Consejos de Salud para la Mujer 10 para iniciar el Año Nuevo Derecho

1. Beber agua de limón, de preferencia caliente, para alcalinizar el pH del cuerpo y limpiar el hígado.

2. Coma comidas pequeñas y frecuentes durante el día con amplias verduras, nueces, semillas, frijoles, pescado, y dejar 3 horas después de la última comida pequeña antes de dormir.

3. Plan de dormir 7-8 horas sin ningún tipo de luces (incluyendo relojes LED) porque necesitamos la protección de la producción de melatonina por la glándula pineal en el cerebro y que sólo se realizan en completa oscuridad

4. Trabaja duro con pasión, y jugar igual de duro con pasión.

5. Hacer el amor (y si ningún socio, con uno mismo) por lo menos dos veces por semana, ya que se sabe para prevenir el cáncer.

6. Meditar, meditar, meditar, por lo menos 15-20 minutos al día, preferiblemente antes de comenzar su día para mantenerse en el momento. (Recuerde que el Buda dijo que todo sufrimiento viene de vivir en el pasado o en el futuro, y la meditación REtools su disco duro para mantenerse en el momento.)

7. Mueva sus hermosas bollos, por lo menos 20-30 minutos cinco veces a la semana con el caminar, levantamiento de pesas, o la natación.

8. APRENDA A DECIR LA PALABRA MÁS POTENTE - "NO" - y no darle a su poder.

9. Llene su taza primero antes de dar a todos los demás. Elija a mirar el vaso medio lleno en lugar de medio vacío.

10. Lo más importante: amar incondicionalmente, perdonar y ser compasivo con los que te han hecho daño Hotel ..