La comprensión holística de estar

vida holística es simplemente vivir su vida con todos los aspectos de la misma en la mente, no sólo en referencia a una parte o de algunos de ellos. Toda su vida debe ser objeto de examen y mejorado para el mejoramiento de su existencia. Un estilo de vida saludable, equilibrada y satisfactoria debe estar en la parte superior de sus objetivos de vida larga. Todo el proceso es como comprar un diamante con todas sus promesas continuas de espumosos colores, dureza, la belleza y la longevidad. Con el tiempo en el juego de la vida, ya que es el nacimiento (creación), comienza a perder su brillo. Los hermosos colores del arco iris, de tenacidad suprema belleza hipnótica y longevidad envidiable comienzan a disminuir lentamente, a partir de que se da por sentado por la falta de mantenimiento y colocarlo en situaciones de riesgo innecesarias. Hasta que un día el dueño decide a tomar el tiempo y limpiarlo con fórmulas especiales y adherirse al mantenimiento general recomendado por los joyeros. Poco a poco, todos los aspectos del diamante incluyendo su belleza original, comienza a brillar una vez más para mantener la promesa de excelencia y encanto vivo. Así también, es posible que haya tomado su vida por sentado y ahora tenemos que redescubrir sus aspectos más positivos y mejorar y crear otros nuevos que le mantendrá brillando con todos los colores de la vida.

Vamos a empezar con su salud

Vivir la vida holística no es posible si no se ocupan de su salud. Incluso si usted es muy saludable, usted todavía tiene que asegurarse de que mantener permanecer de esa manera cuando sea posible. Si usted está en mal estado de salud, buscar la ayuda y consejo de su médico u otro profesional de la salud calificado. ¡Nunca! Y nunca decir, excluir a buscar la ayuda de ambos (la medicina occidental tradicional) convencional y natural (medicina oriental y ortodoxa) alternativa /. ¿Por qué? Porque cuando uno falla o no es adecuado para usted, el otro con una cuidadosa supervisión /consejo a su profesional de la salud calificado, puede resultar satisfactorio. El objetivo es conseguir que bien o mantenerla en un estado saludable

Jardinería, Naturaleza & Mascotas

El cultivar un huerto de la espalda o en el patio frontal puede tener tremendas experiencias gratificantes. No hay nada como la emoción de la creación de alguna manera la vida, la alimentación y el cuidado de la misma. Usted es el conductor en el huerto de la sinfonía, que florece con varios melodía de arbusto, cepillo y aroma. Esta actividad crea un bienestar a lo largo de uno mismo y disminuye los niveles de estrés, etc.

Tener una mascota también produce los mismos resultados de jardinería con una rentabilidad añadida de amor incondicional de la mascota. Los estudios muestran que incluso las personas con mascotas viven más tiempo. Eso es porque son más felices en primer lugar. Tienen una constante fuente de amor incondicional y el apoyo de la mascota, a pesar de que pueden haber hecho algo mal, se sienten deprimidos o una serie de otras razones negativas.

El cultivar un huerto y la interacción con un animal de compañía son lo que llamamos " naturaleza "como si" nosotros "somos aparte de ella y es algo totalmente diferente de nosotros. Nosotros mismos somos animales de primer orden y siguen dependiendo de la naturaleza y de nuestro sistema ecológico para el buen vivir. A los pocos días sin sol provoca depresión y sentimientos de tristeza para dictar nuestro estado de ánimo. Caminando por un parque lleno de árboles en pie, corriendo ardillas y susurrando brisa, de repente hace que nuestro nivel de estrés al caer dramáticamente y las sensaciones de bienestar hacerse cargo, junto con una buena dosis de felicidad y contenido. Así que adelante y tomar ese paseo por la playa que has estado posponiendo o simplemente mirando el cielo de la noche para el asombro golpeó maravilla de estrellas que nos dicen que todos estamos conectados, somos naturaleza, somos parte del universo como un conjunto.

El ejercicio y comer bien

Comer nutritivamente es una de las pocas maneras que usted puede asegurar una buena salud. Eso no quiere decir, que nunca se puede tener ese pedazo de chocolate que ha estado burlando de sus pensamientos durante todo el día. Lo que realmente significa es que usted debe comer comidas más nutritivas, que las comidas que no hacen nada positivo para ti como "soda".

El ejercicio! Dependiendo de su tipo de personalidad, te hará temblar ante la sola idea de ella u obtener una descarga de adrenalina de pies a cabeza en la noción misma de hacerlo. De cualquier manera, no se puede negar que todo el mundo lo necesita, o no lo quieren. El ejercicio te mantiene en forma y buena salud. Quema calorías y reduce el colesterol, entre muchos otros beneficios positivos. Hay quienes se ague que ser redonda se adapte a ellos muy bien. Todo eso está muy bien, pero si el peso es el esfuerzo de su corazón y causar enfermedades del corazón, entonces no es bueno para ti.

Mejora

Autoayuda es una de las maneras más importantes, usted puede mejorar su vida y la existencia. De todas las sugerencias anteriores, a la meditación diaria, la visualización y las relaciones positivas entre la familia y amigos. Ejemplo! Si usted tiene una personalidad difícil que es más problemas de lo que vale, ¿por qué no tomar una decisión de cambiarlo. Sólo de esa manera! Tome la decisión y proceder en la búsqueda de formas de mejorar su personalidad. Básicamente, la superación personal son los bloques de construcción para una increíble fórmula ganadora para la vida holística Hotel  .;