"El calentamiento y enfriamiento alimentos y por qué son importantes"

En la medicina tradicional china alimentos hay refrigeración (Yin Foods) y los alimentos que traen calentamiento energía al cuerpo (Yang Foods). Debe haber un equilibrio entre el Yin y el Yang alimentos, con lo que el equilibrio y la salud del cuerpo, y la creación de un correcto equilibrio de la energía Qi de una gran salud y hellip; equilibrio es siempre importante.

Enfriamiento y alimentos fríos

alimentos de enfriamiento son importantes para la refrigeración de exceso de calor corporal, con lo que la energía yin en el cuerpo, calmar la mente, y la eliminación de las toxinas del cuerpo. Estos alimentos son muy importantes para cualquier persona que se siente caliente todo el tiempo, se siente ansioso, tiene una cara roja y sus ojos parecen roja e irritada mayor parte del tiempo. Alimentos de refrigeración también son importantes para aquellos que tienen dolores de cabeza, úlceras bucales, herpes labial, tienen una lengua sucia, y la lengua que es festoneado en los bordes, ardor de estómago, orina oscura, y un pulso rápido, estreñimiento, sentir sed todo el tiempo, y tener ardor cuando van al baño y hellip; estas personas necesitan más alimentos de refrigeración. Y si y' s caliente afuera luego comiendo más alimentos de refrigeración es importante para mantener el equilibrio. Recuerde comer los alimentos equivocados en tiempos fríos o cálidos del año se puede crear la enfermedad.

Aquí están algunos alimentos de refrigeración:

verduras de enfriamiento incluyen: - Verduras de hoja verde, pepino, lechuga, acelga, espinaca, berros, castañas de agua, setas, brotes de alfalfa, rábanos, algas , tomates, apio, algas, brócoli, Trapa natans, y amargo melón.

Frutas enfriamiento son: pomelo, kiwi, pera, caquis, manzana, plátano, naranja, sandía, fruta estrella, mandarina, limones y además de unos cuantos más.

Los granos de enfriamiento incluyen:. alforfón, cebada, mijo y trigo

Los frijoles de enfriamiento incluyen: frijol mungo, frijol de soya y tofu.

Enfriamiento bebidas y especias son: té verde, té negro, té de crisantemo, y el té de menta.

El calentamiento o caliente alimentos

El calentamiento alimentos son muy importantes durante la época de invierno cuando y' s frío afuera. Sin embargo, estos alimentos pueden ser utilizados durante todo el año si alguien tiene las manos frías, pies fríos, o se siente frío todo el tiempo. Las personas que necesitan alimentos se calientan pueden sentirse hinchado después de comer, o tienen articulaciones artríticas, y retener fluidos en sus pies y otras partes de su cuerpo. Y los alimentos que se calientan aumentan la circulación, deshacerse de esa sensación de frío, y traer más Yang Qi o energía en el cuerpo. Recuerde también demasiada energía Qi no es una buena cosa y hellip; equilibrio es importante.

Aquí están algunos alimentos que se calientan:

verduras Calentamiento incluyen: Hojas de mostaza, calabaza y otra calabaza de invierno, cebollas, puerros, cebolletas y y algunas otras verduras.

Frutas Calentamiento incluyen: Mangos, frambuesas, cerezas, guayaba, coco, los melocotones y las nectarinas, las fechas, litchi, longan bayas

Granos Calentamiento incluyen:. arroz blanco pegajoso, harina de castaña, malta.

El calentamiento de semillas incluyen: nueces, piñones, pistachos, castañas, semillas de alcaravea.

El calentamiento de bebidas y especias son: Café, té de hierbabuena, albahaca, clavo de olor, cilantro, ginseng, jengibre, pimienta, romero, nuez moscada, el vino, el azúcar morena, el ajo, la canela, chiles picantes, y algunos más.

Los alimentos neutros

Y hay alimentos que no son ni el calentamiento o el enfriamiento y se pueden comer todo el tiempo. Estos alimentos son alimentos neutros que don &'; t cambian nuestra Yin y Yang o el balance de calor y frío y hellip; o crear más o menos energía Qi.

verduras neutros incluyen: Setas, col, papas, zanahorias, maíz, nabos, raíces de taro y batatas, y unos cuantos más alimentos.

Frutas neutros incluyen: Ciruelos, aceitunas, higos, bayas de todo tipo, papaya, piña, goji, uvas, albaricoques y algunos más frutos.

Los granos neutros incluyen: centeno y arroz blanco.

Los frijoles neutros incluyen: Habas, judías de soja negra, frijoles adzuki, maní, frijoles y guisantes y unos cuantos más.

Semillas neutrales y tuercas son: semillas de girasol, semillas de loto, semillas de sésamo negro, almendras.

El calentamiento de bebidas y especias incluyen: azafrán, miel, regaliz y algunas más bebidas y especias.

Aquí están algunas reglas generales a seguir por el calentamiento y enfriamiento de alimentos:

Si la comida es picante y difícil que y' s generalmente un alimento calentamiento
Si la comida es fresca y húmeda. it &';. s generalmente una refrigeración de alimentos
Si la comida crece en el sol y el aire que y'. Es generalmente un alimento calentamiento
Y si la comida que crece bajo tierra y' s generalmente una refrigeración de alimentos.

Recuerdo que uno de mis amigos que estaba sentado en un supermercado tomando un café, y llevaba una sudadera, y fue 90 grados fuera con alta humedad y hellip; y él estaba helada. Aquí es donde de enfriamiento y calentamiento alimentos pueden ser muy importantes.

Esta es una manera muy simplista de ver todo esto, pero yo y' estoy tratando de hacerlo lo más sencillo posible para la persona promedio y hellip; todo el proceso puede llegar a ser muy complicado. Si una persona quiere saber más acerca de enfriamiento y calentamiento de alimentos en contacto con un buen Medicina Tradicional China Médico para una consulta.

Muchas Bendiciones a Todos

Dr. Paul Haider - Maestro Herbolario
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