Longevidad: ¿Quién vivirá más tiempo

Esopo hizo bien

¿Te acuerdas de la vieja fábula de la cigarra y la hormiga.? Se atribuye a Esopo, que, según la tradición, fue un esclavo de vuelta en la antigua Grecia.

La historia implicó un saltamontes que se desperdicia el tiempo jugueteando alrededor mientras el obediente Ant puso en las tiendas para el próximo invierno. Cuando los vientos fríos soplaban y la nieve cayeron, los perezosos Grasshopper no tenía nada que comer. La laboriosa hormiga, sin embargo, en virtud de su previsión, planificación y persistencia, fue capaz de pasar el invierno acogedor y bien alimentados

La moraleja de la historia es similar a la advertencia en el libro de Proverbios.: y" Ve a la hormiga, oh perezoso! Sus caminos y sé sabio, que no teniendo capitán, vigile ni gobierne, proporciona sus suministros en el verano, y recoge su comida en la cosecha y" . (6: 6-9)

Los padres utiliza la fábula como una forma de impresionar a sus hijos irresponsables la importancia de una amplia gama de comportamientos que los padres están acostumbrados a fomentar en sus hijos y- el ahorro, la diligencia, el trabajo duro, la planificación y en “ el trabajo antes de jugar y " ;.

Si usted don &'; t recordar el propio, o don &' fábula; t lo atribuyen a Esopo, tal vez usted está más familiarizado con el versiones de dibujos animados en la que el tío Walt o el tío Fritz se hizo cargo del papel de los padres y se expusieron toda una generación de jóvenes para esas mismas virtudes.

Tal vez te acuerdas de Donald Duck (siempre un pato irresponsable, algo ridículo) y Goofy (el nombre lo dice todo) en el papel de la cigarra y que modelo a seguir verdadera, Mickey (y" Ahora y'.?! s el momento de decir adiós a toda nuestra empresa MIC que ver muy pronto CLAVE Por qué Porque nos gusta pasar el ratón) . de pie en la Ant

O tal vez fue el oso (tan anti-papel-modelo que él no y' t incluso tienen un nombre) que recuerde como el personaje del saltamontes y Porky Pig (y" Ttttt- sombrero y' s todo, amigos y"!.) como la hormiga

Bueno, resulta que, Esopo, el escritor del libro de los Proverbios, sus padres, el tío Walt y el tío Fritz estaban en lo cierto. Ahora, los científicos han demostrado que es mejor ser prudente, persistente y planificada. No sólo por lo que va a tener suficientes provisiones para el invierno, pero para que pueda vivir más tiempo

La sabiduría convencional nos ha dicho que si somos Happy-Go-Lucky y- como el saltamontes y- vamos a vivir más tiempo. O si comemos bien, hacer ejercicio, y manejar el estrés, vamos a vivir más tiempo. (!) Pero un estudio que siguió a casi 1.500 niños y niñas durante ochenta años, ha demostrado que es los que y" prudentes, persistentes, las personas planificada &"; que en realidad viven más tiempo.

El estudio, iniciado por el psicólogo de la Universidad de Stanford Lewis Terman en 1921, pasó a manos de otros que siguieron a su muerte. Ahora los científicos de Salud Howard Friedman y Leslie Martin han analizado los datos de todos esos años y lo publicó en su libro, El Proyecto de vida:. Descubrimientos sorprendentes para la salud y larga vida a partir del estudio de ocho Decenio Landmark

Encontraron que los niños felices-go-lucky, brillantes y alegres de este mundo, son más propensos a tomar riesgos que acortan sus vidas. Al igual que el saltamontes, que don y' t te preocupes por el futuro. Ellos don &'; t creen que algo malo podría suceder a ellos, por lo que toman posibilidades de que, en el largo plazo, a menudo don &'; t resultan. Ellos tienden a convertirse en bebedores pesados, los fumadores y los aficionados de aficiones peligrosas. No es bueno para la longevidad

Las Hormigas, Mickeys y Porkys (aparte de los peligros del exceso de peso) de este mundo vivir más tiempo porque se preocupan un poco sobre lo que podría suceder si y hellip;. Por lo que don &'; t toman riesgos que puedan . Pueden insistir (un poco) más de sus clases en la infancia o de sus puestos de trabajo en la edad adulta. Pero si encuentran sus estudios interesante o útil y si encuentran su trabajo significativo, la tensión del doesn &'; t les dolió

Resulta que, a estas personas de conciencia tienden a desarrollar mejores relaciones sociales y lograr más en el trabajo.. Debido a esto, y" obtienen buenas oportunidades en la vida, y así se fueron a vivir algunas de las vidas más emocionantes e interesantes de cualquier persona en el estudio y".

Incluso en términos de ejercicio, la cautela tenerlo sobre sus hermanos más entusiasta, grab-del-gusto. Si empujamos demasiado duro, demasiado imprudente, somos propensos a las lesiones. No-dolor-no-ganancia, resulta, es una fórmula para mucho más dolor que la ganancia.

Es más importante, Friedman y Martin señalan, para encontrar una actividad que amamos y mantener a la misma constantemente que quemarse a nosotros mismos en el gimnasio

Y, si usted y'. re pensar (tal vez con un suspiro de alivio) que usted y' re demasiado viejo y poner en sus formas (sedentarios) para cambiar ahora, piensa de nuevo. It &'; s no demasiado tarde. En la edad media, Friedman dice, y" si se puede recoger alguna actividad que te guste y mdash; que doesn y' t tiene que ser ir al gimnasio todos los días y mdash; que realmente tiene un gran impacto en el resto de su vida

“. We &'; re realmente hablando aquí acerca de la diferencia entre las personas que se enferman y mueren en sus 50 y 60 años, y" él dice, y" frente a los que prosperan en sus años 70, 80 y 90 y".

Ese y'. s longevidad

Esopo tenía razón Hotel  .;