Ergonómico Sentado - esquelético de la Salud para su espalda

sentada ergonómica es el término que he creado para la realización de actividades basadas en el trabajo durante todo el día para la comodidad de estar mucho tiempo sentado. El término fue creado por mí después de encontrar que había vencido al escoliosis postural en mi columna, causada de una pierna más larga que la otra; que es común en las mujeres altas como yo
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Esto ha ocurrido por accidente de mi amor por el ciclismo. Me encanta estar al aire libre y hacer ejercicio y necesitaba perder peso, porque me encanta comer. Mi amigo me arrastró en un fin de ciclo de hace muchos años, cuando vivía en Ontario. Desde ese día, me enganché a la bicicleta; porque tenía tanta diversión al aire libre y socializar con otras personas.

Lo que no me doy cuenta de lo mucho que era la fuerza de la que se sienta en una bicicleta le ha dado a mi espalda. Desde ese momento en el ' 1,980 y; s la primera vez que tomé en bicicleta hasta el momento; el ciclismo ha sido una parte importante de mi vida. He participado en las carreras contrarreloj, travesía de recreo todo el Alpes y Nueva Zelanda y ahora en Vancouver Canadá, ahora ciclo de viaje.

Utilizo para tener un coche, pero luego me pasé más tiempo para moverse en la moto, debido a la facilidad de aparcar la bicicleta, que terminé vendiendo el coche. Ahora tengo un remolque, por lo que puedo llevar a mis compras del supermercado y todo lo que necesito para llevar

Ahora puedo entender los verdaderos beneficios para la salud del esqueleto que el ciclismo crea uno y'. S espalda. Cuando usted se sienta en un asiento de bicicleta, todo el peso de su cuerpo va directamente a los huesos de la pelvis; porque hay que pedalear con las piernas, sosteniendo el mango con los brazos. No hay otro lugar de su peso corporal puede ir. Así que incluso si usted usa gota manillar o verticales manillar, la mayor parte de su peso corporal todavía estará corriendo hacia sus huesos pélvicos.

Me llamo la posición de la columna vertebral, cuando en el asiento de la bicicleta a “ bodega relajado y" porque no hay tensión en la columna, mientras que sus piernas están pedaleo y mantener las caderas móvil y flexible. Es una posición maravillosa para que la columna se siente, porque la columna vertebral es cómodo y relajado. Encuentro todos los movimientos de yoga mucho más fácil de manejar porque tengo núcleo fuerte, que es mi área pélvica. Incluso puedo conseguir mi cabeza para llegar a abajo y tocar mis piernas, porque mis caderas son tan flexibles.

Un quiropráctico me ha dicho que todo el que se sienta en mi bicicleta ha ayudado a entrenar mi cuerpo para ser capaz de permanecer vertical, a pesar de que tengo una discrepancia en la longitud de la pierna de 3 centímetros. Esto significa que don &'; t tienen el riesgo de incidir en el nervio ciático que yo uso para tener antes de montar en bicicleta.

Aún no levante nada, porque esto hará que la tensión en el nervio ciático. Esto significa que usted puede evitar viajes al quiropráctico, simplemente subirse a la moto y hacer malabarismos con el pinzamiento del nervio de la columna vertebral, por tomar un paseo en ciclo largo. A veces se necesita un par de paseos si el choque es malo.

El quiropráctico estaba completamente sorprendido de que yo nunca había ido a ver a un quiropráctico antes. Le dije que la moto cura mis dolores de espalda, excepto cuando tuvimos un pie de nieve en el suelo sin quitanieves para moverlo. Esto es lo que la Terapia Ocupacional tiene que ver, aunque no tenía ni idea de que el ciclismo en realidad estaba curando mi problema de espalda.

No puedo decir que esto curará todos los problemas de espalda, pero tiene sentido que la columna vertebral es seguro y seguro en sus huesos pélvicos. El movimiento de la pelvis le ayudará a crear movimiento en la columna vertebral para aliviar los nervios atrapados y quizás otros trastornos de espalda Hotel  .;