Cómo correr un maratón - Evite estos 3 errores comunes

Si usted y' has decidido que correr un maratón es algo que te gustaría hacer y que ya ha cometido algún tiempo a la formación, la mejora de sus niveles de condición física y su resistencia por lo que tiene la capacidad física para funcionar en realidad un maratón, a continuación, el aprendizaje exactamente cómo correr un maratón será la última parte del rompecabezas que poner en lugar para

Usted debe ahora han construido su kilometraje semanal a un punto en distancias más largas aren y'. ta desafiar más y si usted y' has arreglado para evitar lesionarse o recoger alguna cosillas en el camino, entonces el obstáculo que queda en el logro de su meta es ir a correr un maratón

Tan simple como suena, es necesario evitar. estos 3 errores primera vez los corredores de maratón suelen hacer: -

Error # 1