Salud Bienes está demostrado científicamente

A menudo pasamos tanto tiempo hacer frente a los problemas a lo largo de nuestro camino que sólo tenemos una mala opinión o incluso inexacta de lo que es realmente importante para nosotros.
- Peter Senge
Reality Check # 3 El mundo está cambiando tan Rápidamente, We &';. re Dejando nuestra buena salud Detrás
todo ha cambiado
Nuestra forma rutina de la vida es tan diferente de hace apenas una década y- especialmente en los EE.UU. La forma en que avanzamos en nuestro día siglo 21 para la supervivencia día, el ritmo, la electrónica y las condiciones ambientales reales en las que vivimos se están moviendo más y más rápido fuera de nuestro antepasado y' s modo de vida y el entorno natural que nunca antes en la historia humana.
Nuestros padres, abuelos y bisabuelos nunca experimentó el rápido ritmo de los cambios de estilo de vida que hacemos hoy en día, además de los desastres naturales. Llamamos a este cambio y" el progreso, y" y se ha acelerado tan rápidamente que la forma típica de vida de hace poco tiempo ya y ldquo es, pasado de moda, y" inconveniente e incluso primitiva para muchos en nuestras generaciones actuales Restaurant “. No teléfonos celulares, computadoras, Internet, alimentos congelados, comida rápida, coches, microondas; jóvenes y viejos por igual maravilla, y"!? ¿Cómo vivimos sin ellos y" Tenemos que preguntarnos, y" ¿Cómo vivimos con ellos y "?; Como profesor de medicina en la Universidad de Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn dice, y" Toda nuestra sociedad ha ADD y".
We &'; hemos cambiamos rápidamente de una estrecha relación con la tierra, a nuestras familias (hay son más las familias que caen aparte ahora que nunca antes) y al orden natural de la vida, en un ldquo más progresivamente y, compartimentada y" versión de la vida. Este cambio comenzó como nosotros y' hemos pasado de una manera más orientada a la familia y originalmente tribal, y" micro y" existencia rural a a “ macro y" One &ndash grande-urbana; todo hecho posible gracias a los grandes avances tan fácilmente accesibles a través de la tecnología y en “ &". conveniencias; We &'; hemos convertido en muy capaz de crear una desconexión muy cómodo de nosotros mismos, entre ellos, la tierra, nuestra comida, nuestro medio ambiente y nuestro propósito superior. We &'; hemos nos desconectamos de nuestras raíces
Tecnología y el progreso social ha asegurado que ahora tenemos refugio, comida, bebida, ropa, transporte y comunicación con los demás y- todo al alcance de nuestras manos
Érase una vez y hellip;.., tuvimos que crecer, subir o cazar nuestra propia comida, preparar la comida de y" cero y" en las cocinas en dispositivos libres, construir y reparar nuestra casas propias, mano limpiar nuestra ropa (a veces en un arroyo cercano), ve a la familia o la comunidad pozo de agua, caminar o montar nuestro caballo o carreta a nuestros destinos, hacer nuestra propia ropa , y tienen que ser muy activos físicamente con el fin de lograr incluso las tareas más básicas. El correo fue central en la comunicación, pequeñas reuniones de la ciudad y reuniones sociales fueron una gran noticia, visitas al médico en el hogar (prácticamente desconocida ahora) eran comunes y en “ asistidas por operador y" Los teléfonos eran pocos y distantes entre sí. Estos días son a menudo llamados de “. Los buenos viejos tiempos y" Sin embargo, una comprensión adecuada de incluso algunos de nuestro pasado más reciente está siendo sepultado por la corriente de la sobrecarga de información.
Hoy en día, el cumplimiento de estas mismas tareas básicas de vida (vivienda-comunicación de alimentos) es casi espontánea, que requieren poco o ningún esfuerzo físico en todo, el dinero y la electricidad justo. Caminar es casi una cosa del pasado como nos sentamos siempre conducir coches, en nuestros lugares de trabajo y, a continuación y" vegetando y" mientras que comer comida rápida en frente de nuestro ordenador y el televisor, en lugar de cultivar la tierra, a la caza para la cena, manos a la crianza de nuestros familiares, acarrear agua, la alimentación de los caballos y otros animales, el compostaje de basura, el trueque de servicios y productos, participando en reuniones de la comunidad o ayudar a nuestros vecinos toman la última cosecha de la manzana o construir un granero.
El ejercicio regular es ahora fácilmente considerado como un producto de alta tecnología que usted tiene que comprar, ya que nuestras escuelas ya no ofrecen educación física adecuada. Normalmente viajamos a una especial y" el ejercicio y" coloque o tal vez se puede hacer en casa delante del televisor de nuevo, con un equipo especial que compramos. Por supuesto, suficiente y" el tiempo libre y" que el ejercicio es otra rareza en el sobre-ocupados, el sobrepeso mundo AÑADIR nos y'. hemos creado
Como y' he cambiado tan rápidamente en un nuevo y" trepidante conveniencia estilo de vida electrónica, y" nos y' también hemos creado un entorno natural nocivo y tóxico. Hay más residuos tóxicos artificiales que se encuentran en todas partes que nunca antes - incluyendo en nuestros cuerpos. El agua que se encuentra en el desierto abierto, lo poco que queda desierto, ya no es segura para beber y- it &'; s contaminada al igual que el aire y el suelo. Hoteles “ la explosión tóxica y" ha sido magnificado por nuestra y" el avance tecnológico y".
Una ganancias antes-todo-cosa mentalidad y cómo-hacer-que-hace-extremos-meet realidad ha convertido nuestra y" el tiempo libre y" en y" el trabajo en casa y" Nos don &'; t hacemos y" el tiempo y" para nosotros o nuestras familias y seres queridos, nosotros y' re vivir en a “ olla a presión y" mundo de la conectividad 24/7 en una era sin precedentes de la sobrecarga de información.
Dónde deja esto a nosotros? Francia El aire que respiramos, el agua que bebemos, trabajamos bajo presión, los vecinos que tratamos de seguir el ritmo de y los alimentos que comemos son muy diferentes de las generaciones anteriores. We &'; hemos convertido en un ritmo rápido, la conveniencia tales primera, la gratificación instantánea, tiempo libre limitado, y" tiro y" la sociedad ADD obsesivo que nosotros y' hemos apenas notó los cambios sutiles en nuestras vidas que se están convirtiendo en grandes problemas. We &'; re crear y" tirar y" vive para ir con estos estilos de vida y don &'; t dan cuenta de que y' re minando nuestra salud en ella y' s muy básico y- hasta que y'. re ya enfermo
Algunos de nosotros hemos tomado nota y de hecho son conscientes del ambiente tóxico, mal nutridos /tierra vegetal agricultura sintéticamente infundido, procesamiento de alimentos sin aditivos cargados, de “ hiper y" ritmo rápido de estar, el exceso de trabajo, la comida rápida, y el énfasis general de la cantidad de conveniencia centrada como la prioridad sobre la calidad de vida. Pocos de nosotros nos damos cuenta del impacto real y total de estas cosas en nuestra capacidad básica para estar sano. Hay muchas ideas y opiniones, pero pocas personas han hecho la conexión directa entre estas tensiones y su propio estado de salud de núcleo medido en el nivel más significativa y hellip; su propio cuerpo Restaurant  .;