Dieta de la Salud - La acidez y la indigestión - Causa y Efecto

Como laico (persona no médica) estas dos condiciones a menudo se toman como el mismo problema, esto no es cierto, son dos problemas separados con síntomas únicos, tratamientos y curas.

La comprensión de la diferencia entre acidez estomacal y la indigestión

La acidez es un síntoma [no una enfermedad o condición] y puede ser causada por lo siguiente:

* comer chocolate, alimentos grasos o picantes, menta y fruta ácida /alimentación
* comer para una comida grande
* que toman ciertos medicamentos [ciertos medicamentos tienen esto como un efecto secundario]
* enfermedad del reflujo gastroesofágico - RGE
* hernia de hiato

Los síntomas comunes de la acidez estomacal son los siguientes:

* sabor amargo - en la boca que parece arrastrarse para arriba a través de la garganta
* sensación de ardor - cerca del esternón en el centro de la Red en el pecho * Dolor - ubicado en la garganta y /o el cuello

La indigestión [dispepsia], es a menudo el signo de otros problemas de salud y puede ser causada por:

* grasos o grasosos alimentos
* alimentos ricos en especias
* comer demasiado grande una porción de alimento
* comer ayunar
* beben cantidades excesivas de cafeína o alcohol
* fumar
* estrés
* ansiedad *
efecto secundario de algunos medicamentos
condiciones médicas *, tales como cálculos biliares, úlceras, etc.

Los síntomas comunes de la indigestión son los siguientes:

* una sensación de hinchazón
* pirosis
* una sensación de náuseas
* eructos o eructos frecuentes
* dolor en el estómago
* malestar vientre
* incómodamente lleno de sentimientos durante o después de una comida de tamaño normal

Los síntomas más comunes indigestión incluir:

* Malestar general en el vientre
* Sentirse incómodo completo durante o después de comer
* Dolor de estómago
* Frecuente eructo
* Sentirse
náuseas * Tener pirosis
* Sentirse
hinchada

Así como se ha visto anteriormente, estas dos condiciones [a pesar de que usted puede obtener al mismo tiempo] definitivamente no son el mismo problema, y ​​debido a esta singularidad, tiene para tratar y prevenir en formas muy similares pero diferentes.

Confundido?

Sí, es muy fácil confundirse acerca de la diferencia entre estos dos problemas. Ambas condiciones a menudo se producen después de comer [solos o juntos] y aunque parecen similares difieren bastante ampliamente en que la indigestión tiene una colección de diferentes síntomas [que incluye la acidez], mientras que la acidez es síntoma principal de la acidez estomacal. Un punto a recordar es que la indigestión en realidad no tiene nada que ver con el ácido del estómago, está conectado a su salud emocional y el estado de ánimo

Consejos para tratar tanto la acidez estomacal y la indigestión:.

* Límite su consumo de alcohol - golosinas ambas condiciones
* ver lo que está comiendo, evitar los alimentos grasos y picantes - trata a ambas condiciones
* Coma despacio con golosinas porciones- más pequeños tanto en condiciones
* relajarse y tratar de ser libre de estrés cuando alimenticios - golosinas indigestión
* evitar hablar o masticar con la boca abierta [reduce la cantidad de aire ingerido] - trata a la indigestión

El uso de antiácidos para tratar la acidez estomacal es bastante aceptable, en ciertas condiciones que incluso podría aliviar indigestión [esto no es siempre el caso, sin embargo]. si los síntomas continúan después de tomar el antiácido para unos pocos días y de haber tratado de remediar con un cambio de dieta y estilo de vida, por favor ir a ver a su médico ya que puede haber una condición subyacente que sólo puede ser resuelto por el medicamento correcto y /o tratamiento Restaurant  .;