Hacer frente a la migraña: Reclamos de una "cura"

se me presentó recientemente con un dilema aquí en mi cerebro gratuito. Quiero animar de diálogo e intercambio de ideas, pero el don &'; t tienen la intención de ofrecer un mercado abierto a la venta de la migraña y". Curas y" (Aunque con mucho gusto apoyar e incluso promover los productos y servicios útiles.) La migraña es un complejo,, enfermedad neurológica de base genética. La frecuencia y severidad de las migrañas varían enormemente de una persona a otra; también lo hacen el número y la complejidad de los factores desencadenantes y otros factores que contribuyen. Lo que sabemos ahora es que se trata de un trastorno neurológico, un sistema nervioso en un orden diferente, si se quiere, que ha existido a lo largo de la historia humana. Al igual que muchas enfermedades congénitas, puede haber habido una razón evolutiva válida para esta mutación en un punto. Quizás migrañosos fueron los barómetros humanos, la predicción de los cambios climáticos desastrosos para las sociedades primitivas. Me divertí mucho especular sobre la base de la evolución de la migraña en el post Nuestro antepasada:. Una fábula

He escuchado de muchas personas que han hecho una sola cosa y sus migrañas han desaparecido. Para ellos sólo puedo decir mazel tov! (¡Felicitaciones!) Aquí es un ramo de flores para celebrar! Para algunos, es la eliminación de un solo disparo. Para otros, es un suplemento nutricional particular, una práctica de la meditación, el ejercicio regular, una medicina, una cirugía, el embarazo, la menopausia, un cambio de vida o estilo de vida. I don &'; t sabe si hay estadísticas sobre el número de pacientes con migraña encontrar el alivio de una sola cosa. Yo sé que hay un gran número de nosotros aquí que necesitan encontrar una combinación de factores para gestionar y controlar nuestras migrañas. Aquí es un ramo de flores para consolarnos! No hay y ldquo es; cura y" para una condición neurológica de base genética, como tampoco hay una y" cura y" para mi pelo rojo y ojos verdes. (Bueno, otros 15 - 20 años pueden muy bien eliminan el pelo rojo.)

Un gran lugar para algunos hechos muy básicos y la información sobre la migraña es el reciente examen al Mi conexión migraña: Migraña Disipando Mitos. Los dos libros sobre la migraña que aparecen en la barra lateral izquierda de esta página son grandes recursos para el aprendizaje de la migraña y cómo gestionarla. No hay mucho que podamos hacer. Para la mayoría de nosotros, podemos reducir nuestros migrañas significativamente. Usted probablemente ha oído de mí antes de que yo he reducido mi propia frecuencia de la migraña en un 50% mediante el uso de medicamentos abortivos, suplementos, la evitación de disparo, la relajación y la meditación, y los cambios de estilo de vida.

Alguien ha enviado un comentario a uno de mis mensajes que indican que 1) Migraña isn y' ta enfermedad; 2) existe una cura para la migraña y" dentro de nosotros; &"; 3) que tenía más de 20 años de migrañas que son ahora desaparecido; y 4) se puede y" capacitar y" a ti mismo por lo que no tienen más migrañas; A continuación, pasó a la promoción de sus métodos. Estoy realmente feliz por el comentarista que sus migrañas se han ido. Ciertamente estoy curioso acerca de sus métodos, y me alegro de que quiere ayudar a los demás. I don &'; t significa sugerir que tenía, pero los mejores motivos. Pero yo soy cuidadoso de cualquier persona y' s afirman tener una cura. Después de algunas deliberaciones, decidí no publicar el comentario y el enlace

Hay dos maneras de ver y".. Readiestramiento y" Un sistema nervioso que pueden ser fácilmente desencadena en un ataque de migraña puede ser visto como un sistema nervioso sobre-excitable o hiper-reactiva. La práctica regular de la meditación y la relajación puede ayudar a reducir la excitabilidad de nuestro sistema nervioso. Tenga en cuenta que esto no es a “ cura; &"; es un ejercicio de apoyo o práctica que puede fortalecer nuestro sistema y' s capacidad de resistir a los factores desencadenantes. Usted podría llamar a este y". Readiestramiento y"

Pero hay otra vista de reentrenamiento que proviene de una idea que la enfermedad de la migraña se genera psicológicamente. No lo es. Es una condición real, físico. No es más psicológico que la epilepsia o la escoliosis. Veo con los libros de rabia como Louise Hay &'; s y" Usted puede sanar su vida y" lo que sugiere que el pensamiento correcto puede resolver todos nuestros problemas médicos. Ella sugiere que y" Las migrañas son creados por gente que quiere ser perfecto y que
crear un montón de presión sobre ellos mismos. Una gran cantidad de ira reprimida se
involucrados y hellip; &";

Y así, si trabajamos como locos en la terapia, meditar, recitar mantras y hacer lo pasos muy subjetiva heno parece pensar nos permitirá dejar de lado la ira y la presión, si hacemos todo eso y nos todavía tienen migrañas, ¿entonces qué? Fallamos? It &'; s como decirle a alguien que el diablo está causando sus migrañas y que sólo tiene que creer realmente en Dios. y" Yo lo creo y "!; y" Si realmente cree que el diablo dejaría usted y sus migrañas se ido y "!; y" Pero realmente creo y hellip; &"; It &'; s sólo una forma muy disimulada de culpar a la víctima

Me gustaría que pudiéramos hacer un estudio científico de la gente que quiere ser perfecto y que ponen presión sobre sí mismos!. En primer lugar Apuesto a que ese y' s al menos el 75% de la población. Y te apuesto dólares para donas que el 12% de todos los perfeccionistas sería resultan tener la enfermedad de la migraña. Y apuesto a que el 12% de todos los no perfeccionistas tendría enfermedad migraña también. Qué y' s la incidencia de la enfermedad de la migraña en la población general? 12%! Creo que mi punto.

Me han dicho que si yo sólo distinguí las creencias de mi pasado que me estaban haciendo tengo migrañas, que desaparecerían. Tengo que admitir que traté de hacer eso. Al igual que cualquier otra persona, tengo un pasado y creencias se formaron en ella! Algunas de esas creencias están limitando a mí. En una vida de casi medio siglo, con un montón de autoayuda, grupos de apoyo, cursos de desarrollo personal, y la terapia, creo que y' he logrado identificar la mayor parte de esas creencias. ¿Entonces por qué no estoy curado de migrañas? ¿Es mi culpa? O, espera, ¿podría ser que tengo una enfermedad neurológica incurable base genética? Hmmm y hellip; ¿Cuál es la conclusión más lógica? Y lo que es más de empoderamiento?

Para mí, la respuesta es clara. Soy 49, una mujer, 5? 2 ?, una pelirroja, una migraineur. Estos son los hechos. Me sale decisiones sobre lo que hago con esos hechos. Estoy eligiendo para perseguir vigorosamente mejor y mejor manejo de la migraña. No estoy perdiendo mi energía mental o emocional en y" curas y" O por lo menos he ganado y' t, una vez que I &'; m terminado con esta diatriba

El curado es bueno para las carnes, quesos, vinos, pinturas y hellip!; Tal vez nuestras cabezas don &'; t lo necesitan Hotel  ?;