Colesterol - causas, síntomas y tratamientos

¿Qué es el colesterol?

El colesterol puede ser considerado como un tipo de lípido (grasa) se produce en el cuerpo. Él está presente en los alimentos de origen animal (carne, leche, huevos, etc ..). En nuestro cuerpo, desempeña funciones esenciales tales como la producción de hormonas y la vitamina D. Sin embargo, el exceso de colesterol en la sangre es perjudicial y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. En nuestra sangre, hay dos tipos de colesterol: el colesterol LDL
*: Conocido como "malo", que puede ser depositado en las arterias y causa obstrucción
* colesterol HDL, conocido como "bueno", elimina el exceso. el colesterol de las arterias, que les impiden el depósito y la disminución de la formación de placa grasa.

Tipos

Podemos decir que hay varios tipos de colesterol que circula en la sangre . La suma total de todos ellos es llamado "colesterol total". Como se ve, el colesterol es un tipo de "grasa de la sangre" y, como las grasas no se mezclan con los líquidos, el colesterol es insoluble en sangre. Por lo tanto, necesita el "paseo" de ciertas proteínas para cumplir sus funciones.

La asociación da lugar a los llamados lipoproteínas. Estos, sí, son capaces de viajar por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo. Lipoproteínas - o simplemente el colesterol - tomar algunas maneras, siendo divididos en colesterol "bueno" (HDL - de alta densidad o alta densidad) y colesterol "malo" (LDL - baja densidad o de baja densidad).

Búsquedas han demostrado que el colesterol bueno (HDL) colesterol retirado de las células y facilita su eliminación del cuerpo. Por tanto, es beneficioso. Puesto que el colesterol malo (LDL) es la inversa: el colesterol ayuda a las células, provocando que el exceso se acumula en las arterias en forma de placas. Con razón, trae muchos males.

Los factores de riesgo

Hay muchos factores que pueden contribuir a niveles altos de colesterol, tales como tendencias genéticas o hereditarias, la obesidad y la reducción de la actividad física. Sin embargo, uno de los factores más comunes es la dieta

La dieta alta en colesterol incluye grandes cantidades de alimentos de origen animal:. Aceites, leche desnatada y sin huevos. Fat, en particular saturado, contribuir al problema de colesterol alto.

grasa saturada es una grasa que, cuando se ingiere, aumenta la cantidad de colesterol en el cuerpo. Se encuentra principalmente en alimentos de origen animal. La carne roja, incluso aparentemente "pobre", tiene moléculas de colesterol entre las fibras y debe ser evitado. La luz o la dieta margarinas deben ser elegidos para reemplazar la mantequilla.

Las grasas insaturadas están presentes principalmente en alimentos de origen vegetal. Son esenciales para el cuerpo, pero el cuerpo humano no puede permitirse el lujo de producirlos. Por eso es necesario consumirlo en la alimentación. Sustitución de saturadas por grasas insaturadas en la dieta puede ayudar a reducir el colesterol en sangre. Cuando se quiere preparar un pan más sabroso, prefieren la luz o la dieta la margarina de la mantequilla.

Los síntomas de colesterol

El colesterol alto no presenta síntomas, por lo que aquellos que tienen la aterosclerosis y obesidad, tiene antecedentes familiares de muerte por accidentes cerebrovasculares, es sedentaria y /o harto de la ingesta excesiva de grasas saturadas son más propensos a tener colesterol alto. La aterosclerosis no produce ningún síntoma hasta que la obstrucción que se produce una o más arterias
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Diagnóstico de Colesterol

De acuerdo con la Sociedad Brasileña de Cardiología, los niveles ideales de colesterol en la sangre debe ser:
- Colesterol total: por debajo de 200 mg /dl
sangre - colesterol bueno (HDL): por encima de 35 mg /dl
sangre - colesterol malo (LDL): por debajo de 130 mg /dl de sangre
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El tratamiento de colesterol

Existen medicamentos para controlar el colesterol alto, la aterosclerosis, pero sólo se pone mejor con un cambio más significativo en el estilo de vida. Reducir el estrés, hacer ejercicio, mantener la presión arterial estable y el peso bajo control son fundamentales. Las personas que tienen diabetes deben ser conscientes Hotel  .;