Éxito En Deportes-La Ciencia Y los secretos para Atlético Parte Logro I

y' s no es broma y hellip; Los atletas entrenan muy duro para ser el mejor. Como deberían, si sorprendentes, logros récord son lo que aspiran o, tendrán que hacer algo más que duro entrenamiento; tienen que ser inteligente, astuto, sagaz y en la pelota y hellip; sin juego de palabras. Y para estas cosas, significa conocer más secretos, y cómo emplear y ponerlas en práctica. Créeme, he trabajado con cientos de aspirantes y aspiraba atletas … esto es un hecho

Poder o el poder más apropiadamente explosivo en el atletismo es algo más que la potencia muscular.. En esencia, es saber cómo moverse correctamente por lo que don y' t pierda valioso esfuerzo de aplicar el movimiento inútil. El conocimiento de los mecanismos involucrados le ayuda en la economía de los movimientos del cuerpo para la conservación de la energía, mientras que el cumplimiento eficiente la tarea en cuestión. El conocimiento de la cinética humanos (la ciencia del movimiento biológico o físico) también ayudará a identificar los grupos del músculo específico, conectivo y de los huesos involucrados en un movimiento del cuerpo para que sepa dónde agregar atención a sus entrenamientos. Un entrenamiento general (que involucra a todo el cuerpo) se puede hacer bien, pero el entrenamiento especificidad (un programa de entrenamiento especializado para un conjunto de habilidades en particular) puede perfeccionar una habilidad a la perfección. Aquí es donde la cinética humana viene en

En términos generales, un atleta puede muy bien, y por lo general entrenar duro todos los días, la construcción de músculos y mdash fuertes y funcionales;. Buscando en forma súper — y sin embargo, no puede hacer bien en su juego, sobre todo en la aplicación y hellip; durante la competición. It &'; s como una formación escopeta a dónde apuntar y apretar el gatillo, con la esperanza de que la tierra algunas esquirlas en el objetivo deseado. Y por todo lo que sabe, es posible que disparar un montón de municiones y todavía tienen el objetivo prácticamente sin arañazos. Realmente no hay punto de ser un armatoste de la mediocridad en plena forma. Aplicación de los conocimientos es vital.

Los campeones son dos cerebros y fuerza física. Habilidad en primer lugar, a continuación, segunda potencia muscular. No se puede ignorar uno en favor del otro. Brains (la mente) y de habilidades significa que usted sabe el deporte bien, así como la mecánica del cuerpo involucradas. Su entrenamiento agitado debe basarse en estos principios. Usted se centra su esfuerzo, tiempo y recursos sólo en lo que y' s esencial, aparte de los entrenamientos generales que necesita. Por lo tanto, se agrega específicamente a su potencial de ser un campeón.

Demasiados atletas hoy da la impresión de que el atletismo son todos acerca de embalaje en más y más músculo. Pero con la evolución de la tecnología moderno gimnasio y el equipo más resistente mejorado, la tendencia es hacia hincapié en la fuerza muscular y mdash; especialmente cuando promocionado por los medios. Pero el entrenamiento muscular per se no equivale a ser un campeón. Cuando su visión y habilidades a la altura del desafío que nos ocupa, usted gana. Y esto significa que tienes que entrenar con precisión de acuerdo a lo que el deporte requiere. Esto define la cinética de atletismo humanos, la edad de la mente y la edad de la integración singular. Estén atentos y hellip;
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