¿Cuál es mi cuerpo tratando de decirle a mi? - Aprende a Reconocer El 3 Tell Tale Signs fertilidad

Los signos de fertilidad

Hay un montón de señales de fertilidad que usted puede comenzar a reconocer y observar durante su ciclo de fertilidad mensual. Ser consciente de su propio ciclo de la fertilidad, y ser capaz de reconocer los síntomas reveladoras que son su cuerpo y' s manera de decirle cuando usted está en su más fértil, son excelentes maneras de asegurarse de que usted está tomando todas las medidas adecuadas en su viaje a la concepción y el embarazo. Mantener un gráfico de la fertilidad diario o un diario es una gran manera de hacerte familiarizado con sus síntomas de fertilidad

Fertilidad sesión # 1 – Temperatura corporal basal

Uno de los síntomas de fertilidad más habitualy presenciado es el aumento de (despertar) Temperatura corporal basal (BBT), que tiene lugar cuando usted está ovulando. En la primera mitad de una mujer y' s ciclo, antes de la ovulación, la temperatura típica de vigilia oscila entre 36 y 0,1 grados; C /97.0 y grados; F y 36.4 ° /97.4 ° C. Después de la ovulación se despierte temperatura BBT eleva a alrededor de 36.5 ° C /97.5 y grados; F a 37.0 ° C /98.6 y grados; F. El aumento de la temperatura se mantiene hasta que la mujer tiene su período. La mejor manera de hacer uso de BBT como una señal de fertilidad es grabar un registro diario o un gráfico de la temperatura de su vigilia. Cuando usted tiene por lo menos un mes y' s vale de datos, usted será capaz de comenzar a buscar patrones de bajas y altas temperaturas y- . que la temperatura media será inferior antes de la ovulación y la más alta después de la ovulación

Es importante que usted es consciente de que habrá otros factores en su día a día las actividades que pueden afectar su despertar BBT, estos incluyen:

* Tener una fiebre
* El consumo de alcohol la noche anterior
* Obtención de menos de tres horas de sueño antes de tomar la lectura de la temperatura de su
* Permitir grandes variaciones en los momentos del día que está tomando la temperatura de su
* Dormir en una manta eléctrica (si usted don &'; t normalmente usa uno)

Fertilidad sesión # 2 – El fluido cervical (moco cervical

moco fluido o cervical cervical es otra gran señal de la fertilidad que se puede utilizar para mantener un seguimiento de su fertilidad. Usted puede o puede no haber detectado que los cambios de fluidos cervicales en consistencia y cantidad a lo largo su ciclo mensual. Básicamente, estos cambios ocurren debido a que durante la ovulación que su cuerpo está tratando de proporcionar un ambiente acogedor para el transporte de los espermatozoides hacia el óvulo. Fuera del tiempo que usted tiene un óvulo listo para ser fecundado, el cuerpo no necesita para excretar esperma amigable flujo cervical. Para utilizar la observación del moco cervical como una señal de fertilidad, mantener un registro de los cambios (a su flujo vaginal) que usted se da cuenta de lo largo de su ciclo. Cuando usted está en su más fértil te darás cuenta de que su flujo vaginal parece clara de huevo cruda y-.. la consistencia es muy resbaladizo y elástico Después de que sus niveles de estrógeno han alcanzado su punto máximo durante la parte más fértil de su ciclo, se dará cuenta de su flujo vaginal cambia rápidamente y se seca

Fertilidad sesión # 3 – Posición cervical

El cuello uterino pasa por muchos cambios durante su ciclo de fertilidad mensual, aprender a observar sus cambios cervicales le proporcionará más señales de fertilidad. Al igual que con el flujo vaginal, el cuello del útero se prepara para ser hospitalarios con los espermatozoides y la posibilidad concequent del embarazo. Se puede llegar a su cuello uterino a través de su vagina con sus dedos; que a menudo se describe como una sensación como la punta de la nariz. En todo el tiempo que usted está ovulando, los cambios del cuello uterino se vuelvan suaves y abierta, para permitir que el esperma paso más fácil a la matriz. Si está utilizando la posición del cuello uterino como un signo de fertilidad, cuando se acerca la ovulación, el cuello del útero se sentirá suave, alta (que se extiende hacia la vagina) abierta y húmeda. Estas sensaciones se contrastan a la sensación de su cuello uterino fuera del período de fertilidad de su ciclo y- en estos momentos el cuello del útero se sentirá firme, bajo, cerrado y no mojado.

Además de fertilidad Signos

Estos son algunos signos de fertilidad adicionales que usted puede mantener un ojo hacia fuera para mientras usted está guardando registro de sus principales indicadores de fertilidad. No todas las mujeres experimentan estos signos de fertilidad, mientras que otros los experimentan de manera irregular, pero todavía son muy prácticos para ayudarle en la elaboración de la fase fértil de su ciclo. Otros signos de fertilidad incluyen:

* manchado de ciclo medio (sangrado leve)
* Dolor o malestar en el abdomen inferior
* coche Aumento sexo
* Fuller o hinchados labios vaginales y la vulva
* Hinchazón en el abdomen
* Retención de agua
* El aumento de los niveles de energía
* Sentidos agudizados – el olfato, la vista, el gusto
* Aumento de la sensibilidad de la piel y senos
* pechos tiernos
* ganglio linfático agrandado en la ingle y- indicativo de que ovario va a ovular de
.