nuestra vida diaria y' s la actividad se basa en la normalidad. Todo es lo mismo. Cuando algo se siente diferente, entonces ya no tenemos la comodidad. Me refiero a la percepción física de cómo nos percibimos a nosotros mismos & nuestras reacciones ante el mundo que nos rodea. Sentimientos físicos o contactos pueden ser positivos o negativos. Nuestro objetivo es evitar sentimientos negativos, porque se sienten diferentes y por lo tanto se sienten incómodos. Nosotros tratamos de alterar los sentimientos, de sentir lo mismo otra vez. Una palabra alternativa es y '; comodidad y ' ;. Todo se siente y '; cómodo y ' ;, o de &'; misma y ' ;, donde no hay amenaza a cómo nos sentimos. Nos sentimos cómodos con nuestra vida de vivir de nuevo.

Sin embargo, en este mundo del materialismo, estamos constantemente bombardeados con artículos para comprar, que atraen nuestra atención para hacer la vida mejor o más fácil. ¿Por qué tenemos que comprar un nuevo producto? Es porque algo ha llegado a lo largo que se ve más atractivo. ¿Qué hace que un producto de la vida diaria mejor, ya que utilizamos a diario? Para mí tiene que ser cómodo. Sin embargo, ¿cómo sabemos si el artículo que va a ser cómodo? Ciertamente, si es más caro, entonces debería ser más cómodo? ¿Se ve más caro? ¿Se han utilizado materiales más caros para que sea más cómodo? Ahora nos enfrentamos a un dilema de utilizar una estrategia de valor colocado sobre los productos, con base en función de su precio. Sin embargo, ¿cómo se mide y '; comodidad y ' ;, si no a través de costo?

Somos capaces de medir y '; comodidad y' a través de &'; Fit &'; a nuestro cuerpo. Los productos que y '; Fit &'; a su cuerpo y' s la alineación se llaman y '; ergonómica y' productos. Están diseñados para encajar en la alineación del cuerpo que permiten a nuestras articulaciones esqueléticas a sentirse seguro y de apoyo. La mayoría de los productos utilizados en la vida diaria de hoy no están diseñados con esa intención. Los diseñadores de productos no tienen el conocimiento de fondo, ni la comprensión de la biomecánica del movimiento. Afortunadamente nuestro cuerpo está diseñado para adaptarse a la mayoría de las posiciones para las actividades en el uso de la vida diaria. Pero como la mayoría de los objetos bien utilizado, las diferentes partes de nuestro cuerpo simplemente se gastará. Nuestro cuerpo no puede aceptar la forma en que una vez realizado el movimiento, cuando éramos más jóvenes.

La ergonomía se percibe como relacionado con nuestra y" entorno laboral y " ;. Esto es sólo parcialmente correcta, porque nuestro y" Fit &"; a nuestro entorno se relaciona con tanto nuestro entorno familiar y el empleo. La ergonomía es sobre la creación de a “ Fit &"; en nuestro medio ambiente a diario en todas las áreas de nuestra vida una vida activa. Incorpora nuestra casa, nuestra oficina, nuestras actividades recreativas y básicamente todo lo que llevamos a cabo en la vida diaria.

Nuestros cuerpos no venirse abajo si no usamos la ergonomía. Pero la vida se hace más cómoda y segura a medida que envejecemos, si compramos productos que nos permitan a “ Fit &"; más fácilmente en nuestro entorno. Significa que estamos tratando de lograr una calidad de vida aceptable para nuestras necesidades en el entorno Restaurant  .;