Calmando el ardor del reflujo ácido: Alimentos a evitar durante el embarazo

¿Sabes qué alimentos evitar durante el embarazo? Durante el embarazo usted y su médico tendrán que trabajar juntos para ayudar a prevenir y tratar el reflujo ácido tan eficazmente como sea posible, mientras se mantiene la cantidad de medicamentos que se toman al mínimo.

Una forma de hacer esto es mantener una estrecha ojo en su dieta y evitar los alimentos que han demostrado para desencadenar el reflujo ácido. Eso puede significar renunciar o moderar algunas de sus cosas favoritas (una tarea difícil en el mejor de los casos, por no hablar de cuando los antojos de su cuerpo que tienen en una llave al cuello!), Pero si se quiere evitar el reflujo ácido lo mejor que pueda , es una buena idea para ver lo que come
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Entonces, ¿qué alimentos tienen el potencial de desencadenar el reflujo ácido? Considere lo siguiente como la dieta no-no y' s:

* grasos Productos de Origen Animal - proteínas productos animales grasos tales como carnes, queso y huevos han demostrado ser culpables, por lo que la elección no la carne basados ​​en y magra productos de origen animal como el pollo, pavo y carne magra de cerdo y carne de res puede ser una mejor ruta

* cítricas Alimentos -. alimentos cítricos como limones, toronjas, vinagre, limas, naranjas e incluso los tomates pueden causar reflujo ácido durante el embarazo, a fin de utilizar estos alimentos con moderación

* Refrescos -. Los refrescos son otro de los principales factores desencadenantes de la enfermedad, y se deben consumir con moderación. Si corta de nuevo y encontrar que todavía experimenta reflujo ácido, puede que tenga que evitar las bebidas alcohólicas hasta que dé a luz

* Chocolate -. El chocolate es uno de los principales factores desencadenantes para el reflujo ácido. Sí, es cruelmente irónico que algo que está tan a menudo anhelaba durante el embarazo puede ser una de las causas de una de las mayores molestias del embarazo. Es cruel, pero cierto: Si usted encuentra que usted ha eliminado algunos de los otros alimentos mencionados en este artículo, puede que tenga que tener a alguien llave esa barra de chocolate de sus hormonales manitas

Otros alimentos que se deben evitar durante. Embarazo

Otro colaborador de la dieta común de reflujo ácido es el ajo. Esta muy popular condimento en la comida puede desencadenar el reflujo ácido con facilidad, así que ten cuidado de los alimentos que lo contienen. El problema con el ajo es que se encuentra en muchos alimentos preparados, muchos de los cuales uno no puede esperar encontrar ajo. Sea un lector de etiquetas diligente si quieres evitar verdaderamente consumo de ajo durante el embarazo.

En otro caso de la ironía, la menta (una hierba comúnmente sugerido como tratamiento para las náuseas durante el embarazo) también puede causar reflujo ácido en las mujeres embarazadas.

Si usted está acostumbrado a relajarse al final del día con una taza de té de menta, puede armar su cuerpo con lo que necesita para preparar una caso de reflujo ácido. La elección de otro tipo de té puede ser una mejor idea

Una nota especial sobre el alcohol:. Aunque el consumo de alcohol durante el embarazo es un tema controvertido, y la mayoría de los médicos le aconsejará en contra de ella por una serie de razones de salud, el prevención de reflujo ácido es otro (aunque menor, en comparación) razones para evitar el consumo de alcohol durante el embarazo Hotel  .;