Béisbol Pitching Mecánica: ¿Cuanto tiempo es su Stride

"¿Cuánto tiempo debería ser mi paso?" Esa es una pregunta que recibo de muchos entrenadores, padres y lanzadores. Muchos expertos dan su opinión de cuánto tiempo debe ser un paso; algunos dicen, siempre y cuando usted es alto, dicen algunos más y algunos dicen que el 75% de su altura. La respuesta es por lo que su cuerpo le permitirá a la vez que mantiene la mecánica de pitcheo adecuados. Usted no quiere saltar a la huelga de pie (perder el equilibrio y la postura) sólo para que pueda añadir un pie a su paso. Usted quiere empujar la bola de su pie de pivote, manteniendo una postura cerrada para pisada. No ponga en peligro su mecánica de pitcheo a costa de ganar distancia. Hay una manera de hacer las cosas bien.

¿Por qué es una larga zancada importante? Hay dos razones por las que necesita un buen paso. Uno es reunir suficiente impulso para pisada para que su bola rápida tiene pop. La razón más emocionante es que 1 pie = 3 mph percibe la velocidad de lanzamiento. Cuanto más cerca esté al plato al soltar la pelota, mejor. Para los ojos de bateo la pelota parece ir más rápido de lo que realmente es. Así, se está trabajando con la distancia. Por otra parte, cuando se lanza en el interior, el bateador tiene que reaccionar mucho más rápido que el terreno de juego también. Para que él para golpear el balón en la parte grasa de buenas a primeras, que tiene que reaccionar mucho más rápido para obtener el bate alrededor. Una vez más, la distancia le ayuda como lanzador.

¿Cómo se obtiene una zancada más larga? El mantenimiento de una fuerza y ​​flexibilidad de pitcheo entrenamiento adecuado es importante. Por ejemplo, si sus flexores de la cadera no están condicionados para manejar las demandas de la carga de trabajo de pitcheo lugares en ellos, afectará su distancia y usted será más propenso a las lesiones. Para añadir a distancia, intente una rotación del hombro retrasado. Algunos lanzadores ganan un extra de 6 pulgadas a un pie que retrasan su hombro correctamente. El trabajo sobre la liberación de la pelota de béisbol más adelante; esto también le ayudará a ganar cierta velocidad pitcheo Hotel  .;