La construcción de una MMA-Ready cuerpo: El entrenamiento Pit

En los últimos años, un gran número de rutinas de entrenamiento de la marca de MMA han subido y bajado, cada uno que dice ser mejor que el último en conseguir su cuerpo en su mejor forma de lucha. Algunos, aunque son eficaces, pico después de sólo la práctica de un mes, y cesar la entrega de resultados. Otros no producen siempre resultados de cualquier tipo, no importa cuán dedicado y diligente que puede haber estado de acuerdo con ellos. A pesar de ser promocionado como un entrenamiento de MMA, muchas de estas rutinas, simplemente no funcionan en absoluto.

Ese no es el caso con el entrenamiento Pit, sin embargo. El entrenamiento Pit es una rutina de entrenamiento intenso, tri-semanal diseñada expresamente para llevar a cabo el mejor boxeador que al centrarse en la agilidad, resistencia y fuerza bruta. Con una amplia variedad de diferentes programas de una hora, algunos de los cuales pueden sorprenderle, El entrenamiento Pit es también un entrenamiento sorprendentemente difícil. Sin embargo, esa dificultad es parte de la enorme encanto, monstruosa de The Pit: es brutalmente difícil, y las recompensas por su dedicación son espectaculares

Este entrenamiento intenta tender un puente sobre artes marciales y disciplinas estándar de MMA, y los resultados. son audazmente evidente para cualquiera que haya invertido el tiempo y la energía en el entrenamiento Pit. A pesar de que suena un poco cursi llamando a sí mismo un "estado del arte" rutina de ejercicios, este entrenamiento es menos estimulante, y se le sintiendo sus efectos antes de la primera semana de entrenamiento ha terminado.

El entrenamiento Pit se enciende dos DVDs, y le guiará, paso a paso, a través de un conjunto de ejercicios que le convertirá en todo el guerrero que su cuerpo puede ser. El primer disco se centra en la parte superior del cuerpo, y las rutinas varían entre flexiones, niveles, velocidades, e incluso aplaudir, con cada actividad interrumpida por punzonado, rutinas rápidas de luz durante cinco a siete minutos. ¿Por qué cinco a siete minutos por intervalo? La respuesta es bastante simple, y cualquier guerrero MMA acérrimo será capaz de responder a esa pregunta:. Porque eso es la duración de la lucha promedio

El segundo disco de The Pit entrenamiento se centra en el ejercicio aeróbico y de resistencia, saltando entre boxeo de sombra, patadas de rodilla, los crujidos de la bicicleta, remo simulada, saltar la cuerda, ascensores dobles de la pierna, y más. Si el primer segmento del entrenamiento parecía demasiado difícil para usted, entonces el segundo le aniquilar por completo si se intenta mantener el ritmo todo el tiempo. Afortunadamente para los que empiezan a entrar en MMA forma, usted siempre será capaz de saltar en el entrenamiento Pit en su tiempo libre, y frenar y retroceder si necesita
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Si usted está buscando un sencillo , y régimen de entrenamiento brutal minimalista para obtener su cuerpo en pico condición combates MMA, entonces el entrenamiento Pit es fácilmente uno de los mejores en el mercado. Una palabra de advertencia, sin embargo: si sólo estás buscando una manera de entrarle a la forma, a continuación, el entrenamiento Pit debe absolutamente ser evitada. Se trata de un brutal, sin tapujos rutina de entrenamiento, y no deben ser burlado por cualquier persona que carece de una mentalidad de guerrero.

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