Síndrome del Intestino Irritable: ¿Qué es y qué mi dieta afectarlo

Muchos estadounidenses se ven afectados por una condición conocida como síndrome de intestino irritable. Esta es una condición que enumera una variedad de síntomas entre su diagnóstico, que incluyen el estómago inestable, hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento. Los médicos suelen ejecutar una serie de pruebas para determinar si el SII es el culpable y para descartar otras afecciones más graves. El hecho del asunto es, síndrome del intestino irritable es un término general y no tiene una causa raíz específica, ni una cura específica. En mi opinión, y en opinión de otros sobre este asunto, la respuesta es simple y hellip; PONEMOS LOS DESPERDICIOS EN NUESTROS CUERPOS Y NUESTROS CUERPOS don &'; t LIKE IT

Ok, lo siento por gritar, pero el tema de verdad! me quema hasta. Usted ve, mucha gente comer nada más que basura todo el día y sin embargo, de alguna manera se sorprenden entonces tienen un dolor de estómago. Son mucho más dispuestos a tragar una botella de Pepto Bismol de lo que son para cambiar sus dietas. Esto parece una locura para mí. Sabemos qué alimentos son buenos para usted y cuáles no, y nuestros cuerpos hacemos así! Deje y' s vistazo a una lista de algunas cosas que pueden y" activar y" El síndrome del intestino irritable:

French Fries
Fried Chicken
helado y leche entera
Soda
Alcohol

REALMENTE? ¿Quieres decir y hellip; comiendo esos alimentos potencialmente podría tener un efecto negativo? Caray y hellip;

Así que, ahora que tenemos un plazo para una condición que es básicamente su sistema digestivo no reaccionar bien a la basura que usted pone en él. ¿Qué pasa si pones agua sucia en el tanque de gasolina? Quiero decir, usted sabe que su coche necesita gasolina, pero olvida que usted elija para poner en agua sucia. ¿Cree usted que iban a venir para arriba con un término de lujo para eso? Bueno, tal vez no un lujo, sino un bien conocido one … se llama estupidez. Lo mismo es cierto para quejarse de que usted tiene dolores y molestias y se sienten incómodos porque usted acaba de tener papas fritas y una Coca-Cola y la terminó con un fudge sundae caliente y hellip;
Así que, ¿qué hay de tratar algunos alimentos que pueden tener el efecto contrario ? Como tal vez su sistema digestivo estómago y realmente siento bien para un cambio y que ganó y' t tiene que preocuparse por la diarrea o calambres, pero en su lugar, un sistema digestivo saludable, libre de dolor. ¿Como suena eso? Bueno, aquí hay algunos alimentos que usted puede intentar como alternativas a la basura normal, usted ha sido el relleno de su cara con:

Raw Brócoli
Zanahorias
Guisantes
Frijoles
Lima Frijoles
Pan entero del grano
Melocotones
Manzanas

Ves alguna diferencia hay? Los alimentos anteriores son altos en fibra. La fibra es algo que está serias carencias en nuestra dieta en estos días y es uno de los ingredientes principales que puede significar un sistema digestivo saludable.
Aunque no soy médico y no puedo probar la causa exacta del síndrome del intestino irritable, diré que al elegir a comer fibra ricos alimentos saludables,, sus posibilidades son altas de que usted sufrirá menos síntomas de esta dolencia incómoda y tal vez, ninguna en absoluto. Elija saludable y cosechar los beneficios Hotel  !;