Ayudar a aliviar el síndrome premenstrual

Algunas mujeres son muy afortunados en el frente PMS, mientras que otros lo son menos. Para algunas mujeres de mala suerte se puede sentir como si su horrible gemelo ha superado a su mente y cuerpo por unos días cada mes y decidido a convertir su vida emocional al revés. No es en absoluto una experiencia agradable, ya sea para usted o para los que están cerca de usted.

Si usted mira "Modern Family" que pudo haber visto el episodio en el que Claire y sus dos hijas todos sucumben a esta experiencia en Al mismo tiempo, algo que sabemos que es típico. El marido Phil hábilmente demuestra que no importa lo que hagas no va a estar en lo cierto!

El episodio fue muy divertido, aunque el tema es realmente muy real y muy incómodo. Usted tiene que aprender a reírse de lo PMS pueden hacer para usted si es posible, aunque es poco probable que hacerlo en ese momento.

Cuando sus hormonas están por todo el lugar, es importante hacer todo lo posible para tratar de mantener un sentido de equilibrio. Su confusión emocional necesita ser calmado. Es necesario promover una sensación de bienestar.

Hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudarse a sí mismo a este respecto. Los remedios herbarios y masajes son a menudo recurrieron a y pueden proporcionar un alivio bendito. La meditación y la hipnosis también son buscados en este momento del mes.

La hipnosis puede ser particularmente eficaz. La hipnosis es en sí mismo un estado de relajación y así proporciona un método fácil y rápido para calmar sus nervios tintineo. Lo importante es que es natural y no tiene efectos secundarios negativos. También es fácil de usar, simplemente escuchando una descarga de hipnosis mp3.

Pero la hipnosis puede hacer algo más que usted se relaje. Con la hipnosis se accede a su mente subconsciente, que es la parte que almacena patrones automáticos de pensamiento y comportamiento. Sugerencias se pueden hacer para apuntar muchas áreas diferentes de pensamiento y sus respuestas relacionadas.

Su percepción del dolor puede ser embotado, atenuado o incluso extinguido. Sugerencias se pueden hacer para dirigir tu cerebro libere endorfinas que en sí mismas crean una sensación de bienestar.

Puede que se sorprenda o escéptica acerca de cómo funciona la hipnosis o lo que puede hacer. Pero recuerde que su mente trabaja en su cuerpo la misma eficacia que su cuerpo trabaja en su mente. En PMS los síntomas físicos afectan a su estado mental.

Con la hipnosis que tiene una poderosa capacidad de utilizar su mente para contrarrestar este efecto. Simplemente mediante la relajación con la hipnosis y la activación de una endorfina alta usted encontrará que los cambios de enfoque y su experiencia emocional y física reflejarán esto mejor estado Restaurant  .;