Síndrome Premenstrual (SPM) Prat II - Causas y Síntomas

premenstruales efectos del síndrome de más de 70% a 90% de las mujeres antes de la menopausia en los EE.UU. y menos para las mujeres en el sudeste de Asia, debido a su diferencia en el estilo de vida y estructura social. Se define como la función defectuosa de los ovarios relacionados con el ciclo menstrual de la mujer, se afecta el estado físico y emocional de las mujeres, y, a veces interfiere con las actividades diarias, como consecuencia de la fluctuación hormonal. El síndrome se produce una o dos semanas antes de la menstruación y luego disminuye cuando comienza el período.

A. Causas
1. Insalubres dieta
Sobre el consumo de grasas saturadas, grasas trans artificiales, cafeína, etc y bajo consumo de fibra, vitaminas y minerales vitales son la dieta típica de nuestro país como resultado de la producción de estrógeno malo conduce a debilitado la función hepática en carbohidratos síntesis y metabolismo de grasas y proteínas que causan el síndrome premenstrual.

2. El sistema digestivo
sistema digestivo fuerte es importante proporcionar nutrientes vitales para nuestro organismo en la regulación de su función normal. Por desgracia, no se sabe que las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tienen trastorno digestivo antes de la menstruación que resulta en síntomas del síndrome premenstrual.

3. Vitaminas y Minerales deficiencia
Vitaminas y minerales son importantes para la regulación de la producción de hormonas en nuestro cuerpo, en especial para las mujeres durante el ciclo menstrual. La deficiencia de vitaminas y minerales provoca desorden nervioso, mal funcionamiento del hígado y el desequilibrio hormonal que resulta en síntomas del síndrome premenstrual.

4. Lento hígado
Por cualquier razón, las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tenía un hígado perezoso antes de la menstruación. Desde el hígado es vital en la regulación de los niveles de estrógenos a través de la producción de colesterol y el metabolismo de grasas y proteínas, hígado perezoso hace que la tensión nerviosa y el desequilibrio hormonal.

5. El desequilibrio hormonal
Durante la producción o bajo la producción de ciertas hormonas antes de la menstruación como el resultado de un mal funcionamiento de la tiroides, la función anormalidad glándula pituitaria, la incapacidad del hígado en el metabolismo, la función anormal de la glándula suprarrenales etc. causar desequilibrio hormonal que resulta en síntomas de PMS tales como depresión, el estrés, el insomnio, fatiga, cansancio, calambres menstruales, etc.

B. Síntomas
1. Los síntomas emocionales
a) dieta no saludable
Ya que todos sabemos que nuestra dieta contiene alta cantidad de grasas saturadas y trans, desequilibrio de los niveles de ácidos grasos esenciales provoca incapacidad del hígado en la secreción de la bilis en el sistema digestivo y en grasa y metabolismo de las proteínas que causa la tensión nerviosa que resulta en el aumento de los síntomas emocionales de PMS como el estrés, la ansiedad, cansancio, insomnio, etc.

b) Vitaminas y minerales deficiencia
Se desconoce por qué se encuentran las mujeres con síndrome premenstrual a tener bajos niveles de vitaminas del complejo B y magnesio. Estos pueden ser causados ​​por los bajos niveles de ácidos estomacales o la incapacidad del sistema digestivo en la absorción de nutrientes vitales antes del periodo que resulta en el aumento de la tensión nerviosa y síntomas emocionales y físicos.

c) Desequilibrio hormonal
Los investigadores encontraron que las mujeres con PMS siempre tienen desequilibrio de los niveles de estrógeno y progesterona antes de la menstruación. Puede ser causada función anormal de algunas glándulas del cuerpo, incluyendo la hipófisis, la glándula tiroides.
Recuerde encima o debajo de la producción de ciertas hormonas como la serotonina, el estrógeno, la progesterona, la prolactina, la adrenalina aumenta el desorden nervioso que resulta en síntomas del síndrome premenstrual .

d) de la glándula tiroides
Las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tenía la función tiroidea baja que resulta en el aumento del riesgo de depresión, el estrés, la fatiga, cansancio, insomnio, etc.

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2. Los síntomas físicos
a) Los alimentos y el azúcar antojo
Fuerte hígado es importante para las mujeres con síndrome premenstrual. Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tenían la función hepática lenta antes de la menstruación causada por una función anormal del hígado en la síntesis de carbohidratos y de regulación de la insulina que resulta en los alimentos y las ansias de azúcar.

b) Sensibilidad en los senos y la retención de agua
Por lo que cada vez razones, los investigadores muestran que algunas mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tienen altos niveles de prolactina y niveles bajos de potasio como el resultado de la función anormal de la glándula pituitaria y la función linfática resultando en sensibilidad en los senos y la retención de agua en consecuencia.

c) Palpitaciones
Algunas mujeres con síndrome premenstrual pueden experimentar palpitaciones del corazón, que es causado por un mal funcionamiento de la glándula tiroides, desequilibrio de estrógeno y progesterona y la incapacidad del hígado en la secreción de la bilis en el sistema digestivo.

d) Nervioso tensión
Nuestro sistema nervioso necesita la fuerte hígado en el metabolismo de grasas y proteínas para funcionar normalmente y los niveles adecuados de estrógeno y progesterona para transmitir información entre las células. Hígado perezoso y el desequilibrio de estrógeno y progesterona causan tensión nerviosa que resulta en síntomas del síndrome premenstrual.

c) Los cólicos menstruales
Algunas mujeres pueden experimentar calambres menstruales que desaparecerán tan pronto como el período de arranque. Puede ser causada por la función irregular de ovarios o la deficiencia de ácidos grasos esenciales que resultan en el estrógeno y la progesterona desequilibrio y sobre la producción de ciertas hormonas en la familia prostaglandinas
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Desde el SPM es tratable y manejable por los remedios naturales y un esfuerzo personal Por supuesto, si usted tiene el síndrome premenstrual, por favor ver el lado brillante. PARA ALIVIO DEL ESTRÉS EMOCIONAL DE AUTOAYUDA CURSO

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