Lista de alimentos a evitar durante el embarazo

A pesar de que muchas mujeres embarazadas están tratando de comer sano, pero a veces con la mejor intención y debido al conocimiento puede hacer que un problema. Presentamos Lista de alimentos a evitar durante el embarazo
. Quesos blandos
La leche no pasteurizada, pastas quesos nacionales y blandos como Bree, feta, gorgoncola puede contener la bacteria listeria. Esta es una bacteria poco común que se puede encontrar en productos de leche no pasteurizada, hígado, carnes cocidas y semiacabados insuficientes. Se debe tener especial cuidado, ya que las consecuencias pueden ocurrir en el bebé en desarrollo, sobre todo si no comienza de inmediato la terapia. Listerijata puede afectar la placenta, el agua del feto y el bebé, y las consecuencias son devastadoras - aborto espontáneo o nacimiento de un mortinato. Así, Quesos blandos para asegurarse debería estar en la lista de alimentos que debe evitar durante el embarazo.

huevos crudos
huevos crudos o alimentos que contengan huevos crudos (mayonesa, helados ...) deben ser evitados debido la posibilidad de contaminación con salmonella. Esto es especialmente importante si usted come helado o salsa hecha en casa, ya que los productos en los mercados se hacen de huevos pasteurizados.

Beber mucha agua.
Un estudio sueco publicado en la revista BJOG, encontró que las mujeres que bebían más de 2,5 litros de agua durante el embarazo eran un 25% más de probabilidades de desarrollar hiponatremia. La enfermedad causa dolores de cabeza, náuseas y vómitos y puede conducir a problemas muy graves si no se diagnozed. La enfermedad se produce debido al bajo nivel de sodio en la sangre, que a su vez es causada por las grandes cantidades de agua en el cuerpo. En casos extremos, esta enfermedad puede causar hinchazón del cerebro e incluso coma. "Podemos concluir que la hiponatremia es un fenómeno poco frecuente durante el embarazo es potencialmente peligroso, pero también se pueden evitar fácilmente. Las mujeres deben ser alentados a beber cantidades excesivas de agua durante el embarazo", explicaron los autores del estudio del Instituto Karolinska en Suecia. Y el editor de la revista BJOG criticó la práctica de la que es mito culpable de que beber mucha agua es un hábito saludable. "Sin embargo, estudios recientes han demostrado que una persona debe seguir los mensajes en su cuerpo y beber sólo agua cuando tenga sed," Hotel  .;