Quiero crecer más alto - maneras de aumentar su altura

¿Está usted corta y diciendo que quiero crecer más alto? Si alguna vez has sido llamado Chiquito, entonces usted sabe lo miserable que es ser corto. Hay esta creer que y' s imposible crecer más alto después de la pubertad. Bueno, esto es falso. Todavía se puede aumentar de altura, independientemente de la edad que tenga en ese momento. Si usted está diciendo y" Yo quiero crecer más alto y " ;, entonces todo lo que necesita es un método probado para ayudarle a aumentar su altura

Una de las maneras de hacer crecer más alto es dormir.. Sí, sólo para dormir puede ayudar a aumentar su altura. Un montón de gente va demasiado lejos en su búsqueda de formas para crecer más alto, cuando simplemente puede aumentar su altura por sólo para dormir. Cada persona promedio pasa dos tercios de su vida durmiendo. Por lo tanto, es evidente que existe algo que no está bien hecho con el fin de crecer más alto con sólo dormir

En primer lugar, debe dormir por lo menos 8 y- 10 horas diarias. Por la razón de que la hormona de crecimiento humano (HGH) es secretada mientras dormimos. Si usted no tiene suficientes horas de sueño, su cuerpo podría no tener la oportunidad de secreta esta hormona de crecimiento humano (HGH), que es esencial para el crecimiento general del cuerpo

Si usted está diciendo, y". Quiero para crecer más alto y " ;, a continuación, sólo para dormir por sí sola no va a hacer la magia. Hay ciertas cosas que usted debe hacer si usted realmente desea aumentar su altura. Tienes que cambiar la postura se toma mientras se duerme. Además, la cama a dormir, así jugar un gran papel en ayudar a crecer más alto.

En el cuerpo para crecer más alto, se le atribuye sobre todo los huesos de la columna vertebral y las piernas. Por lo tanto, usted quiere asegurarse de que su columna vertebral se encuentra en una línea recta mientras usted duerme. La única manera de lograrlo es a dormir en una cama dura. Sí, has leído la derecha. Su cama debe ser difícil porque cama suave puede hacer que su espalda se hunda demasiado profundo, y lo que provoca que la columna se curva. No sólo hay que dormir en una cama dura, pero hay que dormir sin almohada. El uso de almohadas también va a hacer que su columna vertebral para la curva, por lo que tiene que hacer con la suya. Sé que y' s difícil dormir sin almohada y en una cama dura. Sin embargo, si usted está diciendo, y" Yo quiero crecer más alto y " ;, entonces esta es una visita obligada

Otro punto importante a tener en cuenta durante el sueño es la postura que toma.. Su postura durante el sueño es muy importante para ayudar a crecer más alto. La postura correcta para tomar al dormir es dormir contigo espalda y las piernas totalmente estiradas hacia fuera. Usted quiere asegurarse de que su columna del doesn &'; t arco. Por lo tanto, usted debe dormir recta.

Es esencial para dormir lo suficiente cada día y mantener una buena postura en la cama para que pueda crecer más alto. Ciertamente, los cambios ganó y' t sucede durante la noche y usted puede encontrar a ti mismo gritando Quiero crecer más alto! Pero ser paciente Hotel  .;