Masaje Mecánica corporal: Terapeuta de Prevención de Lesiones y Recuperación

La terapia de masaje es una profesión que requiere auto-cuidado y la mecánica del cuerpo con el fin de evitar lesiones musculoesqueléticas por el uso excesivo. La recuperación de lesiones por uso excesivo requiere tiempo y paciencia, pero con el cuidado adecuado y la reevaluación de la técnica y mecánica corporal, la recuperación completa es a menudo posible.

Las lesiones por sobreuso menudo sigilosamente sutilmente con el tiempo. El daño comienza mucho antes de que experimente algún síntoma, por lo que incluso si se siente fuerte y saludable ahora, su mecánica corporal puede causar dolor y el malestar en el camino. No espere a que la primera señal de dolor a reevaluar sus técnicas de masaje.

La clave de la recuperación de una lesión es trabajar más inteligentemente, no más difícil. Es posible que necesite reposo absoluto del trabajo de mano de obra por un período de tiempo para que la parte del cuerpo lesionada para sanar completamente. Aprovechando el poder curativo de la carrocería, como parte de su masaje autocuidado puede ayudar a acelerar su recuperación.

Como frustrante como una lesión puede ser, es también una oportunidad para repensar todo su enfoque de la terapia de masaje. Usted puede descubrir a través de este proceso de reflexión de una nueva visión y energía para la carrocería que te impulsa a mejorar su técnica o cambia a una nueva forma de la carrocería.

La mejora de sus mecánica corporal incluye la reevaluación de la base de su enfoque de masaje . Centrarse en los conceptos básicos de la ergonomía y la conciencia corporal. Al volver a aprender la técnica, abrirse al cambio, incluso los cambios menores. Incluso si usted piensa que su técnica es impecable, puede haber un cambio sutil que puede hacer que reduce el estrés en su cuerpo y evita volver a lesionarse.

Afina tu técnica mediante el estudio de su movimiento del cuerpo en frente de un espejo . Prácticas sobre un amigo o miembro de la familia con un espejo al otro lado de la mesa de masaje hasta que se sienta cómodo con la nueva técnica. Viendo su técnica en el espejo promueve conciencia de sí mismo y construye un marco más objetiva para la auto-evaluación.

Ajuste la altura de la mesa de masaje a su propia altura, las necesidades de su cliente, y su modalidad. Si utiliza un taburete de rodadura neumática, ajuste la altura para la correcta alineación del cuerpo. Una mezcla saludable de sentarse en un taburete de masaje y de pie le impide trabajar en la misma posición todo el día y ayuda a equilibrar la tensión en todo el cuerpo.

El trabajo en dos o tres modalidades o tipos de carrocería también equilibra el carga de estrés de su cuerpo. Considere la posibilidad de diversificar su práctica carrocería incluir modalidades menos exigentes, como lomi hawaiano Lomi, masaje descalzo, shiatsu, piedras calientes, y el trabajo de la energía.

Si decide especializarse en gran medida en una modalidad, ampliar su técnica masajeando con los antebrazos, los puños, los codos y los nudillos para aliviar la tensión indebida en sus muñecas, los pulgares y los dedos. Si coloca demandas excesivas en cualquier parte del cuerpo, que está abriendo la puerta a una nueva lesión.

Cuando esté listo para aliviar de nuevo en la terapia de masaje, hacer la transición gradual. Comience con una sesión por semana y aumentar su número de sesiones de forma muy gradual. Conozca sus límites y respetarlos. Es mejor para aumentar la intensidad de su rutina de masaje con demasiada lentitud que arriesgarse a una nueva lesión.

El descuido de autocuidado y la mecánica corporal adecuada como un terapeuta de masaje puede poner en peligro su capacidad de proporcionar a sus clientes con la calidad del tratamiento que se merecen . El más auto-cuidado y auto-conciencia que la práctica, los mejores serán sus posibilidades de una larga y saludable carrera en la terapia de masaje Hotel  .;