10 alimentos que ayudan a prevenir el cáncer

En los tiempos modernos el cáncer es la mayor epidemia y el gran número de personas que sufren y pierden sus vidas por cáncer es asombrosa. A lo largo de las últimas dos décadas una gran cantidad de energía y dinero se ha gastado en la investigación del cáncer. Como resultado de toda esta investigación hemos comenzado lentamente a comprender la naturaleza de la enfermedad. A pesar de que muchos procesos de tratamiento dolorosos ya han sido descubiertos, pero estos procesos de tratamiento como la quimioterapia deja una persona drenado. Es mejor prevenir que curar y esto can &'; t ser más cierto para que no sea cáncer de nada. A medida que nuestra comprensión de la enfermedad se pone mejor que aprendemos de las medidas preventivas que puede salvarnos de esta epidemia que amenaza la vida. Lo más básico que podemos hacer para salvarnos a nosotros mismos por el dolor y el sufrimiento de cáncer es cambiar nuestro hábito comida un poco y añadir las cosas que previenen el cáncer a la lista y deducir los factores que aumentan el riesgo de cáncer. En este artículo nos hemos centrado en la primera parte, es decir que la comida artículos que debemos comer para reducir el riesgo de cáncer.
La vitamina C es una vitamina esencial que es necesario para muchas funciones del cuerpo y un montón de vitamina C puede ayudar a luchar contra el cáncer mediante la prevención de la formación de compuestos de nitrógeno que causan cáncer. La vitamina C rica dieta puede reducir las posibilidades de muchas formas de cáncer como el de estómago, colon, vejiga y el cáncer de cuello uterino. Muchas frutas contienen cantidades importantes de vitamina C como las naranjas, pomelos, pimientos y etc. Sin embargo, los suplementos de vitamina C disponibles en el mercado no funcionan así. Así que asegúrate de que tienes un montón de frutas y verduras en su menú.
Vitamina E alimentos ricos reduce el riesgo de muchos tipos de cáncer como el de estómago, colon, pulmón, hígado y otros tipos de cáncer. A pesar de que mucha gente sólo tiene que ir para los suplementos de vitamina E pero las investigaciones han demostrado que estos suplementos tienen poco o ningún efecto. Añadir alimentos ricos de vitamina E en el menú, como maní y mantequilla de maní, almendra y mantequilla de almendras, semillas de girasol, etc La vitamina E ayuda a mantener los sistemas de defensa de células arriba. Por lo tanto, asegúrese de que tiene un montón de ricos elementos de vitaminas de los alimentos en su menú.
A través de años de investigación hemos entendido la relación entre la dieta y el cáncer, y los investigadores han encontrado que los diferentes tipos de bayas han demostrado ser una dieta súper eficaz que ayuda a combatir el cáncer. Los diferentes tipos de bayas como las frambuesas, los arándanos y los arándanos han demostrado culo eficaz contra el cáncer.
La investigación ha demostrado que las personas que comen una beta-caroteno y dieta rica en fibra tiene una muy baja probabilidad de tener cáncer, especialmente de pulmón, de colon y el cáncer de estómago. La batata contiene una gran cantidad de beta-caroteno, vitamina C y fibras. Por lo tanto, asegúrese de agregar la batata a su dieta de forma regular.
La deficiencia de vitamina D está vinculada a muchas formas de cáncer, como el cáncer de mama ad colon. Coma vitamina D alimentos ricos tales como el salmón salvaje y la vitamina D enriquecidos lácteos como la leche y el yogur. También debe agregar algunos suplementos de vitamina D a la lista porque la vitamina D ricos alimentos son un poco raros.
Ácidos grasos Omega-3 han demostrado tener enormes beneficios para la salud. Ayuda a prevenir la inflamación y, a su vez ayuda a prevenir el cáncer. Se recomienda la adición de ácidos grasos omega-3 alimentos ricos en su dieta diaria tales mariscos. También puede intentar añadir semillas de linaza en su yogur o batidos como semillas de linaza contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3. Francia El ingrediente activo de la cúrcuma es la curcumina, que funciona tanto como un agente anti-inflamatorio y antioxidante. Así que, a su vez, la cúrcuma ayuda a prevenir el cáncer. Curry en polvo tiene suficientes cúrcuma en ella y se puede tratar de usarlo. &Tea, específicamente el té verde se ha demostrado para combatir diferentes tipos de cáncer como el de estómago, colon, mama, próstata y pulmón.
Granadas contienen elágico ácido que se ha demostrado para combatir el cáncer. Así que asegúrate de que tienes la granada al menos una vez.
El último pero no menos importante es el hecho de que es necesario tener un montón de verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor y la col como se ha demostrado concluyentemente que desintoxica el cuerpo y ayuda a combatir .. el cáncer Hotel