Entrenamiento de alta Fútbol Escolar: Una guía de Autocontrol

Seamos realistas que al igual que la confianza, el autocontrol en el entrenamiento de fútbol de la escuela secundaria es una opción que los jugadores pueden elegir. En el entrenamiento de fútbol, ​​it &'; s la relación entre las emociones y pensamientos que concluye las estrategias de autocontrol. Todos nosotros sabemos nuestro estado mental influye en nuestras pasiones que, en consecuencia mejoran nuestro rendimiento.

Con el fin de ayudar a los jugadores en el aprendizaje de la habilidad y la disciplina de auto-control, no es una estrategia de 12 pasos que examinaré Con usted. Pero asegúrese de que su jugador sólo tomar estas medidas cuando están seguros de su valor para ellos.

Además, los jugadores deben estar preparados para asumir la plena responsabilidad de sus actos. La estrategia ha sido dada a continuación en 12 pasos para su referencia.

1. Conciencia: Ayudar a los jugadores en la búsqueda de sus debilidades en el entrenamiento de fútbol juvenil. Pídales que analicen dónde, cuándo y cómo se perdieron el control sobre el terreno durante el pasado.

2. Comprensión: hacer que los jugadores se dan cuenta por qué su pensamiento cambió y cómo se les hizo perder su equilibrio emocional

3.. Diferencias: Darles tiempo para recordar situaciones en las que hicieron perder el control y cuando no lo hicieron. Y entonces se debe determinar la diferencia en sus emociones, las actitudes y el comportamiento.

4. Problema: Hacer un intento de identificar el problema exacto en el entrenamiento de fútbol de alta escuela. Por ejemplo: Puede ser el sentimiento de culpa de un jugador que dejó a todo el equipo hacia abajo debido a sus actos

5.. Creencia: Enseñe a los jugadores para aumentar sus expectativas de sí mismos con el autocontrol como una de las cualidades. Dar confianza a los jugadores para cambiarse a sí mismos.

6. Refuerzo: Un cambio en el comportamiento es promovido por el refuerzo. Para hacer que las habilidades mejoradas de jugadores como sus habilidades permanentes, que, al ser un entrenador, debe recompensarlos.

7. Objetivos: Comience con múltiples objetivos más pequeños, de modo que usted puede tomar sus jugadores a lo largo de la ruta de acceso a los cambios. Tienes que hacer que los jugadores entiendan el vínculo entre las acciones, pensamientos y sentimientos.

8. Técnicas: Para mantener el nivel de confianza, emplean un conjunto de prácticas de comportamiento. Por ejemplo: Curso de acción debe ser clara en la mente de los jugadores cuando surge una situación determinada

9.. Programa:. En el entrenamiento de fútbol, ​​enseñar a los jugadores para alcanzar sus objetivos de una forma planificada y sistemática

10. Progreso: Dígales que ser paciente. Hágales saber que la mejora siempre viene en una serie de altibajos.

11. Los reveses: Enseñe a los jugadores sobre cómo vivir con los reveses que son inevitables. Por lo tanto, utilizar estos para aprender nuevas cosas para mejorar.

12. Recuerdo: Por último, pero de ninguna manera lo menos, hacer que los jugadores entiendan que están tratando de cambiar por una razón. Ellos deben entender la importancia de lo que están haciendo. Lo que estaría allí en el futuro para ellos, si don &'; t tratar

Todos estamos de acuerdo que un estado de rendimiento perfecto para un jugador de fútbol es la de una rapidez relajado. Esto simplemente significa que el uso de la energía total y sin estrés.

Esto es de suma importancia. Para enseñar a los jugadores en canalizar su energía de manera que sean capaces de producir emociones para ayudar a deshacerse de la tensión, incluir técnicas de relajación en el entrenamiento de fútbol de alta escuela.

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