Eficiencia en Artes Marciales Formación

Yo quería hablar de eficiencia en nuestro entrenamiento de artes marciales. Con esto no me refiero a la economía de movimiento que es la eficiencia del movimiento. Piense en esto como y" La eficiencia de Formación y ldquo ;. Economía de movimiento es un tema muy importante y que se lo merece y' s propio análisis independiente

Eficiencia en el entrenamiento nos desafía a mejorar y revisamos todos los aspectos de nuestra metodología de capacitación constante.. Debemos mirar a plan de estudios, las estrategias de nuestra enseñanza y la formación, y su enfoque de combate. Nos desafía a racionalizar nuestro enfoque y el pensamiento. Hay que excluir cualquier técnica que no tiene el potencial real para lograr el objetivo perseguido. Si le preguntaras a mis alumnos iban a responder con y" Bien que aren y' t entrenamiento para un recital de baile y".

No somos dió el lujo de esfuerzos y medio, la mentalidad dualista, o margen de error. Por lo tanto, no tenemos más remedio que mirar en nuestra formación a la luz de combate. El mismo proceso de pensamiento se debe aplicar para aplicaciones de defensa personal o en el ring.

Tengo para optimizar realmente mi tiempo de entrenamiento. No es raro para mí para salir al gimnasio a las 23:00 para mi entrenamiento de la tarde. Trabajo todo el día, lo que ayuda a los niños con la tarea, seguidas por las clases de enseñanza y entrenamiento personal, trabajando en el negocio, y de la formación del curso. Sé que no estoy solo en esto, como muchos de nosotros estamos muy ocupados. Es por eso que debemos centrarnos en la eliminación de cualquier cosa que sea menos-que-óptimo en nuestra formación. ¿Podría ser uno de el significado detrás y" Hack lejos del Unessentials y ldquo ;?

Piénsalo de esta manera .. Cada minuto que dedicamos a un método de la técnica o capacitación que no ofrece en última instancia, el resultado que necesitamos es tiempo desperdiciado que podría haberse gastado en una herramienta más valiosa. Practicar técnicas menos-que-óptima crea conexiones neurológicas y en última instancia, un acto reflejo que deben ser ignorantes. Se tarda sólo 500 repeticiones para empezar a formar un hábito, pero 2000 para romperlo y comienzan a formar una nueva.

Cuando practicas ineficacia de crear la ilusión de avanzar, a pesar de que puede estar en movimiento fuera el camino. Utilice sus principios fundamentales como el mapa y saber hacia dónde se dirige. Podemos estar mejorando en algo y estamos, sin embargo, es que algo nos mueve más cerca de nuestro objetivo final

El último punto I &';? D como para hacer que cualquier técnica, trabajo de pies, etc., que no lo hace derrotar a tu oponente, no necesariamente hacer daño, da ese oponente más tiempo para actuar en lugar de reaccionar. Esto debería ser una afirmación obvia; con más tiempo que su oponente tiene más oportunidad de tener éxito. Por lo tanto, todas las técnicas debería de por sí tienen el potencial de poner fin a un enfrentamiento al instante y sin esfuerzo

Para aquellos de ustedes que pueden hacer la pregunta y". ¿Qué hay de Ataque por combinación y "?; I &'; ll contesto de esta manera, cada parte debe mantener el potencial de poner fin a la confrontación. Usted no puede hacerlo en la primera parte del combo, sin embargo, deben poseer el marco para hacerlo

Este es uno de los muchos temas que surgieron durante Sifu Mike Rutter y'. S visita y proporcionado la inspiración para este post. Todos estamos constantemente refinando y eso es también parte del proceso de Hotel  .;