Fit simplemente no es suficiente Si usted es gordo!

Estar en forma, pero la grasa no es simplemente lo suficientemente bueno. El exceso de peso puede quitarle años a su vida, incluso si tienes un montón de ejercicio. Esta fue la conclusión de un estudio publicado en 2004 en New England Journal of Medicine

El estudio se basa en los cuestionarios utilizados en las Enfermeras y '; Estudio saludable, que siguió a más de 116.000 enfermeras durante 24 años, y en los certificados de defunción y los registros médicos.

Las mujeres que eran activos pero obesas tenían casi el doble de riesgo de muerte de las mujeres que eran activas y magra. Las mujeres que eran sedentarios, pero delgados eran 55 por ciento más probabilidades de morir antes de tiempo. Los que estaban tanto sedentarios y obesos eran casi un 250 por ciento más probabilidades de morir
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La actividad física no anular el aumento de la mortalidad de sobrepeso. Ser delgado no contrarrestar el efecto del riesgo de ser sedentario. Los hallazgos probablemente aplicarse a los hombres, así, como lo indica el estudio.

Si usted es delgado pero usted es sedentario, no te engañes. Usted está en riesgo. Usted tiene que estar física activa. Esta es la advertencia dada por uno de los investigadores. También se opuso a la sugerencia de que si usted es particularmente activa, usted no tiene que preocuparse de su peso corporal, acerca de su dieta. Este estudio, sin embargo, no especificó ninguna enfermedad en particular que conduce a la muerte. Como todos sabemos, la obesidad o exceso de peso puede conducir a muchas enfermedades incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes, etc.

Si usted hubiera leído mi anterior artículo – y" Sé activo hacia Fitness &" ;, es probable que recuerde que cuando se trata de enfermedades del corazón, estar en forma es tan importante como ser delgada, según un informe publicado en 2004 en el Journal of American Medical Association. Esto es algo contradictorios pero en la investigación llevada a cabo por cuestiones de salud, esto no es raro. En un estudio, un alimento o actividad puede ser malo para nuestra salud pero en otra investigación; se puede demostrar que es beneficioso para nosotros.

Otro estudio sobre la obesidad realizado por médicos suecos también en 2004 informó que la pérdida de peso y la protección contra la diabetes en pacientes sometidos a cirugía de la obesidad como grapado de estómago, etc. son importantes y de larga duración. Los investigadores estudiaron a más de 4.000 personas, aproximadamente la mitad de los cuales se sometieron a cirugía. La otra mitad se les aconsejó que cambiar sus hábitos, o no recibió tratamiento alguno
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Dos años más tarde, el grupo de cirugía había perdido alrededor del 23 por ciento de su peso, mientras que los del grupo de comparación pesaba casi exactamente el mismo . Diez años más tarde, el grupo de comparación se había ganado un promedio de 1,6 por ciento. Los que se sometieron a cirugía habían recuperado un porcentaje mayor y- pero seguían siendo un 16 por ciento por debajo de sus pesos originales. Muchos pacientes quirúrgicos recuperaron de la diabetes, y la operación impidieron muchos nuevos casos Hotel  .;