Referido Dolor y terapia de puntos gatillo

Fisiología Humana frente Modern Living

Los cuerpos humanos no han cambiado mucho en los últimos 10.000 años; sin embargo, durante los últimos 150 años, hemos cambiado mucho nuestro estilo de vida. Nuestros cuerpos se ocupan de nuevos productos químicos, hábitos de sueño, tareas físicas, iluminación interior, ruidos y otros estímulos antinatural. El aumento de estrés psicológico, tareas repetitivas, y la disminución de la actividad física en la vida moderna ha contribuido al dolor crónico.

Es difícil cambiar un estilo de vida, pero la terapia de puntos gatillo se puede utilizar para reducir o eliminar la fuente de varios tipos de dolor, sin drogas ni cirugía.

El dolor puede ser complicado

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informó en 2006 que más del 25 por ciento de los estadounidenses de veinte años o más dolor informe envejecido que dura más de veinticuatro horas. Los Anales de Medicina Interna informó que veinte y cinco mil millones de dólares al año se gastaron en busca de alivio del dolor de espalda en 2003.

tratamientos alopáticos típicos para el dolor son los medicamentos, la cortisona y la cirugía. Para muchos pacientes, la cirugía ofrece alivio, al menos temporalmente, de ciática, síndrome del túnel carpiano y otros problemas mecánicos y fisiopatológicos. Sin embargo, los síntomas que imitan este tipo de problemas pueden ser causados ​​por los puntos gatillo, que la cirugía no mejora.

En general, los puntos gatillo con frecuencia permanecen ignorados, no reconocida y no tratada. Después de una lesión en la espalda, medicamento se le recetó conmigo por un año con poco relieve. Luego visité otro médico que, en una sola sesión, me quitó el dolor mediante terapia manual. Explicó que mi dolor fue remitido desde las áreas problemáticas reales.

Dolor referido

El dolor referido se detecta en una zona alejada de la fuente de dolor real. Ejemplos de dolor referido son dolores de cabeza, dolor del miembro fantasma en miembros amputados, dolor en el brazo izquierdo durante un ataque al corazón, y el infame llamada congelación cerebral causado por el consumo de líquido frío, que enfría el funcionamiento del nervio vago a lo largo de la garganta. Durante una congelación de cerebro, se puede sentir en la cabeza, cuando la causa puede estar en la garganta.

referencia dolor también es común en los síndromes de dolor miofascial, que son causadas por los puntos gatillo en el músculo, fascia (tejido fibroso que une, separa, y es compatible con los músculos, los huesos, la piel y otros órganos), tendón y tejido del ligamento. Estos puntos desencadenantes se encuentran entre las causas más comunes de dolor crónico.

Gatillo Puntos

Un punto gatillo puede ser pensado como un mecanismo de protección muscular, que endurece el músculo con el fin de limitar la gama de movimiento, provocada por una lesión, el uso excesivo, y la adrenalina — todos los fenómenos en el que los humanos modernos se destacan. Rigidez resultante o espasmos de los músculos causan estancamiento de la sangre, la pérdida de nutrientes, y la acumulación de toxinas. Esta protección puede llegar a ser crónica y dolorosa y puede activar otros puntos gatillo, extendiendo el dolor y la discapacidad como una infección.

Los músculos posturales, como en el cuello, los hombros, la espalda y la cintura pélvica, y otros, como los antebrazos, manos, pantorrillas, y la cara, que se utilizan en acciones repetitivas son más vulnerables a los puntos gatillo. Los puntos gatillo pueden causar dolores de cabeza (la tensión y la migraña), dolor de la articulación temporomandibular, la ciática y el síndrome del túnel carpiano evidentes y pueden ser asociados con ardor, entumecimiento, debilidad, temperatura, sudoración, sequedad, mareo, náusea, zumbido de oídos, visión, gama de disminución movimiento, y otros problemas. Desde síndromes puntos gatillo son desconocidos para muchos médicos, estos síntomas familiares pueden hacer difícil diagnóstico.

Las personas sedentarias y los que, como los operadores de computadoras, los dentistas, los conductores, y los atletas especializados, que tienen posiciones no naturales o realizan tareas repetitivas se encuentran en alto riesgo de desarrollar puntos gatillo activos. Después de sentarse en un escritorio, en ejecución o una sesión de gimnasio puede parecer para compensar el tiempo sedentario, pero en realidad puede promover el dolor y la disfunción. Uso rígido entonces el uso excesivo no es la mejor.

La mayoría de los puntos gatillo se reducen o se desactivan por la acupuntura, estimulación eléctrica o inyecciones. Afortunadamente, los puntos gatillo también responden a la terapia manual
.

de puntos gatillo Historia

Algunos investigadores creen que muchos puntos gatillo y puntos de acupuntura se superponen. De ahí que la terapia de puntos gatillo se logró mediante la acupuntura hace miles de años en China y otras partes del mundo. En el libro del siglo VII Mil Remedios de oro, Sun Su-Miao (Si miao) describen y" ah-shi y" puntos y mdash licitación;. muy probablemente desencadenar puntos

En la década de 1940, los puntos gatillo primero fueron claramente descritos y mapeados por Janet G. Travell, MD, que alivió John F. Kennedy &'; s dolor en 1955, lo que le permite ejecutar para presidente. Dr. Travell entonces sirvió como el médico personal de ambos presidentes Kennedy y Johnson. Drs. Travell y David Simons más tarde escribió el texto seminal sobre Gatillo terapia de puntos: miofascial Dolor y Disfunción:. El Manual de puntos gatillo

A pesar de sesenta años de investigación médica ha demostrado que la terapia de puntos gatillo alivia el dolor, la comunidad médica ha sido lento para promover esta terapia. Los médicos que hacen los puntos gatillo tratar inyectan esteroides, anestésicos locales, el dióxido de carbono, dextrosa, Botox y registro ;, Myox y comerciales ;, e incluso relajantes musculares para desarmar los puntos gatillo, y tales inyecciones han sido cubiertos por el seguro médico de Estados Unidos desde 2005.

Manual de puntos gatillo Terapia

En Europa, los enfoques manuales son utilizados por los médicos Myoskeletal y profesionales. En los Estados Unidos, los terapeutas físicos utilizan técnicas de pulverización y las estrías, que adormecer la piel, lo que interfiere con la conducción del dolor, lo que permite el estiramiento para liberar los puntos gatillo. Además, masajistas utilizan presión directa con la mano, el pie o herramienta.

El método más simple y menos invasiva de la terapia de puntos gatillo consiste en localizar manualmente el punto de disparo, que puede sentirse como un guisante o nudo, y presionando o sostener con firmeza, usando el pulgar y el dedo, durante quince segundos o más. Los codos y los pies también se pueden utilizar, como en terapia de tejidos descalzo profunda. Lo mejor de todo, esta modalidad se pueden incorporar en una, descalzo, tejido profundo sueco, u otro tipo de masaje, si el cliente está vestida o no.

punto de disparo de derivación patrones en los músculos se han asignado a fondo; por ejemplo, dolores de cabeza del templo son principalmente causadas por puntos gatillo en el temporal o trapecio superior. Así que cuando un paciente se queja de un dolor de cabeza del templo, el terapeuta sabe, o mira hacia arriba, lo que señala en qué músculos albergan este dolor referido. Cuando se aplica presión manual al punto correcto, el dolor aumentará temporalmente, y luego desaparecer.

Muchas escuelas de masaje ahora enseñar terapia de puntos gatillo manual, y los libros laicos populares han sido escritas que pueden ser de gran utilidad para el auto -Ayuda.

Auto-Masaje

En el auto-tratamiento, una pelota de tenis se puede colocar dentro de un calcetín y cayó sobre el hombro entre los omóplatos y presiona contra una pared en puntos sensibles durante quince segundos o así, si o no y" bueno y" el dolor disminuye. Esto se puede hacer varias veces al día. Para obtener más fuerza, o para zonas de los glúteos, uno puede tumbarse en el suelo o utilizar una bola más duro. Varias herramientas están disponibles para ayudar autotratamiento.

No todo dolor es causado por los puntos gatillo, así que si uno a tres visitas de terapia no producen alivio, se recomienda a continuación, la derivación a un especialista de la salud con licencia.

Conclusión

Durante los últimos cien años, la medicina occidental ha estado desviando de las terapias manuales a los fármacos, cirugía y otros tratamientos invasivos.

terapia de puntos gatillo manual es un método no invasivo para aliviar muchos tipos de dolor. Puede ser utilizado por los médicos, así como los terapeutas de masaje, e incluso por los propios pacientes, para ayudar a alcanzar la meta de un cuerpo libre de dolor.

Para encontrar un terapeuta punto de disparo cerca de usted, pregunte a su médico, físico terapeuta, o la escuela de masaje local.

** Este artículo es una de las 101 grandes artículos que se publicaron en 101 grandes maneras de mejorar su salud. Para obtener detalles completos sobre y" 101 grandes maneras de mejorar su salud y " ;, visitan http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.