Lecciones de boxeo - Cómo mejorar sus técnicas de boxeo

Para desarrollar sus habilidades de boxeo que usted necesita no sólo perseverar, sino también conocer la técnica correcta del boxeo. Todo lo que necesita es un espejo. Soporte justo en frente del espejo con los dedos de los pies hacia afuera, deje colgar los brazos sueltos y colocar ambos pies un buen 12 y- 16 pulgadas de distancia. Mantenga su columna fija como si usted tiene algún tipo de varilla de acero corriendo por su espina dorsal. Se formará su recta eje de la columna vertebral para el suelo. Todo lo que necesita hacer ahora es para girar a lo largo de este eje de los suyos. Esta postura permite el libre movimiento de los brazos. Desarrollar un movimiento de balanceo de los brazos y seguir practicando en ella hasta que usted tiene un puesto permanente de este tipo. Una parte muy importante es mantener el cuerpo rígido y no dejar que influir.

Ahora el siguiente paso implica que levantar los brazos a los lados. Deben ser inclinaron por los codos. Asegúrese de que sus manos estén mirando hacia arriba. Ahora continuar a girar. Asegúrese de que los codos se ponen en y están tocando el lado de su cuerpo. A medida que su cuerpo se está convirtiendo empezar enderezar los brazos hacia fuera delante de usted. Llegar por completo y poner su mano derecha en frente con el brazo completamente extendido. Hacer la palma hacia arriba. Si ayuda a continuación, imagine que usted está pidiendo una moneda. Asegúrese de que los codos se encuentran escondidos dentro. En este momento tu mano debe ir hacia el espejo en una línea recta. Cuando haya logrado esto, entonces aprieta el puño y repita el movimiento. El giro que su cuerpo obtiene es lo que impulsa el poder en el golpe. Por lo tanto es muy importante que usted pone en un buen toque para el golpe

Hay dos aspectos básicos que usted debe saber sobre el boxeo-La formación de la guardia y el pato

&bull.; La formación de la guardia
Ir de nuevo a su posición de ataque. Mantenga los pies 12 -16 pulgadas de distancia con los pies hacia el espejo. Asegúrese de que los pies son paralelos entre sí y ahora copian el movimiento de pecho, el mismo que el de la natación. Ponga sus manos al lado de la barbilla y luego echarlos antes de dejar caer abajo en un movimiento de barrido, además de usted. Asegúrese de que las manos están haciendo un golpe encima de la cabeza. Tome su pie izquierdo hacia adelante y el pie derecho hacia atrás. Continúe con el pecho ictus fingir que usted está nadando. Ahora, en lugar de lanzar los brazos hacia afuera llevarlos adelante y mantener los codos cerca del cuerpo.

• El Pato
Adaptar la posición anterior. Mantenga los pies 12 -16 pulgadas de distancia con los pies hacia el espejo. Asegúrese de que los pies son paralelos entre sí, Ponga su barbilla contra su clavícula derecha y asegúrese de que usted don &'; t termina mostrando demasiado de la oreja. Siempre mantenga la barbilla hacia abajo y observar a ti mismo en el espejo.

Hay muchas escuelas buenas boxeo, uno de estos es http://sunsetboxingmma.com

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