Los probióticos - buenos insectos, la buena salud

“ Grave aumento de la mortal cáncer de piel; &"; y" Alergias a los Alimentos una amenaza creciente; &"; y" virus infecta a 700 pasajeros de cruceros noruega; &"; y" Rising linfoma Precios deflector investigadores; &"; y" aumento dramático en resistente a los antibióticos infecciones por estafilococos; &"; y" Fuerte aumento en el cáncer de cerebro Informó; &"; y" la gripe severa inundación RE &";

Estos titulares de los periódicos y sitios Web últimos son sin duda inquietante. También dejar muy claro que demasiados de nosotros tiene un sistema inmunológico que son débiles e ineficaces. Nuestro sistema inmunológico se supone para prevenir enfermedades que causan microbios (bacterias, virus, parásitos y hongos) de invadir nuestros cuerpos. Cuando los microbios logran entrar, el sistema inmunológico se encarga de darles caza y destruirlos. También dependemos de nuestro sistema inmunológico para protegernos de enfermedades que comienzan dentro de nosotros, ya sea de células individuales (cáncer) o mensajes mezclados (alergias y enfermedades autoinmunes). Si ese y' s no es suficiente, también tenemos nuestro sistema inmunológico para apoyar colonias robustas de las bacterias Lactobacillus y Bifidobacterium para ayudar a protegernos de las infecciones por estafilococos, resfriados, cáncer o allergies.1,2

Mientras que seria , un sistema inmunológico débil y vulnerable no debe ser motivo de alarma. En su lugar, debe ser una llamada a la acción! En este número de Pregúntale al Doctor, usted aprenderá acerca de la lactoferrina recién descubierto y los probióticos increíblemente poderosos. Cuando se toman en conjunto, estos dos suplementos super-nutricionales, dan un gran gran impulso a la débil, bajo funcionamiento, y el sistema inmunológico vulnerables.

Q. ¿Cuáles son exactamente lactoferrina y probióticos?
Cuando desglosamos la palabra lactoferrina nos proporciona una excelente comprensión de lo que puede hacer por nuestra salud. Desde el lacto América, o Y '; milk &' ;, y Ferrin, lo que significa y '; plancha y' - Obtenemos lactoferrina, una proteína de unión hierro-que y' s encuentra en milk.3 La palabra probiótico también nos dice lo que estos suplementos DO – pro, medios y '; for &'; y bios, medios y '; vida y' y- así probiótico significa, literalmente, y '; para la vida y' y- una descripción muy acertada de lo que hacen estas bacterias amistosas para EE.UU.4

Q. Aren y' t? Bacterias los gérmenes que causan enfermedades
Todas las bacterias (! Hay al menos 1.000.000 de especies) son organismos unicelulares que viven en grupos grandes llamados colonias. Algunas bacterias, como estreptococos del grupo A son bien conocidos por su capacidad para hacernos enfermos. Estas son las bacterias que causan el impétigo, fiebre reumática, y aquellos temida y dolorosa faringitis estreptocócica infections.1,2 La gran mayoría de las bacterias, sin embargo, son inofensivas para los seres humanos y algunos son muy beneficiosos. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum y Bifidobacterium lactis son algunos de los más conocidos y más eficaz de usar bacteria.4

Q. ¿Qué es exactamente lo que las bacterias hacen?
Hay cientos y cientos, y posiblemente, miles de maneras en que las bacterias amistosas ayudan a los seres humanos. El acidophilus probióticos Lactobacillus y Bifidobacterium longum actúan un poco como los maestros de escuela. Una parte importante de su día se dedica a asegurar que las colonias de bacterias beneficiosas en el tracto intestinal hacen todo lo posible para mantenerse fuerte, estable y equilibrado. L. acidophilus y B. longum y" eliminar a y" la enfermedad que causa la bacteria que se viven en las colonias y permitir que las bacterias prosperen. 5 También previenen la diarrea que y' s comunes al tomar antibióticos prescritos para una infección y reducir significativamente el riesgo de viajero y' s diarrea. 6,7 Los estudios han demostrado que L. acidophilus y B. longum pueden reducir los síntomas del resfriado y en estudios de laboratorio, que son capaces de reducir canceroso tumors.8,9

En un estudio de los probióticos y los ancianos, la leche enriquecido con Bifidobacterium lactis fue dada a voluntarios sanos que van desde 63 a 84 años de edad. Los investigadores tomaron muestras de sangre semanales y miraron a los participantes y' células blancas de la sangre, la infección lucha contra las células del sistema inmune. Ellos descubrieron que después de que los participantes consumieron la leche enriquecida Bifidobacterium lactis habían aumentado significativamente el número de células blancas de la sangre que combaten la enfermedad. Los investigadores concluyeron que la leche suplementada potable B. lactis proporcionó un gran impulso a los sistemas inmunes en el elderly.10

El uso frecuente de antibióticos ha aumentado dramáticamente la incidencia de Clostridium difficile, un microbio responsable de una infección grave del tracto intestinal inferior. En un estudio clínico reciente de los pacientes con recurrencia C. difficile, cuando tomaron suplementos de Lactobacillus plantarum con metronidazol, un medicamento antimicrobiano de gran alcance, sólo la C. difficile, fue erradicada de sus tractos intestinales. Su bacteriana beneficiosa estaba protegido por el L. plantarum supplements.11

Q. Si la lactoferrina es y '; leche plancha y' podemos obtener de la leche de consumo
Bueno, usted y'? d tiene que beber grandes cantidades. Allí y' s sólo un rastro de la lactoferrina en Cow &'; s la leche, el tipo la mayoría de los adultos beben. La leche materna es la mejor fuente de lactoferrina con cerca de 125 mg en y frac12; taza. Sin embargo, el calostro humano o Y '; primero la leche y' es rica en lactoferrina con una friolera de 875 mg por cada media taza. 12

El calostro es el líquido amarillo espeso que viene antes de la leche materna y rápidamente se activa el sistema inmunológico de los bebés recién nacidos para conseguirlos acelerados y funcionando bien. Contiene poderosos glóbulos blancos que destruyen microbios en el estómago del bebé y envían mensajes para movilizar los recién nacidos y'
defensas inmunitarias. 13 El calostro también contiene sustancias bioquímicas que mantienen a las células dañinas pasen a través de las paredes intestinales en el cuerpo y ayuda Lactobacillus bifidus del bebé, una buena bacteria, para colonizar en el tracto intestinal. Por último, pero ciertamente no menos importante, el calostro es rico en lactoferrina que evita que las bacterias dañinas de growing.14-17

La lactoferrina también está presente en otros fluidos corporales, incluyendo las lágrimas, las secreciones nasales, saliva, moco bronquial, gastrointestinales jugos, moco vaginal y semen. A primera vista, estas secreciones pueden parecer bastante desconectados, pero comparten una similitud importante y- están expuestos constantemente a la potencialmente dañina microbes.18

Q. ¿Es por eso que y' s encuentran en esos fluidos? ¿Tiene lactoferrina a protegernos de los microbios dañinos?
Sí, a ambas preguntas! La lactoferrina tiene una afinidad única de hierro, permitiendo que se unen a los nutrientes. Curiosamente, numerosas cepas de patógenos necesitan un entorno rico en hierro para reproducirse. La lactoferrina limita la disponibilidad de hierro para las bacterias en el intestino, permitiendo sólo las bacterias beneficiosas para prosperar. 19

Mientras que la lactoferrina es sin duda impresionante por sí mismo, cuando se combina con cepas específicas de las bacterias, Lactobacillus y Bifidobacterium, se puede dar un gran impulso a nuestro sistema inmunológico.

Q. ¿Qué tipo de impulso do lactoferrina y los probióticos dan al sistema inmunológico?
A los microbios que causan la enfermedad, el cuerpo humano es muy atractivo. Se esconden debajo de las uñas, se esconden entre los dientes, y viven en el pelo. Nuestros interiores proporcionan calor, la oscuridad, la humedad y la protección y- el ambiente perfecto para que nos enferma. Las bacterias encanta vivir en los espacios entre las células, ya que proporcionan un lugar protegido para un rápido crecimiento. 1,4 Los virus deben entrar en nuestras células para sobrevivir, prosperar y causar infecciones. Otros microbios, tales como parásitos, pueden vivir tanto en el interior de nuestras células, como la malaria, o fuera de nuestras células, como las lombrices intestinales. 2

Cuando se toman juntos, lactoferrina y los probióticos tienen un efecto sinérgico (sinergismo ocurre cuando dos o más nutrientes trabajan juntos para crear un efecto más poderoso de lo que podían por sí solo) para el sistema inmunológico. La lactoferrina, L. acidophilus y B. longum trabajo en conjunto para: Hotel • Prevenir la inflamación crónica, una condición a menudo asociada con un sistema inmunitario que funciona mal
• Alertar a los glóbulos blancos (el cuerpo y' s células que luchan enfermedad premier) cuando los microbios dañinos invaden el cuerpo Restaurant &toro; Interferir con los virus y' capacidad de adjuntar a las células diana, prevención de la infección con herpes, la polio y la hepatitis Hotel &toro; Limitar la propagación de las células cancerosas al impedir la formación de vasos sanguíneos necesarios para el crecimiento del tumor Hotel &toro; Limite microbio difundir mediante la limitación de la disponibilidad de hierro Restaurant &toro; Eliminar a la enfermedad que causan las bacterias que viven en el tracto intestinal Hotel &toro; Prevenir la resistencia antibacteriana mediante la estabilización de las colonias de bacterias amistosas. 20-29,33
Sin embargo, a fin de que los probióticos y lactoferrina para llegar al intestino delgado (donde los nutrientes se digieren y se liberan en el lactante y' s del torrente sanguíneo), que debe ser capaz de sobrevivir el viaje a través de los fluidos estomacales severos .

Q. ¿Debo comprar suplementos lactoferrina y probióticos con recubrimientos entéricos?
A. No, recubrimientos entéricos tradicionales son ineficaces. Ese y' s porque recubrimientos entéricos solamente están diseñados para mantener el contenido de la tableta intacta. No son, sin embargo, diseñadas para mantener el contenido del estómago de entrar en la tableta.

Q. Entonces, ¿qué debo buscar? ¿Y cómo puedo comprar el mejor producto de lactoferrina por mi dinero?
A. Tanto lactoferrina y suplementos probióticos necesitan ser protegidos del ambiente. Asegúrese de que ellos refugio y' t sido expuesto al aire, el sol, la luz artificial, o moisture.1 Además, las bacterias probióticas y lactoferrina necesitan ser protegidos de los jugos digestivos y enzimas en la Investigación stomach.3,5 en este problema ha dado lugar en una tecnología de recubrimiento único, que ha sido probado científicamente para proteger tanto a los probióticos y lactoferrina a partir de estas condiciones.

Un reciente análisis de laboratorio comparó la tasa de supervivencia de cinco marcas de mayor venta de suplementos probióticos. Durante dos horas, los suplementos probióticos se colocaron en los fluidos estomacales simuladas duras con un pH de 1,2 (el mismo acidez de los jugos gástricos reales). Mientras que los cinco suplementos prometieron que el 100% de sus bacterias sobreviviría, drásticamente se obtuvieron resultados diferentes. Una marca tuvo una tasa de supervivencia del 6 por ciento, dos marcas tuvieron una tasa de supervivencia a 5 por ciento, y sólo tres por ciento de las bacterias prometidos sobrevivieron la prueba en la cuarta marca. Pero en la quinta marca probado, el que utiliza la tecnología de recubrimiento único, 99 por ciento sobrevivió el ácido test.34

Una prueba similar se realizó con un protegida y un suplemento de lactoferrina sin protección. Al igual que los probióticos-gástricas estable, el suplemento lactoferrina la utilización de la tecnología de recubrimiento única era muy superior a la forma no protegida. El estudio encontró que la lactoferrina protegida era 167 veces más eficaz (más potente) que el supplement.35 sin protección

Lea la etiqueta. Trate de determinar qué tipo de sistema de suministro de los fabricantes está utilizando. Los fabricantes de suplementos probióticos buena reputación garantizar que las bacterias lleguen a los intestinos viva, vibrante, y con muchas ganas-to-go.

Q. ¿Qué más puedo hacer para aumentar mi sistema inmunológico
bacterianas y enfermedades virales a menudo se propagan a través de gotitas respiratorias y mdash?; estornudos, tos o contacto de las manos con una persona infectada. Ese y' s por qué y' sa buena idea quedarse en casa si se siente enfermo y cubra su nariz y boca cuando y' re toser o estornudar.

Tome todos los antimicrobianos (antibióticos, antivirales, etc) los medicamentos exactamente como su médico u otro profesional de la salud le ha prescrito. Para un sistema inmunológico más fuerte, dormir lo suficiente, sea activo físicamente, controle el estrés, beba muchos líquidos y coma una dieta que y' s alta en fibra, frutas frescas y verduras. 1,2

Lo más importante es enseñar a sus hijos a lavarse las manos. El lavado de manos, cuando se hace correctamente, es una de las mejores maneras de evitar que se enfermen. Los siguientes sitios web pueden ser útiles:

Sólo Mira esas manos -por el Centro de la FDA para la Seguridad Alimentaria y la Nutrición Aplicada
http://www.foodsafety.gov/~dms/fsehand1.html

Henry la mano del Dr. William Sawyer
http://www.henrythehand.com

El lavado de manos Links-De los Centros para el Control de Enfermedades
http: //www .cdc.gov /inocuidad alimentaria /hothandwash.htm

Las aventuras de Jean y Gene (cartel) -por el Departamento de Salud de Wyoming
http://ddd.state.wy.us/Documents/hygiene1 .pdf

Conclusión
Aunque puede ser un poco de tiempo antes de que veamos titulares como éstos:

“ Erradicación del Resfriado Común celebra su décimo cumpleaños; &"; y" Enfermedades Infecciosas y cáncer tarifas abajo debido al aumento de la lactoferrina y Probiótico uso; &"; y" resistencia a los antibióticos Resuelta Debido al uso de lactoferrina; &"; y" Probiótico saldo resultante en menos ingresos hospitalarios y" y- que realmente aren y' t demasiado rebuscado. La buena salud depende de una buena nutrición. Y una buena nutrición incluye el uso de suplementos alimenticios probióticos y lactoferrina para proporcionar un rendimiento superior, la fuerza, la estabilidad y el equilibrio en el sistema inmunológico.

Referencias

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