Cosas que uno puede hacer cuando Prevención de las infecciones por levaduras

Muchos de nosotros somos conscientes de la frase "una onza de prevención vale una libra de cura", y esto es posiblemente nunca tan cierto como cuando se trata de infecciones por hongos. Afortunadamente, hay algunos pasos que pueden tomarse para evitar una de estas infecciones desagradables.

El permanecer sano y en forma no sólo puede ayudar en la prevención de las infecciones por hongos, pero también protege contra otras dolencias menores. El consumo de una dieta saludable con un buen surtido de frutas y verduras frescas, mantenerse alejado de azúcar y comida "chatarra", así como beber un vaso de 8 onzas de agua cada hora es una buena idea.

Plain, sin azúcar yogur es un gran alimento para ayudar a su cuerpo a defenderse de una infección por levaduras. Asegúrese de que el yogur contiene cultivos vivos y activos. También se puede encontrar tabletas acidophilus en sus alimentos de salud cercanos o vitamina tienda. Estas bacterias útiles, disponibles en el yogur, se encuentran normalmente en el cuerpo y defiéndete de cándida. Tabletas de ajo también se pueden tomar para ofrecer su sistema inmune un alza.

Debido a la anatomía de la mujer, las mujeres tienen infecciones por hongos un poco más fácilmente que los hombres. Candida es un hongo que crece en lugares húmedos, cálidos y ácidos y región vaginal de una mujer es un lugar ideal para la levadura para crecer
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En realidad, hay algunos alimentos que estimulen el crecimiento de candida al aumentar la acidez del cuerpo. Algunos alimentos que deben evitarse incluyen alimentos muy ácidos como el café, huevos, alcohol, granos, soda y azúcar. Tenga en cuenta que puede requerir 25 vasos de agua sólo para neutralizar una lata de refresco que se ha consumido.

La ropa que usas también pueden ayudar a detener una infección por levaduras. Mira a usar ropa interior de algodón y pantalones holgados o una falda. Considere la posibilidad de no llevar nada de ropa, o si prefiere sólo hay un camisón suelto. Esto es para que su área vaginal puede "respirar" más adecuadamente.

Si vas a nadar, tomar su traje de baño tan pronto como sea posible. Séquese abajo lo mejor que pueda y, preferentemente, tomar una ducha o un baño después de la natación. Bañarse con frecuencia también puede reducir las posibilidades de una infección
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Es normal que la gente tenga una tos o un resfriado de vez en cuando. Trate de dejar correr el frío su curso antes de buscar los medicamentos prescritos. Los remedios herbarios y homeopáticos a menudo puede funcionar igual de bien que el exceso de medicamentos de venta libre cuando se trata de los síntomas del resfriado común.

Tenga en cuenta que no sólo son las infecciones por hongos desagradable, en casos extremos, a largo plazo y pueden eventuate a otras complicaciones como la diabetes. Para las mujeres que sufren de estas infecciones mayoría, buscar la ayuda de un nutricionista y un ginecólogo para las alternativas de asesoramiento y tratamiento Restaurant  .;