El glutatión: enfermedad cardíaca y el cáncer Destruido

La molécula más importante para mantenerse saludable, prevenir el envejecimiento, cáncer, enfermedades del corazón y casi todas las condiciones conocidas por el hombre ha sido encontrado. Más de 100.000 artículos médicos confirman que el glutatión es el antioxidante, desintoxicante y el sistema inmunológico constructor más importante. A pesar de la cantidad de información disponible, el glutatión no es muy conocido y muchos médicos no saben cómo hacer frente a esta deficiencia epidemia.

La mejor noticia es que su cuerpo produce glutatión naturalmente. Literalmente el y" fuente de la juventud y" se ha encontrado y que reside en el interior de su cuerpo. La mala noticia es que la falta de ejercicio, la mala alimentación, se ha encontrado contaminación, traumatismo, toxinas, subluxación, infecciones y medicamentos para reducir los niveles de glutatión. Estos factores pueden ser llamados estresores físicos, mentales y químicas en el cuerpo.

El glutatión: El Protector y Restaurador de Salud

El glutatión es una molécula simple que se compone de tres aminoácidos, pero tiene efectos muy profundos. Una de las funciones más importantes incluye el reciclaje de antioxidantes. Un antioxidante es una sustancia que elimina los subproductos potencialmente peligrosos y perjudiciales que resultan de los factores de estrés en el cuerpo.

El cuerpo sabe cómo responder al estrés de forma natural, pero cuando el cuerpo se siente abrumado por el exceso de estrés, toxinas y la mala forma de vida los niveles de glutatión se agotan. El agotamiento de glutatión causa estragos en la cantidad y la eficacia de los antioxidantes y ya no son capaces de protegernos contra las infecciones y el cáncer.

El glutatión también se ha encontrado para ayudar en el tratamiento del VIH y el SIDA. (1) El VIH y el SIDA crean una deficiencia en uno y' s del sistema inmune y la persona es incapaz de luchar contra una infección. En la mayoría de los casos, la persona no muere de SIDA, que mueren a causa de una simple infección que su cuerpo ya no es capaz de combatir.

La exposición a toxinas hará que el cuerpo almacene toxinas lejos de donde producirá el mayor daño y el daño, por lo general en los tejidos grasos. Desafortunadamente, el tejido adiposo incluye también el sistema nervioso y del cerebro que controla todas las funciones en el cuerpo humano. Estas toxinas cerraron lo bien que el cuerpo puede responder al estrés por lo tanto producir más deficiencia de glutatión.

La investigación ha demostrado glutatión tener un poderoso efecto sobre el metabolismo de la grasa y el desarrollo de los músculos. El aumento de los niveles de glutatión se reducirá el tiempo de recuperación, reducir el daño muscular y promover un aumento de la fuerza. Es probable que tenga una deficiencia de glutatión si está enfermo, fuera de forma y sentirse viejo. Francia El prestigiosa revista médica británica llamada The Lancet encontró que los niveles de glutatión sean proporcionales a los niveles de salud de los jóvenes, los enfermos y los ancianos. (2) Los niveles más altos se encuentran en los jóvenes y los más bajos en los pacientes ancianos hospitalizados.

El glutatión se produce naturalmente en el cuerpo y hay que asegurarse de que su cuerpo está funcionando tan bien como sea posible para producirlo. Usted puede comer alimentos específicos que pueden ayudar a aumentar sus niveles de glutatión, se puede hacer ejercicio y tomar suplementos si está disponible en su área. Los siguientes consejos le ayudarán a promover la salud y el rendimiento de vivir una vida libre de enfermedad a largo

Tu madre tiene razón:. Come tus verduras

Es importante consumir altas cantidades de verduras en su dieta . Las verduras que contienen azufre tendrán el mayor impacto en la producción de glutatión y antioxidantes. Vegetales ricos en azufre incluyen el ajo, la cebolla, el brócoli, la col rizada, coles, espárragos y coliflor.

La proteína del suero es una gran fuente de aminoácidos que se necesita para la creación de glutatión. El componente más importante en la selección de una proteína de suero de leche es que no contiene pesticidas, hormonas ni antibióticos. Otros alimentos que se han encontrado para producir glutatión incluyen pescado, huevos, aguacates y nueces.

No Ejercicio, Sin glutatión, un montón de grasa

El ejercicio estimula el sistema inmunológico y vías de desintoxicación a través de la producción de glutatión. El glutatión mejora el metabolismo de la grasa que hará que uno perder peso y aumentar la masa muscular magra. De alta intensidad, el ejercicio de corta duración se ha encontrado para producir los más altos niveles de glutatión. Comience un programa de ejercicio hoy. Inicio lento y construir el tiempo y la intensidad. La producción de glutatión es tan fácil como ir a dar un paseo o un paseo en bicicleta.

Los suplementos ayudan a producir glutatión

Los suplementos están diseñados para complementar su dieta. Una dieta rica en vegetales frescos, crudos y orgánicos puede no necesitar suplementos adicionales. Se han encontrado los siguientes suplementos para ayudar en la producción de glutatión.

Un suplemento omega-3 puede aumentar sus niveles de glutatión. Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a reducir los efectos del estrés y la inflamación. Las propiedades anti-inflamatorias se han encontrado especialmente importante en el tratamiento y prevención de la enfermedad cardiovascular.

N-acetil-cisteína es un precursor en la formación de glutatión. N-acetil-cisteína tiene poderosas propiedades antioxidantes y desintoxicación. Se ha utilizado para contrarrestar las sobredosis de mediación, intoxicaciones y quimioterapia. Pacientes con VIH suelen utilizar este suplemento para ayudar naturalmente impulsar su sistema inmune a través de la producción de glutatión.

El ácido alfa lipoico está involucrada en la producción de energía, control de azúcar en la sangre, la salud del cerebro y la desintoxicación del cuerpo. El ácido alfa lipoico también se produce naturalmente en el cuerpo, pero comúnmente se inhibe por los mismos culpables que inhiben la producción de glutatión.

El folato, vitaminas B6 y B12 se han encontrado para ser crucial en la producción de glutatión. Sin estas vitaminas del aminoácido homocisteína infligirá daño a las células de todo el cuerpo. El selenio es el mineral más importante que ayuda a los antioxidantes de reciclaje del cuerpo y producir más glutatión. Los antioxidantes como la vitamina C y E también trabajan juntos en un efecto similar.

¿Por dónde empezar?

Ha habido una gran cantidad de recomendaciones sobre cómo mejorar la producción de glutatión. El punto importante a recordar es que el glutatión se hace naturalmente en el cuerpo y uno debe tener cuidado de su cuerpo y su salud al máximo de sus posibilidades. En la sociedad moderna es común que una a esperar hasta que una enfermedad se desarrolla a empezar a cuidar de One &'; s la salud. No espere, asumir la responsabilidad ahora y tomar las medidas necesarias en su dieta, régimen de ejercicio y la reducción del estrés.

No se abrume. Identificar dónde se encuentra en su salud y qué componentes de un estilo de vida saludable que están participando activamente en. Crear un plan de acción semanal específica que ayudará a la producción de glutatión y restauración de la salud. Encontrar un profesional de la salud que ayudará a implementar un programa que funcione específicamente para usted.

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(1) De Rosa SC, Zaretsky MD, Dubs JG, Roederer M, Anderson M, Verde A, Mitra D, Watanabe N, Nakamura H, Tjioe I, Deresinski SC, Moore WA, Ela SW, Parques D, Herzenberg LA, LA Herzenberg. N-acetilcisteína repone glutatión en la infección por VIH. Eur J Clin Invest. 2000 Oct; 30 (10): 915-29
(2) Nuttall S, Martin U, Sinclair A, Kendall M. 1998. El glutatión: en la enfermedad y en la salud. The Lancet 351 (9103): 645-646 Hotel .